血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮助。1、当归红茶仗配料：当归10克，红茶8克，冰箱10克。制法：把当归去杂洗净，放入锅中加......

夏季补肾良药之：狗肉在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄......

心阴虚常吃什么食物铁皮石斛金元四大家之首，养阴派学说创始人朱丹溪指出：人，阴常不足，阳常有余；阴虚难治，阳虚易补，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为滋阴圣品。在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为中华九大仙草之首，铁皮石......

孕妇在怀孕过程中，一直是受到精心照顾。有些孕妇在孕前体质就不太好，加上腹中多了一个宝宝来吸收营养，身体就会有些吃不消。孕妇气虚，可以多吃莲子来改善。就个性体质而言，气虚者，表现为神情倦怠，整天无精打采，孕前可多吃些补......

一、五种养生食物偏寒凉体寒女性慎吃1、薏仁薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作汉方中的平民天后。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，......

气虚的人面色一般白白的、没有光泽，动辄自汗、气喘。生活中气虚体质受哪些因素影响呢？1.中医有句话：劳则气耗。一般来说，适度的劳动和体育锻炼对体质的增强有积极的作用。但过度的劳累（包括体劳、心劳、房劳等），或过度安逸，则......

很多人在生活中三天两头就会生病，不是感冒就是其他不好的疾病入侵自己的身体，这些疾病给人们生活带来了严重的危害，疾病入侵都是我们的体质不好所导致的，所以说想要自己身体健健康康的就必须要提高自己身体体质，但是怎样来......

一入冬季，无数女性畏惧凛冽的寒风不敢穿着美丽的裙装出门，只能选择包裹的严严实实;无数少女们遭受痛经的烦恼，一到例假，就痛苦的在床上翻来覆去;所有女人在整个寒冬里手脚冰冷，甚至关节疼痛。针对这个问题，有很多方法，但是针......

贫血对人体的影响是非常大的，尤其是对于女性朋友们。气血不足会让人面色发黄，头晕乏力，严重影响生活和工作。那么你知道贫血吃什么好吗？今天小编为大家推荐五款药膳帮你改善贫血，一起来了解一下吧！女性贫血吃什么食物改善1......

气虚体质的食谱黄芪糯米茶配料黄芪10克，糯米100克，黑芝麻50克，红糖适量。制法把糯米，黑芝麻分别去杂洗净沥干水分，同放锅内炒香，磨成细粉备用。将黄芪去杂洗净，加水适量，煎煮20分钟过滤取汁，加入适量的糯米、黑芝麻及红糖拌匀......

饮食对于调理生活不如意，身体或瓦理受伤很有帮助。本文为你列出可改善情绪、体质的食物。1、压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的......

你是阳虚体质吗?在这样的天气里，你的手脚还是凉吗?阳虚体质既有先天因素，也有后天原因。而且，现在因为越来越多不好的生活习惯，所以很多年轻人也容易变成阳虚体质。那么，阳虚体质如何调理呢?要如何改善阳虚体质呢?阳虚体质......

根据月经情况大致也可以分为两类月经量少或月经量多。属阳虚体质者月经闭止6个月以上或月经量明显减少或经期不足2天或经期后错超过七天以上。症状面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。属阴虚......

俗话说，气为血之帅，血为气之母;气行则血行，气滞则血瘀。气滞血瘀影响正常健康，那么气滞血瘀如何调理?中医指出，调理血瘀体质的真经——活血化瘀，下面就教你几种活血化瘀的方法，包括饮食、运动、药物、精神等。黑眼......

现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯（如露脐装暴露神阙穴而易感风寒），冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的......

据《晚霞报》报道，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生......

贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加注意日常的饮食保......

许多女性会出现贫血的症状，女性贫血多是因为月经失血及造血功能不良等原因造成的，而贫血在中医学中属虚证的范畴，有血虚、气虚、阴虚、阳虚等，患者可根据自己的病情，选择适合自己的食疗方法进行调养，方法如下：1、龙眼肉15克，......

贫血的人吃什么好女性补血养血的8种最佳食材1、龙眼肉——含铁质龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇......

血瘀体质的人比常人更容易脱发，女性朋友经常发生痛经，男性朋友身体经常会出现淤青。血瘀体质是由于经常压抑心情，导致血脉不通引起的。想要改变血瘀体质，就要疏通经络，使气血运行顺畅，就可以在根本上化解血瘀体质。下面就介......