专家：秋季最宜减肥肥胖在一年四季当中是有时间节律的。受自然气候影响，在体内生物钟的支配下，人体胖瘦在一年中是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。夏季，天气炎热，出汗多，睡眠少，食欲减退，体内脂肪细胞代谢加快，能量消耗大，人体会消瘦些......

GM减肥法是一种快速减肥方法，也称为通用动力减肥法。这种减肥方法起源于通用汽车公司，是为了帮助员工在短时间内减重而设计的。它通过每天摄入特定食物组合来实现减重的目的。GM减肥法的具体方案是，每周七天中的前三天，只......

早上喝减肥咖啡适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你，必须减少牛奶的量，大约是平常的1/3~1/4就够了。至于咖啡的量方面，若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。......

什么时候搭讪是最好的时候呢?就是当你具备最大自信和自我认同的时候是最好的。看看下面的介绍，来为自己的搭讪之路做准备吧，准备一场成功的搭讪是一段好姻缘的开始哦！第一个时刻就是你刚刚遇到一个MM，并要到了电话之后。......

减肥有七个错误认识①节食反复期不少节食者在节食之后体重并不见下降，出于失望或沮丧，便又抛弃节食计划，并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样，反而更会导致体重节节上升。鉴于此，节食减肥必须有耐心和恒......

怀孕女性的年龄不能超过40岁，不能低于18岁。因为药流所用的药物高龄孕妇的卵巢正处于衰退的阶段，这时如果再受药物的影响，很可能会出现许多不良现象，影响激素分泌，如月经不调、闭经等。18岁以下的少女受到药物的影响也会出......

什么时候最适合吃什么水果？什么时候最适合吃什么水果？早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强......

酸奶，是我们生活中常喝的一种奶。一说到酸奶，都会想到它酸酸甜甜的味道，它不仅味道好，而且有许多功效，许多人喜欢在夏天把酸奶放在冰箱里冷冻做成雪糕，这样的雪糕即解暑口味又好。现在超市，有很多种口味的酸奶供大家去选择。......

早期孕检早期对蒙古症的孕检，包括一项对胎儿后颈过多体液（颈项皱褶厚度）的超声波检测和针对血浆蛋白质A与人体绒（毛）膜促性腺激素——这是两种由胎儿产生并会进入母体血液的荷尔蒙——水平过高的血检......

生完宝宝后，体质会非常虚弱，需要保证充分睡眠和合理饮食调理，所以肯定是不宜大肆运动的。但是，产后如果能安排适当的运动，也能够速新妈妈的血液循环，促进腹壁，盆底肌肉张力的恢复，即合理运动是有好处的。那么，产后什么时候可以......

现在的上班族由于需要用脑，因此在非餐点的时候也需要吃一些干果零食。那么对于正在减肥的人来说有什么既能果腹又不会发胖的食物呢？下面给大家推荐几种食物供大家参考。腰果消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于......

跳绳是很有效的运动减肥方式，不受场地、天气等影响，不管男女老幼随时随地的都可以进行。跳绳可以让我们的血液获取更多的氧气，对心脏机能有促进的作用，保护我们心血管系统。同时跳绳的减肥效果十分的明显，消除多余的手臂、......

很多MM吃完饭就坐着不动，这样容易堆积脂肪，吃完饭的半小时可以站立，可以走一走，这样的减肥效果最好。什么时候运动最减肥？饭后运动30分钟，减肥最有效。吃饭后，消化系统就会将食物分解成人体所需的营养物质，并且最终融入血液。......

有些急于减肥的人群，首先想到的就是凭借减肥药来减肥，但是你是否有考虑过，你适不适合吃减肥药呢？长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。那么哪些人群才适合吃减肥药呢？第一：吃胖的人，才能用减肥药只有单......

瑜伽确实是非常好的健身运动的，只有在合理的时间之内练瑜伽效果也是非常好的，到底什么时候适合练瑜伽呢，如果能够选择在合适的时间段内练习的话，对身体的健身效果也是非常的好的，但是选择的时间段不合理，对健身的效果也是不......

很多人都会利用水果减肥，那么是不是所有的水果都有减肥的功效呢？那么哪些水果不适合减肥的时候吃呢？大家都知道吃水果可以减肥，但是你知道吗，有些水果在节食减肥期间是不能吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健......

第1名：天蝎座天蝎座男女在两性关系中最需要学习的就是保持距离、以测安全。因为他们的掌控欲很强、比较自我，所以常会忘记尊重别人，而给对方很多压力。如果能够在进入婚姻关系之前先学会尊重另一半、将自己个性上的棱角......

瑜伽爱好者练习瑜伽的时候都会选择固定的时间段内的，这样养成了一定的习惯之后，就会在这样的时间内练习效果会快一些的，但是什么时候练瑜伽合适呢，其实每个瑜伽爱好者的喜好不同，练习的时间也不同，需要掌握好时间的话，还是需......

果不想要孩子就要做好避孕工作，因为一次人流就有可能造成终生不孕。现在虽然有无痛人流、药物流产等多种流产手段，但是对身体的伤害是一样的，人流还会增加乳腺癌、宫颈癌的发病率，风险很大但往往不被人知。(1)什么时间做......

一直以来美眉们都希望自己能够拥有苗条性感的身材，也会千方百计的采用各种方法来瘦身，如果是通过节食来让身体消瘦，还是行不通的，不但会威胁身体健康，还很容易反弹，当然了减肥的方法有很多，适当的吃一些有利于减肥的食物很不......