减肥对于我们来说是一件艰苦的事情，不过对于有些人来说，减肥十分的轻松。就像一名26岁女子为了在婚礼上惊艳亮相网购减肥药，2个月狂甩肉20斤成功瘦下来。但一向规律的大姨妈却再也不肯登门了。前几天，26岁的薇薇到医院去......

>>更多推荐：遗传性肥胖病如何治疗这是一种控制性很严格的饮食减肥法，肥胖者可以很容易地一周减肥０９～１４公斤。该饮食法一日两餐，食物选择要在规定的范围内进行。这种减肥法的食物选择范围较广，所以肥胖者既可享受到食物的美味，又......

减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。减肥餐中最影响减肥结果的就是减肥晚餐，晚餐上我们不能不吃，而是要讲究怎样吃才是最健康的。首先，夏季减肥晚餐，应......

A：翠丝银针原料：绿豆芽菜150克，芹菜50克。调料:植物油20克，盐1.5克,味精0.5克。做法：芹菜洗净切成细丝，绿豆芽丝洗净，炒锅上旺火，油烧热，将原料下热油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加盐味精颠炒均匀出锅。绿豆芽菜含水量达94.6%，热量仅1......

走路减肥3个月就能瘦20斤？效果真的如传言中的那么有效吗？那么该如何来正确的走路减肥呢？下面跟着小编一起来看下吧。日本医生走路减肥瘦20斤日本医生川村昌嗣出了一本畅销书，名为《走路瘦肚法》。书里宣称只要用正确的方......

你是不是经常羡慕别人纤细妖娆的身材，然后低下头看着自己满肚的赘肉和分不开的肉肉腿，心有不甘，却又找不到方法，其实对于减肥来说，在一开始就给自己定一个减肥计划是很重要的，大家不要小看了减肥计划的重要性哦，定好减肥计划......

吃水果能减肥吗？吃哪些水果能减肥呢？秋季要吃什么才能减肥呢？秋季哪些水果具有减肥的功效呢？下面就来了解秋季吃哪些水果能减肥。推荐：见效最快的4种瘦身舞蹈7个饮食妙招让你不长肉早晨水果饮食减肥法的3大法则法则1早上选......

芹菜快速瘦身芹菜不单单只是营养价值高的食物，还含有大量的纤维素，可帮助人体消化食物，也能溶解脂肪，帮助身体清理毒素，同时也含有一些特殊的物质，让你的身体不吸收所摄入食物的脂肪，直接将其排除体外，每日一餐芹菜是最佳的选......

又到了减肥季，你是否准备好减肥了呢？谁都想要一个引来无数目前的好身材，然而大大的赘肉一直把这个梦想扼杀掉。其实每一位女性都想要减肥，尽管她的身材已经特别的好，但她依然想要让自己更加完美。那么你知道怎么做才能消灭......

最近，因为电影《复仇者联盟3》而火起来的灭霸，其实除了他的下巴很有戏之外，饰演灭霸的男演员JoshBrolin的身材也是很有看点的。年纪已经不轻了，但是那一身的肌肉真的是超级有型的。而据悉，曾经为了这部电影，灭霸2天半减重20......

step1女生坐在椅子上，放松肩部，头往右侧倾下。男生站在女生后面，左手扶着女生的肩部，右手放于女生左耳上侧的头部上，轻轻将其向右侧下压，同时女生用头部施力，以反方向压向左侧。维持数秒后，女生头部的施力撤出并放松，男生慢慢......

减肥一定要一步一个脚印吗？其实不一定，只要有好的方法，减肥也是可以快速达到目标的，下面一起来看下一个月瘦20斤成功案例。一个月瘦20斤成功案例：我一个月瘦了20斤。我在减肥的路上已经走过了10几个年头，积累了不少经验，不能......

一个月怎么才能瘦20斤？虽说减肥要循序渐进但是现在的人却喜欢快速，什么都要快，减肥当然也慢不下来，下面一起来看下达人给大家分享的一个月瘦20斤的妙招。一个月瘦20斤成功案例：我一个月瘦了20斤。我在减肥的路上已经走过了......

DIY减肥茶秋冬季节大家都会控制不住的多吃，一方面是身体需要足够的能量来保持体力和给身体保暖，另一方面是因为天气的关系，大家不自觉会比较容易饿，不然怎么说秋季是贴秋膘的季节呢，下面推荐五款减肥茶，饭后喝是最好的，每天......

一、轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。功效：补气健脾，减肥轻身。注：以上药材中药......

日本流行的走路减肥法，到底有没有效果呢？想不想跟着小编一起来尝试下3个月瘦20斤是种什么样的体验？一起来看下吧。日本走路减肥法最近，一种堪称史上最轻松瘦身法在网上流行起来。这是一位日本医生发明的用走路的方法减肥，......

夏季即将到了，想在海滩上穿上比基尼的妹子要赶紧制定一个月热控减肥计划，公道安排时间，健康热控减肥，让自己快速瘦下来。首先你需要坚定热控减肥的决心，假如态度犹豫的话，大可不必浪费精力了。然后你需要确定热控减肥的目标......

吃花生米记得要吃生的花生米买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥），隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素b2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个......

很多初学者对于减肥抱有很大的希望，但是尝试了后发现减肥并没有自己想象的那么简单，那么怎么减肥好呢？都说变美是女人一辈子的必修课，而有一个好的身材则是变美的第一步。然而，你有没有发现，很多小姐姐天天在减肥，但是还是在......

夏季到了，很多人在忙着减肥，减肥的方法有很多，以下就是减肥的10大食物，让你轻松瘦不停。1、鸡蛋：我们都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质，其中氨基酸就是其亮点，这些优质的蛋白质源，是帮你加速肌肉代谢，提升运动减肥效果的好物质哦。2......