每一天，下班回到家后，都是身心疲惫的，但也更是需要放松休息的。在这个时刻，我们应该做些什么，不该做些什么？哪些是有利于身体健康的？一起跟小编来看看晚上9点后不适宜做的7件事。1、别玩手机很多人会利用晚上的时间躺在床上......

对于手机相信大家并不陌生，现如今是人手一个，我们也经常听说手机的辐射很大，但经常玩手机到底会给我们的身体健康带来那些坏处？手机辐射的危害又是什么？现在就随小编一起来了解下吧！有一群人，他们被称为深夜手机党。他们习惯......

随着科技不断发展，也为人们的生活带来了很大的便利。尤其是手机的普及，让许多人现在都已经离不开它了。不少人不管去哪里都是机不离身，一天到晚都和手机为伴，甚至晚上睡觉前也要玩会手机，一直这样下去影响最大的就是睡眠质......

随着科学的不断进步，现在的电子产品功能是越来越多了，其中最突出的就是手机了，因为现在的智能手机含有非常多的功能，导致很多人都是离不开谁手机，一天不玩一会手机都会觉得浑身不舒服。有些人还戏称，对象可以丢，但是手机是一......

睡前玩手机是绝大多数年轻人的常态，虽然大家都知道这样会对健康有所影响，但还是控制不住手机的诱惑。既然如此，我们就跟随来学学如何把对身体的伤害降到最低。睡前长时间玩手机的危害1、在黑暗环境下，睡前手机或平板等发......

随着科技的飞速发展，人们的生活也越来越便利，而且手机也成为当下每个人必备的电子产品之一。在日常生活中，许多人一天都是伴随着手机度过的，甚至在睡觉前，也要看上几分钟的手机。众所周知，经常玩手机对身体是不好的，更何况是......

专家称，睡前使用iPad、iPhone，后果可能更严重电脑和电视是当下大多数家庭的必需品，工作和生活都少不了，很多人更是将电脑、电视、手机等作为睡前的最后一关。但有的人看着看着电视就睡着了，亮亮的屏幕伴着人入睡；还有人不爱......

1、影响生物钟在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始......

睡眠质量好坏会对人体健康造成很大影响，若不能保证充足的睡眠，不仅会影响工作效率，还可能引发很多健康问题。而影响睡眠的因素是多方面的，俄罗斯7MedNews新闻网便盘点7个影响睡眠的习惯。1，经常使用散发蓝光的电子设备来自......

现代的人们晚睡已经是一种习惯了，而睡觉前玩手机已经成为年轻人、中年人的喜好，即使是夫妻，基本上在准备睡觉之前也是个人手上要么拿着平板，要么拿着手机，每个人都沉侵在自己的娱乐当中，互不干扰，因此，不知道如何形容睡前玩手......

1、坐月子期间老公不准我玩手机，真的不行吗？坐月子最好不要看手机。因为刚生完孩子，产妇的身体非常虚弱，身体免疫力也有所下降，需要好好休息。月子期间，如果产妇长期对着手机，不仅容易受到电磁波的辐射，而且会造成用眼疲劳，长......

如今这个社会，健康养生已经成了大家越来越关心的话题。其实，日常的保健离不开吃穿用住行这五个方面，说到生活用品，我们不得不提到手机这一随身物品。随着科学技术的发展和生活水平的提高，智能手机也得到了很大的普及，无论是......

睡前玩手机已经是很多人的习惯，这一习惯会给我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害，手机信号会对大脑造成干扰，人造光线还会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。如果情绪激动、悲伤、兴奋会使我们的睡眠质量下降。以下就是睡......

手机、电脑已经成为人们时刻都离不开的亲密伙伴，很多人如果在5分钟不看自己的手机一眼，就像丢了魂一样，很难想象，如果一个人的手机丢失了，该是怎样的抓狂，一定是第一时间去买一个新的手机回来，人们有时候对手机的喜爱和依赖......

现在社会在不断的进步，科技也在不断的发展，为了让生活更加便利，所以也出现了很多的科技产品。而且现在手机的出现。确实给生活中提供了很大的便利。而且也给人们带来了很多的娱乐方式，但是有些人甚至对手机产生了依赖感，无......

手机已经走进千家万户，甚至每个人可以同时拥有几部手机，手机给人们的联络带来了极大的便利，对增进人们之间的感情确实是功不可没，互联网的诞生让人们之间的关系更加的接近，地球村的概念也因此植入人心，而手机更是更大的拉近......

说到脑萎缩，大部分人都觉得这是老年人才会得的疾病，然而在广东有一位20岁的小伙子也患上了这种病。可是一个年纪轻轻的小伙子怎么会有这样的病呢？这都是手机惹的祸。2016年1月初，20岁的在校大学生小梁来到江门市第三人民......

心梗会引起猝死，对生命会造成严重的威胁。现在由于工作生活压力大、缺乏体育锻炼、饮食和环境污染等原因，中青年发生急性心肌梗死的病例越来越多，年轻人一定要引起重视。戒掉坏习惯，预防心梗发作。这3个坏习惯容易引发心......

1、手机灯光调到最低晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。2、千万不要身体侧躺着玩手机......

手机已经从20年前的奢侈品变成今天的必需品，科技发展之快给人们的生活带来更多的便利，消息更加的发达。而且，目前手机的功能也非常的多，现在的微信传递信息速度之快已经超越了光的速度，成了人们离不开的东西，就像现在全世界......