许多人有在家里测量血压的习惯。测量时，血压计上会显示三个数值，上面的数字是高压即收缩压，最好不要超过140，下面的数字是低压即舒张压，最好别大于90。人们一般会重视这两个数值，而显示的第三个数值，就是心率，却往往容易被忽......

吸烟饮酒过量，对血压的稳定非常不利。烟草中的有害物质会损害人体动脉内膜细胞，引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。烟草还有升高血液粘稠度的作用，这些都是动脉硬化和高血压的危险因素。研究发现，吸烟的人高血压、脑卒......

高血压，是我国常见的常见病、多发病，发病率高，由高血压所引发的心脑血管病已经成为人类健康的第一号杀手，高血压病在冬季、春季症状容易反复，因此进入冬春季节，高血压患者需要密切注意血压的变化。血压升高的原因有哪些呢？中......

饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木......

高血压患者不仅要按时规律服药,日常的饮食也是非常重要的.饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。①降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因......

我们大家都知道水果中含有多种维生素和矿物质以及某些药用成分，能促进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。因此我们平时应该注重水果保健。高血压患者更应该注重健康的水果食用，高血压病患者选食一些具......

高血压的发病年龄越来越年轻化，这是很可怕的事情，所以了解下患上高血压后该如何健康饮食非常的重要。那么和小编一起来具体了解一下吧。患上高血压后该如何健康饮食1、海带玉米须治高血压海带、玉米须。海带30g洗净后切......

高血压是老年人常见病之一，是引起心脏病、脑卒中、痴呆等疾病的危险因素。控制高血压，能够显著降低这些疾病的发生率。专家指出，除了药物治疗，膳食调节也能够帮助控制高血压。专家提醒广大患者，谨记以下几条建议：控制主食及......

高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病。而对于高血压的人群来说如何才能有效的做好相关的保健工作呢？下面给大家介绍相关的保健方法供大家参考。1、日常生活一定要规律化，注意合理休息，避免熬夜，如果睡眠严重不足也容......

高血压患者在医护人员的指导下，坚持长期用药，合理用药，将血压控制在基本正常或接近正常的水平，避免或延缓高血压对心、脑、肾等重要器官的损害，其最终治疗效果是满意的。个体化阶梯式治疗，即根据每个患者自身血压的高低、病......

冬季，高血压患者除了必要的药物治疗、注意保暖、适量运动、少吃盐、不饮酒外，还可进行按摩，可舒缓心情，有助于控制血压。具体方法是：提拿上下肢、腹部；双手自肩背部向下推至足跟处；再从背部按揉到下肢；点揉肝俞穴（在背部，当第九......

现在每年都许多的人被高血压的疾病所困扰。那么对于高血压的患者来说有什么比较好的方法能降血压呢？下面给大家介绍高血压患者降血压的保健方法，供大参考。少盐少调料健康人每天的食盐摄入量为6克（约普通啤酒盖一平盖），而......

高血压分为原发性和继发性两大类。是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意饮食调理。适宜食物1、......

高血压病人除药物治疗外，自我保健非常重要，对稳定血压和疾病的康复具有很大的作用。民以食为天。饮食清淡，营养平衡，经常食用药粥、药膳，对高血压的防治和康复均有很好的效果，其方法有以下几种。淡食少盐：盐中的钠、氯离子是......

高血压老人病人需做如下检查：1、心电图和超声心动图检查，判断有无左心室肥厚和心律紊乱。2、X线及其他检查（必要时行血管造影、CT检查定位诊断），判断有无主动脉扩张、延长或缩窄。3、尿常规及肾功能检查，检查尿蛋白、尿糖、......

高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病，但是多数的人对于这一疾病还不是很了解。那么哪些人是容易患上高血压的呢？我们要如何预防患上高血压呢？下面跟随了解一下吧！高龄一般来说年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上......

1、限制脂肪的摄入。膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油，胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防中风，还含......

高血压肾炎患者应如何健康饮食呢？慢性肾炎是一种临床常见的疾病，得了慢性肾炎也会出现高血压的症状。这就给患者带来健康上的很大的影响。下面就教教广大的患者如何做到健康的饮食，让自己的病情早日的康复。1、一餐之进......

据广州市红十字会医院神经内科张素平主任介绍，马上风是指男女在性生活时，因为行为太过激烈，导致一方发生昏厥甚至突然死亡，即医学上的性猝死，也称房事猝死。在临床上，性猝死的病人在所有猝死人数中占有相当比例，其病多见于冠......

高血压如何保健？以下是专家为我们总结的三少四多原则，相信只要高血压患者严格遵从，病情一定能获得很大改善。少疲劳心脑血管疾病通常在早上发病，其中一个原因是早上11点之前，人的血压和其他时间相较最少也要高出5毫米汞柱......