由于老年人消化功能和吸收功能地减退，容易引起缺铁性贫血，这在老年人中是很常见的。可想而知，老年人需要及时补铁，才能保证身体健康。想要补铁的话，小编建议可以从饮食方面下手。那么老年人吃什么补铁呢？老年人补铁要遵循哪......

育龄期妇女缺铁现象比较常见，但很多人并不懂得正确补铁。4月8日，美国医院官网发表文章，总结了临床上女性对补铁的常见疑问，并做出解答。容易缺乏的年龄段：19~50岁。人体内铁元素含量处于动态平衡中，多数以血红蛋白形式存在，......

老年人缺钙仅仅是表面现象，其实质在于肾虚。中医中的肾主骨，即说明了肾与骨骼系统的密切关系，肾旺则骨骼强壮有力，肾虚则骨骼退化衰老，骨骼衰老退化的病理表现就是缺钙所致骨质疏松的现象。中医补肾的方法很多，如运动补肾、......

老年人饮食注意事项随着年龄的增长，老年人的各项身体机能逐渐的减退，在日常生活调理中，饮食对老年人的健康极为重要，那么老年人饮食要注意哪些情况呢？1、不贪肉老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，......

一、常用的补药分类：人们常常把补益药、滋补药、营养药等统看成补药。确切地讲，现代医学中没有补药这个概念，补药概念源于祖国医学理论。严格地讲，补药有补药和补品之分。前者是说补气血阴阳，增强正气，治疗虚症的药品;后者......

也许有人会认为自己已刷了几十年的牙，岂有不会刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔细研究。刷好牙是老年人搞好口腔卫生的关键。老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此......

头别往后仰。在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的......

一、老年人腰肌劳损的诊断首先是要了解其引起原因：【1】治疗不及时处理方法不当。【2】长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位久站或从弯腰位到直立位手持重物抬物均可使腰肌长期处于高张力状态久而久之可导致......

一、常用的补药分类：人们常常把补益药、滋补药、营养药等统看成补药。确切地讲，现代医学中没有补药这个概念，补药概念源于祖国医学理论。严格地讲，补药有补药和补品之分。前者是说补气血阴阳，增强正气，治疗虚症的药品；后者是......

进入老年，由于五脏皆虚，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应虚者补之。形不足者，温之以气精不足者，补之以味。味者，五味也，五味调和，则可补益精气。说明补养之法，既有药补又有食补，而虚证主要表现为全身气血阴阳的不足，而这些虚象......

小儿补铁应注意如下4点：1、铁剂勿久置：治疗小儿缺铁性贫血最常用的是硫酸亚铁，硫酸亚铁是非价铁，放置过久，存贮不当，2价铁可氧化成3价铁而影响疗效。2、铁剂勿饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后......

老年人容易发生骨质疏松，所以平时要做好补钙的工作，那么老人冬季如何补钙？要注意什么呢？一、老人冬季补钙六个注意1、单靠补钙不一定可以强健骨骼强健的骨骼不仅需要钙，还需要蛋白质、镁、锰、锌、铜等营养元素配合。人体......

老年人服用一些壮阳药已经不再是什么新鲜话题，但是为了健康着想，老年朋友在服药之前还是要三思三思再三思。老人服用壮阳药如果使用不慎会增加患上心脏病的风险。为什么壮阳药会诱发心脏病呢？当前的壮阳药大体分为三类：一......

老年人是骨质疏松症的高发人群。因此很多老年人都在服用补钙药。老然而，目前市场上的补钙药品种很多，多数老年人都不知道自己该选择什么样的补钙药。为此，专家介绍说：老年人补钙最好选择含有机酸钙成分多的钙剂。因为有机......

春暖花开，气温逐渐回升，人们迫不及待地想要出门活动活动身体。然而，拥挤的车厢总是憋得人头晕、喘不过气来，出入地铁时，突然变化的温度也总是让人直打哆嗦，尤其对体质偏弱的老人来说，地铁口风大，很容易吹出病来，应格外注意。南......

1.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。2.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴......

每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，老年人的饮食与健康有什么关系吗？老年人的健康饮食需要大家更细心的照顾哦，老年人饮食养生该怎么做呢？夏季该怎么照顾父母呢，下面就来看看这些老人饮食常识吧！老年人饮......

老人夏季补水老人夏季喝水养生是老人夏季养生的头等大事，为什么?因为人体抵御炎夏的高温，维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节。那么，如果人体不能及时喝水、补水，尤其是老人，就容易因体内缺水带来诸多健康......

人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距，应该结合中老年人自然的身体......

老人如何过一个健康年新年的脚步临近了，孩子过年添岁，老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时，也是感冒、流感、肺炎的多发季节，老年人忙过年一定要注意身体，过上一个和和美......