近几年来，慢性肾脏病发病出现年轻化趋势，不少尿毒症患者岁数仅仅有二三十岁，最小的只有十几岁。每年青少年肾病患者以13%的速度快速增加，据统计，全国已有超300万青少年肾病患者，肾病已经成为严重危害青少年健康的重要疾病。......

最近有研究证明，红肉吃太多可能增加患肾衰竭的风险。新加坡国立大学研究人员对膳食中蛋白质的主要来源与肾功能的关系进行了分析，共63257名成年华人参与了该研究。参与者摄入的红肉中，猪肉占97%，其他蛋白质食物包括家禽肉......

中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。《神农本草经》载葡萄益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩......

日常5大食物帮你补肾护肾干贝滋阴补肾又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼补肝肾又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子补肾壮腰性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮......

红辣椒红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有......

食物是一把双刃剑，既能伤人也能养人。肾脏的养护跟饮食离不开，那么你知道哪些食物能护肾吗？最常吃的三种伤肾食物1.浓茶浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积......

什么是肾虚呢？肾虚一般是指肾脏精气阴阳不足，肾虚虽然听起来不是一种很严重的什么病，其实肾虚对于身体的健康也是影响很大的，不管是男性还是女性对于肾的保养都是至关重要的，是身体健康的一个标志。肾虚的种类有很多种，在医......

女人肾虚睡前吃三种食物护肾养颜1、色氨酸食物降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切......

肾脏养护多吃什么食物？1、肉类骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中......

【冬季多吃黑色食物】中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。从现代营养学的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂，它能够预防癌症，增强血管弹性，还可保护视力。因此，多吃黑......

番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。深海鱼德国专家曾发布......

现在大部分的人都把自己的时间以及精力放在了工作上面，熬夜加班的现象是非常的普遍的事情，长时间的劳作只是很多人经常出现体力不支的现象，其实那是因为我们的肾工作负荷太大的原因造成的，根据相关的研究调查可以发现，现在......

随着生活的不断变化，男性的压力越来越大，男性的生理功能障碍常见病越来愈多，导致精子质量开始下降。保护肾脏的方式有很多种，小编推荐食疗法。下面介绍九种廉价的保护肾脏食物。1.黑豆自古黑豆就被誉为肾之谷，而黑豆从外表......

春季到了，不少人有开始各种补了。春季是调理肝脏的最佳季节。当然在养肝的同时也不要忘记了补肾。我们都知道肝是属于国家的将军，那么肾脏就相当于国家的官员，是身体的公仆。任劳任怨的肾脏对人体的贡献是无法替代的，因此......

肾结石吃什么食物好1.黑木耳黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质，它不仅仅是肾结石的克星，同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。2.奶制品我们都知道......

众所周知，肝脏不好的危害有很多，那么哪些东西可以养肝护肝呢?下面小编就给大家推荐一些养肝护肝的食物。教教大家应该如何护肝养肝。养肝护肝的食物由于长时间的应酬及不健康生活，很多人的肝脏都发出危险信号。明明知道......

对于补肾的话题，很多男人都非常的注意，那么你知道男人补肾吃什么好呢？喝黑豆浆能不能补肾呢？很多男性的肾功能出现了问题，原因是非常多的，首先是不良的生活作息习惯，比如很多人喜欢熬夜，作息不规律，除此之外，很多男性肾功能下降......

说起男性们的身体问题，很多人都会联想到肾脏，那么男性朋友们为什么容易出现肾虚呢？和哪些日常习惯有关呢？身体健康对于很多人都比较重要的，所以这些大家也要积极的来做好了解，特别是当男性的身体出现肾虚了之后就会带来很多......

肾脏养护应该多吃下面这6类食物1、肉类骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。......

保护肾脏健康的食物1、红辣椒红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。2、鸡蛋白保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质......