女人们想要变美的话，要从排毒开始，只有解决了导致衰老的源头，才能保持青春。其中想要将体内毒素排出的最简单的好方法，自然是通过吃来排毒了。这样的排毒方法不仅能够享用到美味的食物，还能排毒，简直就是一举两得。听着是很......

近些年来，空气质量越来越差，很多城市经常会出现雾霾天气，雾霾天对我们的肺部影响很大，要注意给肺脏排毒，那么，吃什么可以保护肺部、排肺毒呢？1、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1/2只，新鲜山药600公克，莲子1两，仙草干1两，红枣5颗。做法：①仙草......

鸡丝凉面的做法1.准备食材：面条（生）250克、鸡胸脯肉200克、黄瓜1根、胡萝卜1根、绿豆芽250克、花生200克、食盐适量、香油少许、蒜泥适量、香菜适量、白砂糖少许、陈醋少许2.步骤1：把黄瓜、胡萝卜切丝，香菜切碎，绿豆芽洗净，......

蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡......

饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。子姜可以作菜肴的配菜或酱腌，味道鲜美。用途广泛，既是很好的佐料、调味品，也是很好的医疗保健品。子姜鸡汁蒸排骨的做法-排骨食谱大全子姜鸡......

苹果麦片粥材料：燕麦片50克，苹果1个。调料：蜂蜜适量。做法：1、苹果洗净，去皮，切丁。2、锅置火上，加水适量，加入燕麦片用大火煮开，放入苹果丁用小火熬煮至黏稠，加蜂蜜调味即可。百合炖香蕉材料：百合15克，去皮香蕉2个。调料：冰糖适量......

一、紫菜芝麻饭原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。做法：1.首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。2.将刚才处理好的材料放进米饭中，搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1~2勺左右即可，......

夏季天气炎热，很容易上火，不适合吃过于油腻的食物，小编今天向大家四道可以去脂排毒平小腹的美味私房菜，小伙伴们赶紧学起来吧。一、夏季减肥食谱之黄喉炒韭菜材料：黄喉、韭菜、胡萝卜做法：1、黄喉、韭菜、胡萝卜切丝，将食材......

南瓜番茄排毒汤材料小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺做法1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。3、沸腾后，转文火煲10分钟。4、加入苹果......

今天小编就给大家介绍一道排毒养颜粥，对于大家美容养颜非常管用哦！材料：山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。做法：1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净，加水浸泡30分钟。2、再将所有物料连同......

清炒猪血原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。说明：养血补血，适用于血......

冬季穿的衣服过多，身体肥胖穿上厚重的衣服整个人显得就更加肥胖不堪了。冬季快速减肥应该怎么做呢?想要快速减肥就先要从排毒下手哦。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和......

第一日：海带功效很不错：可以很好的降低胆固醇、排除放射性物质海带中包含一种叫硫酸多糖的物质，这样的物质能很好的清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有......

笋煲排骨汤的做法1.准备食材：春笋300克、排骨300克、姜10克、清水2000毫升、盐1茶匙2.步骤1：将春笋去皮切成滚刀块。3.步骤2：倒入开水中煮5分钟后捞出备用，可以去除涩味；姜去皮，切成片。4.步骤3：将排骨斩成小段，锅中倒入清水......

孕期排毒食谱冬瓜绿豆老鸭汤的做法1.准备食材：鸭肉1腿、冬瓜100克、芡实米10克、绿豆2克、食盐2茶匙、姜3片2.步骤1：准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。3.步骤2：将冬瓜......

制作煮豌豆的材料：嫩豌豆，花椒，大料，香叶，盐煮豌豆的做法步骤：1、小锅中倒入热水，放入花椒、大料、香叶、盐，开火加热至沸腾；2、水沸腾后，倒入洗净的豌豆继续煮；3、煮至水再次沸腾后即关火，再焖一会即可。煮豌豆的营养功效：鲜豌豆......

产后篇排毒食谱黄花菜猪心汤原料：猪心150克，黄花菜、木耳各适量，老姜2片做法：1.猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。2.去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取......

排毒食物1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过......

原料主料：排骨1000克芋头400克辅料：香葱1棵蒜4瓣姜1小块八角1颗鸡粉1/3小匙调料：沙爹酱2大匙生抽3大匙老抽1小匙白砂糖1大匙详细步骤炖肉用土豆用腻了，那么试试芋头吧，真心好吃，而且收汁好简单啊，赤裸裸的淀粉收汁啊。下面就......

鸡汤米线的做法1.准备食材：鸡汤500毫升、米线200克、葱2小根、盐1/2茶匙。2.步骤1：将米线放入清水中，泡发半个钟头，捞出沥干水分。3.步骤2：将葱洗干净，切成葱花备用。4.步骤3：烧开一锅清水，倒入泡发好的米线。5.步骤4：米线煮熟......