每个人都会老，因此不少老人都会想办法养生，保健身体，以达到延缓衰老的目的。其中食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。那么老年人吃什么食物能够更长寿呢？接下来将为大家介绍......

老年人的健康问题经常被关注，那么，他们该如何锻炼，才能长寿呢?下面，小编为老年人朋友推荐八多方法。1、多说话通常人们不喜欢老人唠叨，美国家庭却主张老人应多多说话，而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为......

根据研究，一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用，所以食疗与免疫关系很密切。老年的朋友们，要多多注意咯，增强免疫力也是老年人应该加强注意的地方。只有身体好了，人才会更长寿。那么长寿老人吃什么呢？老人如何延年益寿呢......

老年人的身体健康很重要，心态也是很重要的，我们总希望家里的老人能够更长寿，但有时候人的寿命跟性格是有关系的，那么什么样的老年人会更长寿呢？老人如何延年益寿呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。八种老年人会更长寿1、......

一个好的心态不仅是健康的前提，更是长寿的保障。近日，发表在《美国医学会期刊》上的一项新研究发现：如果老年人认为自己及其他同龄人身手敏捷、有活力，而不是老朽和不中用，那么他们更容易从疾病中恢复。研究者召集了700多......

自古以来，人们都希望自己能长寿。虽然长生不老不大可能，但是想办法活的更长久些还是有可能的。那么长寿食物有哪些呢？盘点有助长寿的10种食物1、喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂......

西兰花：富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更优良，而且还是抗癌明星。......

据英国《每日邮报》近日一篇报道，美国科学家进行的一项调查研究显示，那些个子矮的男性比同龄的个子高的男性寿命更长，其中身高在1.5748米以下的男性寿命最长。该研究还发现，个子较矮的男性更容易形成较低的血液胰岛素水平......

家住上海复兴公园附近的沈祥康老人，今年已101岁。不久前他与81岁的老伴周根英，走进照相馆，拍了一张现代版的婚纱照，庆贺他们牵手60年。有邻居说：他们从未红过一次脸，吵过一次架，真是天造地设的一对。这对寿星伉俪至今坚持着......

长寿是每个人的追求，古代很多帝王就总是让太医开很多补药，以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源，但想延寿也未尝不可。如从饮食方面下手，也就是多吃有助延缓衰老的食物。那么老人吃什么更长寿呢？老人怎么延缓......

希望老人长寿是我们都有的一个愿望，随着生活水平和医学水平的增长，长寿老人的数量确实有在上升，但是其实老年人长寿跟生活方式和饮食习惯都有着密不可分的关系，很多长寿的老人都有着良好的生活方式。其中吃对食物可以助老......

人到了老年期，就想着怎么健康长寿，最近几年，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健......

老年人想要长寿吃什么好一、奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。2005年，美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶......

墨西哥《宇宙报》载文称，多吃以下9种食物，能维持机体健康，延年益寿。1.蓝莓。抗氧化效果好，同时富含维生素和矿物质，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。2......

老年人由于年纪的影响，身体的素质逐渐降低，因此就需要注重日常的养生，那么哪些食物能让老人吃了更长寿呢?下面为大家介绍细数那些让老人吃了更长寿的食物，供大家了解。细数那些让老人吃了更长寿的食物粥我国长寿老人很多，......

食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜。那么问题来了，老人吃什么能长寿呢？接下来为大家几种长寿菜以及有助老人延年益寿的食谱，供大......

经常服用蜂王浆不仅对老年病，特别对影响健康长寿的恶性肿瘤和心脑血管病有良好的预防和治疗作用，而且能改变某些衰老现象，如能使老年人精神焕发，脚步轻盈，尤如青春再现，并被认为蜂王浆有返老还童作用。所以蜂王浆能抗衰防老......

>>>推荐：男人到老年要慎防＂59现象＂花生：含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。消化不良者。花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。胆囊切除者。胆囊切除后，贮存胆汁的功能......

随着人们生活水平的提高，人们慢慢的开始讲究养生，关注养生。大家都希望自己可以活得长寿一点。其实生活中就存在着很多可以让你长寿的食物哦！赶紧一起去看看。1、【富含膳食纤维的食物】膳食纤维是健康饮食不可缺少的，膳......

要想长生不老，饮食习惯要好。养成良好的饮食习惯虽说不能让人长生不老，但至少对老年人的身体有好处，能够帮助老年人活的更久、更有活力。老年人晚年生活最重要的是养生，只有自己的身体健康生活才会幸福。食物可以让生命更......