今天小编告诉你们5大甩肉误区误区一：代餐产品减肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐饼干或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般针对想快速减肥，或是工作繁忙、懒得做饭的人。真相：对于没有疾病或遗传因素影响的人......

虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢！因此，在你开始你的节食计画前，不妨先来看看，节食会不成功的五......

我们都知道现在的生活不易，想要过上好日子不吃点苦是不行的。对于现在的年轻人来讲，我们通常说他们不想吃苦，可是其实不是。只是他们不知道自己为什么要吃苦。我记得哲学家尼采讲过一句话：如果你知道你为什么要受苦，那么你......

有人说：努力是为了让自己过得舒服愉快，不为别人而活。努力的过程，让你比自己好;努力的结果，让你比别人好。这大概就是努力的意义。因为不努力过就不知道到底有没有意义，万一努力了就成功怎么办?努力的意义1.努力的意义就是......

减肥是女人一生的必修课，然而你有没有发现，身边一直在喊着要减肥的小姐姐们基本都是在原地踏步！光说不做这和一条咸鱼有什么区别。看到这里有人会说，我们只是不想浪费时间，所以想寻找一个最好的减肥方法。减肥是条条大路通......

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在办公室里囤积脂肪吴冰打电话告诉所有的朋友，到下个月底，我每天都要在办公室工作到晚八点，任何聚会都不用考虑我了。公司的市场部接下一个新项目，需要各部门全力以赴地配合，而吴冰作为总裁办主......

游泳可以减肥，但是为何身边总有很多人不管怎么游都不会瘦，这是为什么呢？下面一起来看下专家怎么说。问：夏天气温高就想游泳减肥，但身边朋友都说游泳减肥效果差，游完吃得更多还容易变胖。但是我看资料游泳的消耗其实非常大，那......

有人说：成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还能保持微笑。而我此时此刻就想咧着嘴蹬着腿赖在地上乱打滚的嚎啕大哭一场，有时候我觉得自己就像一个负载的行人，会因为疲惫想要撂挑子，会因为未知的艰难险阻想要放弃，会因为无......

人生没有太多如果，每个人遇到自己爱情，都想要走到最后，可是爱情并不是你理想的那种形态，分手之后，不认真反思，那么就会给自己留下遗憾，就会想如果那时候自己用力挽回一下，结局就会不一样，后悔分手之后没有挽回自己的爱情，下面本......

9月13日，向佐在社交平台上发了一篇长文，回应自己现在还在拼搏的原因。向佐发文在这篇文章中，向佐提到他参加电影节是为了和一个朋友聊天。他在国内外都有工作，他的直播生涯刚刚显露出来。他每天只能睡三四个小时。朋友对......

前段时间，香港艺人沈殿霞因病逝世。专家指出，40岁以上的中年肥胖女性是胆结石的高发人群。再翻开沈殿霞的病历，很多疾病都与她的肥胖脱不了干系，比如她患有严重的糖尿病，足部出现并发症，连高跟鞋也没法穿了。某天，一个朋友问......

1，锻炼内容重复日日重复同一个练习并不会使你取得进步，同时也是你没有变瘦的原因。专家建议在锻炼时经常更换练习内容，以获得更好的效果。2，对自己要求不够高锻炼身体固然重要，但要记得锻炼并不是打高尔夫球。如果在体育锻......

生活中不少的妹子都有想要减肥但是瘦不下去的烦恼，按照她们自己的说法就是，我啊，喝口水都会长胖，这可怎么减啊，其实减肥也不是随便不吃饭或者做做运动就可以减下来的啊，你还需要找出具体的长胖问题，而如果你尝遍了很多种减肥......

天气越来越热了，你还在长裤长袖裹住身上的肥肉?作为女人，减肥是一辈子的事业，那么你会如何激励自己减肥呢?今天小编就为大家带来了经典减肥励志语录，再不瘦下来你就来不及了!1.亲爱的，可爱的小胖们，我说话虽然过激，但我说的......

很多减肥人士抱怨，为什么别人都能瘦下来，你却总是瘦不了?而且减肥道路那么艰辛。这时候你就要想一想了，也许是下面的这些减肥误区在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?营养师告诉你：有人说生理期正是女生瘦身的缓冲......

为什么每天锻炼你还是不瘦下来呢？很多人的减肥方式都存在问题，这就导致他们永远不能瘦下来，那么，你知道常见的减肥误区有哪些吗？减肥的最好方法有哪些呢？应该如何减肥，才能更快更有效呢？下面一起来看看吧！首先我们一起来分析一......

看下日历发现一年又过去三分之二了，回想起自己的减肥历程，从开始的心有不甘，变成了现在的理所当然，岁月已不再，肥肉却难走，于是开始安慰自己，减肥重在参与就好。参与减肥的人能够真正成功的只有少数的一部分人，在这场减肥的持......

习惯一：嗜饮咖啡过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。嗜饮咖啡，还会降低工作效率。减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥。习惯二：不吃早餐省......

如果你要问网友，在娱乐圈当红明星中，谁的演技是最差的，相信这个名单上会出现很多人的名字，但是其中有一个人的名字是一定会出现的，那就是Angelbaby。自从在跑男之后，Angelbaby大火，小编觉得她长得还是非常美的，综艺感也很不错......

为什么你已经很努力的在减肥了，体重还是减不下来?一旦走进了一些减肥的误区，那么就算你再努力也是无济于事，错误的减肥思维以及方法会让你越减越肥。不知道大家有没有这样的经历，那就是在别人身上减肥效果很好的，一旦自己......