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关于秋季食谱的男士时尚内容
秋季美容食谱 让你越吃越靓
●栗子炖白菜栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。●西红柿玫瑰汁西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜......
2023-11-24
“秋高鸭肥” 秋季养生四道美味不可少
鸭肉冬瓜汤鸭肉蛋白质含量约为16%,B族维生素、维生素E和矿物质等元素含量较丰富。食欲不振时,做道鸭肉冬瓜汤,既补水又可补充优质蛋白质。鸭肉味美,但体质虚寒、感冒的人应当少食。红白血豆腐鸭血细嫩香滑,镁、铁含量丰富,......
2023-11-01
入秋了!一定要喝这碗汤
入秋后,这个季节就变得干燥起来了,而秋季五行中属金,为收获季节。专家说秋季我们的肺最易受损,所以,在秋季一定要养肥润肺。那么,秋季该如何养肺润肺呢?秋季容易燥热,一部小心就上火、长痘痘、嘴巴长溃疡等,所以这时候就需要润......
2023-10-29
宝宝秋季食谱大全
宝宝秋季食谱1:白玉鲈鱼片原料:鲈鱼1条(约500克)、鸡蛋1只、山药50克、荷兰豆25克、梨1只(约150克)、精制油20克;黄酒、盐、鸡精、淀粉、葱、姜适量做法:1、鲈鱼洗净,去内脏、骨、刺和皮,切薄片,用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆;......
2023-11-14
2岁宝宝秋季食谱大全
如何安排2周岁宝宝的饮食?1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口......
2023-11-15
儿童秋季食谱:排骨皮蛋粥
排骨与皮蛋熬粥,有滋阴养血、生津润燥的功效,儿童秋天食用,可以祛病健身。原料:大米100克,小排骨200克,松花蛋半个,花生米30克,葱花少许;调料:酱油、精盐、花生油、味精各适量。制作方法:1、把小排骨洗净,切成2厘米长的小段,用酱......
2023-11-14
一岁半宝宝的秋季食谱
第一天:早餐:荷叶小黄瓜一份,枸杞30克冲水服用,红豆糯米饭一份,午餐:香菜拌豆腐丝1小盘,馒头半个,红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉、5克挂面、青菜1把、蘑菇数朵),晚餐:几片全麦面包,1个全麦松饼,用橄榄油煎的鸡蛋。第二天:早餐:......
2023-11-15
秋季宝宝饮食来养生 宝宝秋季食谱推荐
秋季宝宝饮食来养生1、新鲜蔬果不能少秋季干燥,人体易丢失水分和部分水溶性维生素,因此新鲜的蔬菜水果不能缺少,应多选择西红柿、苹果、水蜜桃、雪梨、莲藕、芋头、冬瓜、黄瓜、胡萝卜等时令瓜果,这些时令水果蔬菜含水分......
2023-11-01
提高免疫力的幼儿秋季食谱
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力;同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗;适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒......
2023-11-13
幼儿园秋季食谱大全
因此秋季幼儿园小朋友饮食,食物应以优质蛋白质为主,以增强抵抗力;在食物制作上应多采取炒、汆、烧等方法,多补充一些汤水,以减缓气候干燥对孩子的不良影响。平时多让孩子喝白开水,少食用各种市售的饮料。晚秋时节可采取煲......
2023-11-13
夏末初秋吃什么 推荐四款养生食谱
夏末初秋,温差变化大、容易干燥、上火,要注意防秋燥、防上火。那么,夏末初秋饮食应吃什么好?下面给大家推荐四款适合初秋食用的食谱,大家不妨可了解下。夏末初秋食谱燕窝银耳羹原料:取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。做法:将......
2023-10-29
小心 皮肤病乘“秋”而入
秋季是皮肤瘙痒症、银屑病、带状疱疹,及颜面再发性皮炎等皮肤病的高发期。由于天气变凉、多风、气候干燥等因素导致的皮肤瘙痒患者明显增多,喜欢用碱性肥皂及气血不足的老人们,容易发生皮肤瘙痒症。银屑病又名牛皮癣,这种......
2023-11-26
秋季煲汤食谱大全
秋季煲汤食谱-银耳枸杞羹银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好色彩之功效。秋季煲汤食谱-丰乳......
2023-11-14
秋季吃什么润燥 4款食谱助女人润燥
秋季是养生的最佳时节,所以我们要好好利用秋季补充营养,调养身体,因此女人们不妨赶紧行动起来保健身体吧。由于秋季天气十分干燥,食用的养生食谱要以滋阴润燥,健脾养肺为主。接下来将为大家介绍四款润燥食谱,女人们不妨吃吃......
2023-10-29
孕妇秋季养生食谱推荐
秋季易干燥上火,准妈妈要注意滋阴去燥哦!下面就一起来学学秋季养生的菜怎么做吧!养生食谱一:甜醋莲藕片材料:莲藕360g,红、白萝卜各120g,红甜椒少许,冰糖2茶匙、白醋3汤匙做法1、莲藕切薄片、汆烫后备用2、红、白萝卜切3公分......
2023-11-13
秋季吃梨润燥 适合宝宝的秋梨食谱
秋梨食谱一:姜丝雪梨粥材料:大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量。做法:1、大米和糯米淘洗干净备用。2、雪梨去皮切块,生姜洗净,去皮切丝备用。3、锅置火上,加水烧开,放入大米烧开。4、将梨块和姜丝加入,改小火......
2023-11-01
秋季养生吃什么粥
赤小豆粥:赤小豆0克、米00克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。沙参粥:沙参0克、麦冬克、粳米00克、梨汁、藕汁、冰糖适量。沙参、麦冬煎水去渣取汁,与粳......
2023-11-06
五道家常菜 秋季多吃去燥润肺保健康
秋季去燥润肺吃什么?秋季主属肺,所以,受到秋季的影响,对肺部伤害比较大,因此秋季养生重点是润肺,润肺就要多喝汤,那么秋天润肺汤有哪些呢?一、鲍鱼龙眼麦冬汤原料:鲜鲍鱼250克、瘦肉250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克、......
2023-10-29
秋季养生食谱 秋季养生吃什么
秋季,从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。下面小编向大家介绍几款秋季养生食谱,让你秋季的健康吃出来。秋季养生......
2023-11-01
秋季养颜食谱
西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。栗子炖白菜栗子200克,去壳切成......
2023-11-15
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