你是不是每天上下班都要坐地铁，那地铁健康你关注过吗？中医指出，早晚高峰，成千上万的人都在挤地铁，最容易传播病菌，每天坐地铁怎样才健康？5招必知！挤地铁必知的5个健康知识1、切莫戴耳机坐地铁的时候最好不要戴耳机。因为地铁......

常挤地铁要这样养生1、多备口罩坐地铁的时候戴口罩是个不错的方法。一般的口罩都行，布的或者一次性的口罩都可以。戴口罩的时间不能太长，不然会产生呼吸道方面的问题。另外，如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔作用就......

上班高峰期是地铁最拥挤，最堵的时刻，在人挤人的情形下很容易发生踩踏等事故，导致乘客受伤。下面让小编教你怎么乘坐地铁才安全。2013年9月16日19时40分左右，朱先生在地铁四惠站乘车去往梨园站。车门开启时，朱先生准备上车，......

1.钼靶摄影：40岁以上女性，每年查一次乳腺钼靶摄影对乳腺疾病，特别是对早期乳腺癌具有较高的诊断价值，临床上将其作为除体检之外首选的影像学诊断方法。有家族史等高危因素的，用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以......

降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得......

冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病。养生十法将帮大家安全过冬，有益身心健康。1.坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力......

味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人体健康产生负作用。为此，请您在味精使用时注意以下几点。一忌：高温使用烹调菜肴时，如果......

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，有20%左右的人在一生中患过荨麻疹。荨麻疹较容易反复发作，给患者的生活和工作都带来一定的影响。因此，我们要了解荨麻疹的诱发因素，积极预防。常挤地铁的上班族要当心荨麻疹荨麻疹致病因......

在看不见风景的地铁里，你常做的事情有哪些？吃早餐、看报纸、睡觉还是听歌？这些习惯又有哪些是不健康的呢？在地铁里看书报地铁里从来都不缺埋头苦读的人。特别是上班早高峰，坐着的、站着的，到处都是看书报的人。然而，很少有人......

每个人都想要一个健康的身体，如何才能拥有一个健康的身体呢，这是很多人都想要知道的，下面小编就来给大家介绍一下健康的定义以及一下健康小常识，帮助大家有一个好的身体，能够健康的生活。什么是健康健康是指一个人在身体、......

1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的......

生活中往往都有一些不为人知的小知识，这些看起来非常冷的知识，却有很多和健康相关的，说起来估计很多人都不信呢？比如，如果我们如果不常晒太阳的话会影响到我们的身高的，有些人失眠之后会补觉，小编告诉大家这是没用的等等。那......

很多老朋友看见我都问为什么我比他们年轻，又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁，除了头发全白外，既无颈椎、腰椎病，也无内脏疾病，105岁时，还能日步百里，身负30～40斤步行)。每次我都向他们介绍一番我们父子的......

寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果......

一、先食疗，后用药是药三分毒，所以能用食疗的先用食疗。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。二、先中药，后西药中药多属于天然药物，其毒性及副作用一般......

亚健康福气的定义：界于疾病与健康还行之间的状态又叫第三状态灰色状态是指机体在内外环境不良刺激下引起心理生理发生异常变化但未达到明显慕名病理性反映的程度亚健康眼科的状态：亚恶劣健康在自以临床上常被诊断很难为......

2012年的夏天已经过半，夏天的暑气仍旧旺盛，生活中一些微不足道的消失足以影响到我们的身体健康，那么，夏天该如何保健？如何避免不必要的伤害？下面本站小编就来给大家介绍一些夏季健康生活小常识，让更多的人享受健康，享受生活。......

1每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。2每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。3避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。4多吃些纤维食物5吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用......

自古春游踏青备受人们喜爱，在这样阳光明媚的季节，外出游玩无疑是最好的选择，同时也要注意一些春季旅游的保健措施，不要在游玩中，忽视了自身健康。1、最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时穿着以轻便暖和为主，随身要带保......

一、哪里不宜贴虽然说膏药的使用非常灵活，基本上是哪里出现问题就贴在哪里，但是，在头面部特别是近眼处、口鼻处等附近不宜贴。另外要提醒的是，应避开汗毛较多的地方，如果要贴部位的汗毛比较多、比较密，最好先用医用剃刀将汗......