由于很多的原因，可能会造成女子月经不调，根据中医学可以知道，要想治疗月经不调，重在调经。那么，月经不调的症状有哪些？在月经期间大家应该怎样注意饮食呢？下面小编来给大家普及一下这方面知识。月经期间吃什么好一、调整饮食......

>>>宝宝冬季食谱大全：副食类冬藏雪鸭煲鸭子性凉，味甘、咸。营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸等，鸭子的功效：养胃。猪肉，别名：豚肉。性微寒，味甘、咸。营养成分：脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6、维......

相信很多女性读者朋友们都遇到过这样的情况吧——苦于月经不调不知道该怎么办？没事，不担心，今天小编就来教教大家如何用食物调理经期。月经不调吃什么调理1、乌骨鸡汤用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克......

血虚者孕前食补血虚者：一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色，妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。身体为冷底，将来小孩易有过敏体质。生活饮食注意事项：在生活上注意多吃含......

饮食重点：1、常吃芡实，海菜等补肾健脾的食物。2、多吃新鲜蔬菜，多喝水。3、中医认为先兆性流产分为肾虚，气血虚弱，血热等几种类型。调养食谱：党参腰花汤营养：这道菜可用于治疗准妈妈体弱，腰酸，胎漏见红，有益肾安胎的功用。用料：......

孕前营养准备攻略在怀孕前3个月～1年时间里一、改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多......

饮食重点：1、饮食应以营养丰富，易于消化为宜。2、应忌食寒凉生冷之物及一些易引起胀气的食物。3、产后1小时内需饮完温开水或温流质食物1000-1500毫升，使膀胱在短时间内充盈，产生强烈的刺激和排尿反射，引起尿意，具体方法是：......

红糖姜汤的制作材料：主料：姜20克,枣（干）15克辅料：赤砂糖50克教您红糖姜汤怎么做，如何做红糖姜汤才好吃将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。小帖士-健康提示：1.补气养血，温经活血。2.适用于胞宫虚寒、小......

下面小编为您介绍痛经食谱大全，供参考。痛经食谱大全1、芹菜牛肉粥芹菜120克、粳米100克、牛肉（肥瘦）25克。带根芹菜洗净，切末。牛肉洗净蒸熟，切成末。芹菜与粳米一同煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。痛经食谱大全2、......

一、吃花生米：买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再......

饮食重点：1、主食宜选择纤维含量高的食物，如糙米，五谷饭，全麦面包等，同时搭配一些根茎类蔬菜，如土豆，芋头，山药等。2、多吃含优质蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品等。3、降血糖食物推荐：玉米，小米，豆腐，黑豆，牛肉，鸡肉，猪肝，鲫鱼，白......

月母鸡材料：小母鸡一只。调料：姜片，盐，葱段，料酒，胡椒粉，猪油，高汤各适量。做法：1、将小母鸡宰杀之后去毛，处理干净，清洗后剁成鸡块，放在锅内用开水氽烫，去血水，捞出。2、炒锅洗净，烧热，放适量的猪油，烧热后放上姜片，葱段，炒出香味后，再下......

更多推荐：十种没煮熟蔬菜比砒霜毒烤鱿鱼的制作材料：主料：鱿鱼2条调料：辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个教您烤鱿鱼怎么做，如何做烤鱿鱼才好吃做法1)把鱿鱼去皮﹐只......

手撕狗肉材料：狗肉700克，甜椒、香菜各适量。调料：盐、姜、八角、料酒、麻油各适量。做法：1、狗肉洗净，入开水氽烫，甜椒洗净，切丝，香菜洗净，切段。2、狗肉入高压锅，加盐、姜、八角、料酒、清水，上火压至软烂，取肉撕成丝，将原材料放......

饮食重点1、多喝汤水，吸收水分，多吃雪梨等富含水分多的水果也是补水的好方法，多喝汤或月子粥也是极好的，汤水和粥中的油分可以起到润滑肠道，促进排便，如稀饭，面汤，米汤，鸡蛋汤，猪蹄汤。2、在吃肉蛋食物的同时，注意摄入含膳食纤维......

调理痛经吃什么好？1、枸杞炖兔肉枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。2、当归生姜羊肉汤羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调......

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月......

改善月经不调的食材：豆类及谷类：黄豆，燕麦，薏米，小米等。蔬菜类：菠菜，胡萝卜，土豆等。水果类：桂圆，荔枝，樱桃，红枣等。肉类：动物肝脏，瘦猪肉，猪蹄，羊肉，牛肉，鸡肉等。蛋类：鸽蛋，鹌鹑蛋。干果类：坚果，花生仁，核桃，芝麻等。其他类：蜂蜜，枸杞子等。......

月经不调的原因较多，归纳起来有两种：一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调；二是器质性的。如月经过多的，需作妇科检查，排除有无子宫肌瘤等器质性变化，临床盆腔炎、子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不......

一、产后调理食谱——家常黄花鱼做法详解：原料：白砂糖·大黄鱼·豆瓣·豆瓣酱·甜面酱·植物油配料：香菜·大葱·大蒜·姜调料：茶·料酒·花椒&m......