电脑族每天都在要电脑前工作5-6小时，电脑的辐射加上几个小时的单一坐姿，使你的健康在不知不觉中受到了侵害，经常感觉腰酸背痛，精神无法集中，越来越容易感冒了，出现这种情况时就引起注意了，做下体检，看看自己现在处什么样健康......

你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的......

上班族，这是一个让人向往又让人害怕的职业。为什么呢?高大宽敞明亮的办公楼，紧张繁忙的工作，这一切让白领显得有些高大。可是，缺乏运动，很少见阳光，又让上班族们显得有点不健康。定期的体检就很必要了。查什么呢？普通内外科......

上班族，这是一个让人向往又让人害怕的职业。为什么呢？高大宽敞明亮的办公楼，紧张繁忙的工作，这一切让白领显得有些高大。可是，缺乏运动，很少见阳光，又让上班族们显得有点不健康。定期的体检就很必要了。查什么呢？养生网专家告......

电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。枸杞茶：枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十......

每天上班对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了健康问题。那电脑族经常面对电脑有哪些危害呢？白领常对电脑有五种痛1、手痛腕管综合症。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症（也称鼠标手），该病......

现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些......

如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养肝开始。首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气......

电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定症状。中医学认为久视伤肝，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，电脑族应注意养肝。下面介绍几款适合电脑族常喝的养肝粥。菊花粥：菊花50克，粳米100克，先将菊花......

长期坐姿不正导致脊柱偏移六成人累弯了腰随着社会各领域计算机的广泛应用，长期不正确地使用电脑，使得以电脑操作为职业的人士健康状况堪忧，近六成人脊柱发生偏移。专家指出，这些电脑族工作时长期坐姿不正和不平衡导致脊柱......

静电对皮肤有负面作用电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。......

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：（1）富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完......

久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养......

长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和想着营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。维生素A和β－胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生......

电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通......

女性每个月都要应付一次大姨妈，尤其是痛经女，每个月都要活受罪，小编与你分享八款养生茶，教你如何对症食疗，不做痛经女。【五红水】材料：水、红糖、红花生、红枣、红豆、枸杞。做法：用一个两杯水大的陶罐，加盖，放入水中煮，开后小......

上班族，这是一个让人向往又让人害怕的职业。为什么呢？高大宽敞明亮的办公楼，紧张繁忙的工作，这一切让白领显得有些高大。可是，缺乏运动，很少见阳光，又让上班族们显得有点不健康。定期的体检就很必要了。查什么呢？养生网专家告......

眼睛疲劳眼压升高青光眼就是由于眼压超出正常值，压迫视神经，造成视神经永久性破坏的眼病。青光眼不像白内障，一旦视神经受损，就无法恢复，这是最令人担心的问题。钟主任说，简单地讲，青光眼可分为急性和慢性两种，急性以年轻人居......

下面和大家一起来分享下几条抗辐射的美容小贴士，希望可以帮到大家！补充维生素从这个调查来看，大家还是更接受从身体内部来进行调理抵抗辐射的。最好的办法就是每天多吃水果、蔬菜，补充大量的维生素，可是想在办公室里随时随......

现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼......