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关于饮食的男士时尚内容
牛奶应吃而不是喝
现在我们就来纠正一些常见的健康误区:最好餐前吃水果在饭店吃饭结束前,服务员总是会端上一盘水果,很多居民也认同了这一吃法,认为餐后吃水果有助消化。其实,这也是不科学的。专家说,饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易......
2023-11-27
脂肪肝如何饮食 这些饮食原则要遵守
脂肪肝如何饮食避免喝酒酒精对于肝细胞的危害相当直接,任何的酒类,都需要经过肝脏的代谢过程,不但增加肝脏的负担,对于慢性肝炎的患者更会加速肝硬化与肝癌的恶化。多喝水多喝水可以使浓稠的血液得以稀释,不但促进新陈代谢......
2023-11-27
怀孕期间的健康营养饮食
到底怀孕时期,孕妇特别需要哪些营养素?饮食上有哪些必须注意的原则?该如何控制体重?目前流行的生机饮食,孕产妇适合吃吗?若是孕产妇要吃生机饮食该注意哪些事项?需要特别补充其它营养素吗?生产之后,许多产妇想要尽快恢复......
2023-11-27
盆腔炎吃什么好 盆腔炎饮食注意事项
盆腔炎是妇科的最为常见疾病。炎症可局限于一个部位,也可分散几个部位同时发病。女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时,统称为盆腔炎。盆腔炎带给患者的危害非常大,日常生活中多注意盆腔炎的饮食调理对于......
2023-11-27
芝麻可以补磷钙春季要多吃
春季,是小儿生长的关键时期,一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素D,都易发生佝偻病,也就是俗称缺钙。所以春季应该给孩子多补充一些生长素,吃点芝麻酱是个不错的方法。芝麻酱既是调味品,......
2023-11-27
提醒:绿茶和枸杞不可同饮!
为了方便起见,很多人干脆就把它们放在一起冲泡。餐馆里有一道八宝茶,绿茶和枸杞其中两宝,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝,因为绿茶中所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质,不利......
2023-11-27
上火了 谁给你递上一份清凉
早春时节,气候变化无常,如果上火了,会出现以下症状,那么如何处理?不妨试试以下清火招术。口干舌燥:用百合、杏仁和粳米同煮,出锅前加入梨丁、枇杷丁,再拌入少许蜂蜜服用。咽喉肿痛:用嫩丝瓜捣烂后挤汁,频频含漱;或用醋加水漱口......
2023-11-27
白领养生经 饮食要科学
高血压、冠心病患者宜偏吃鱼、牛奶、豆浆、香菇、木耳、莲子、红枣、桑葚、苹果、植物油等,少吃动物油,戒烟少酒,以利降脂降压、益心安神。习惯性便秘、痔疮患者可偏食菠菜、竹笋、蜂蜜、红薯、黑木耳、动物血等,多吃含粗......
2023-11-27
解决女人小毛病的饮食妙招
偏头痛:多吃含镁食物偏头痛好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究发现,有些偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。贫血......
2023-11-27
三大纪律 八项注意
八项注意一、要注意饮食和运动,不会反弹才能保持好。虽说吸脂减少了脂肪细胞数,比一般减肥术更不易反弹,但脂肪细胞是人身上弹性最大的细胞,它增大和缩小之间可达9000倍!9000倍啊!!如果你饮食习惯不好,暴饮暴食,又不注意运......
2023-11-27
女人要美补血第一
补血先要补铁,早餐我一般会准备一个西红柿和一瓶酸奶,这两种食物不仅吃起来方便,而且搭配起来也很好。西红柿富含维生素C,能促进铁的吸收,而蛋白质较多的酸奶同样能促进铁的吸收。然后再配上黑米糊、小米粥或是花生红枣粥......
2023-11-27
夏天胃口不好多喝粥 辣椒开胃
夏季又潮又闷热,胃口不好,睡不好,皮肤也易惨遭阳光荼毒。如何养生美颜?其实,饮食上不能一味求清淡,而应注意健脾开胃,不妨试试辣椒。饮茶既可祛火,还可养颜,尤其推荐盐茶和山楂荷叶茶。姜、蒜、辣椒可开胃很多人夏天不愿意吃......
2023-11-27
四个饮食策略让你瘦不停
春天到了,该脱下厚重的外套了,你是不是为冬天时长出来的脂肪困拢着呢。是啊,冬天的时候,裹着厚厚的外套,也没怎么在意身材,看到美食就吃,又能解馋又能提供热量。但是春天了,你就后悔了,肚子又长多了一圈肉,去年刚买的新衣服没穿......
2023-11-27
儿童长高时要注意饮食
1、含盐分高的食品要尽量少吃各种腌制食品和香肠,以及熏肉等盐分较高,又是熏制食品,对胃肠黏膜有较大的刺激性,而且这类食品中维生素含量很低,对孩子成长也不利。2、拒绝垃圾食品的诱惑油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头......
2023-11-27
夏季养胃护胃粥
绿豆粥绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。鸭肉粥材料:鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法:1、一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥......
2023-11-27
小儿支气管炎的饮食禁忌
一、小儿支气管炎的饮食禁忌1、食物宜清淡选择吃一些新鲜的蔬菜比如像是:菠菜、油菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、萝卜、胡萝卜等等的蔬菜,这些不仅仅能够补充人体所需要的维生素和无机盐的供给,而且还是具有祛火、通便和清热......
2023-11-27
月经不顺 吃丝瓜试试
中国的草药书籍中记载,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,故可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺,月经自然也通顺了。方法:1、用丝瓜络1个,加水1碗煎......
2023-11-27
减肥必知的10大饮食法则
1、天天吃豆与豆制品豆类和豆制品既能有助于解决营养不良,补充人体所需蛋白质,又可以预防营养过剩,不像吃肉那样会增加胆固醇。其中,大豆是现有农作物中蛋白质含量最高、质量最好的作物。2、菌菇类食品要纳入膳食结构香菇、......
2023-11-27
支招:除便秘的十大饮食偏方
1.玫瑰花茶:一把玫瑰花加7颗加洲蜜枣,用1000C.C.的水煮开,当水喝。营养师解读:乾梅汁原本就有轻泻作用,而玫瑰花属寒性,喝多也会拉肚子,建议每天摄取量500C.C.,喝多了也会造成依赖作用喔。2.芦荟汁:空腹时喝下一大杯现打芦荟汁......
2023-11-27
得了酒精肝 护肝应从日常饮食做起
肝病专家指出:酒精性脂肪肝的饮食应注意严格戒酒,低热量,保证高且足够蛋白摄入,维生素、必需氨基酸和矿物质的及时补充等,下面就具体对酒精性脂肪肝的饮食注意事项做一下介绍。首先,酒精性脂肪肝要严格戒酒:酒精肝治疗的关键......
2023-11-27
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