调经食谱当归羊肉火锅配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。功效：补中......

调经食谱山药栗子猪肚煲主料：鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个配料：生姜、料酒、精盐适量。制作方法：（1）鲜山药去皮，洗净，切块待用。（2）栗子去皮洗净待用。（3）猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，......

黑糯米粥主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克配料：红糖适量。制作方法：（1）大枣洗净待用。（2）桂圆去皮洗净待用。（3）黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。功效：温肾健脾、补血调经。食谱分析：大枣......

调经食谱牡丹花粥配方：牡丹花（阴干者）6克（鲜者10~20克），粳米50克，白糖适量。制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。用法：空腹服，每日2次。功效：养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。......

葡萄干莲子汤的做法1.准备食材：葡萄干50克，莲子100克。2.步骤1：莲子剖开去芯，葡萄干洗净。3.步骤2：去芯莲子装入锅内。4.步骤3：与葡萄干一起装入锅内，加水800毫升左右。用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。5.......

调经食谱奶黄香粥主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克配料：冰糖适量。制作方法：（1）梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。（2）鸡蛋煮熟，取黄，打碎。（3）牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。（4）将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即......

调经食谱核桃红枣米糊做法1.准备食材：核桃1杯、大米1/5杯、枣（干）1/3杯、水1升2.步骤1：红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净。3.步骤2：大米清洗干净。4.步骤3：将核桃冲洗一下。5.步骤4：全部材料放进豆浆机机，加入1升清水搅拌......

调经食谱枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法1.准备食材：枸杞叶300克、猪肝1块、瘦肉200克、食盐1茶匙、料酒1/2汤匙、生抽1/2汤匙、生粉1汤匙、水适量2.步骤1：将猪肝放入清水中浸泡半个钟头，中间换水2-3次。3.步骤2：将瘦肉洗干净，切成......

调经食谱莲藕木耳老鸭煲主料：鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只配料：精盐、鸡精、生姜黄酒适量。制作方法：（1）莲藕洗净，切块待用。（2）黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。（3）老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟......

调经食谱茯苓当归炖乌鸡的做法食谱原料乌鸡1只药材：茯苓、当归调料：盐、味精、鸡精制作方法1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。健康提示当......

调经食谱益母草汁粥配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。功效：滋阴，养血，调经，消......

一般人都会选择中医改善月经不调的现象。益母草是女性妇科类疾病的要药，尤其是调理月经时，更是少不了益母草。视体质的不同来选择药膳会达到很好的效果，先介绍几款汤水：1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖......

月经是女性的一个正常现象，但月经易受体内因素影响，表现多种形式。再加上一些因素的影响，很多女性朋友会出现月经不调的问题，如月经量多、痛经等等。这些问题的出现对女性的健康不利，小编建议从饮食上下手调理。那么月经不......

备孕中最让人头疼不是一项又一项的检查，也不是一天天的往医院跑，而是在一项又一项的检查、一趟又一趟地往医院跑了之后，不仅没能成功怀孕，还不知道是什么原因导致的不孕。这才是最让备孕夫妻头疼不已，却又无可奈何的一件事......

助孕食谱豆鼓煮蚵材料：黑豆鼓、蚵仔、葱。调味料：酱油、糖、油。作法：蚵仔入清水中洗净，挑去杂质沥干。葱洗净，去头、须、尾、切成葱花。油热锅入豆鼓炒香，加入蚵仔及调味料炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，洒上葱花即可。功效：改......

温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：喝......

什么是助孕食谱增加受孕几率，平衡营养帮助女性成功怀上健康宝宝的食谱称为助孕食谱。助孕食谱推荐豆豉煮坷材料：黑豆豉、蚵仔、葱。调味料：酱油、糖、油。做法：1.蚵仔人清水中洗净，挑去杂质，沥干。2．葱洗净，去头、须、尾，切成......

备孕食谱一、月经第一天食谱材料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个。做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。每隔6至7分敲敲鸡蛋（鸡蛋带壳），让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行......

有的女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此，除了注意性交前的准备与诱导，同时可以尝试一些女性助性的食物。女性助性,助孕食谱如下：1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。2、冬虫夏......

一、水鱼汤作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处.每......