韩庚为拍戏狂瘦20斤，演至尊宝不想与周星驰比较。日前，电影《大话西游3》在上海电影节期间举办了宝盒开启定档发布会。电影主演韩庚、吴京、谢楠，友情出演胡静出席了发布会。发布会现场，谈到出演至尊宝，韩庚则透露了他为了......

睡觉减肥法是最适合懒人的一种减肥方法，不用你节食也不用你运动你只要睡一睡就能马上狂瘦20斤，这不是忽悠人，赶紧跟着小编一起来看下。睡觉减肥法的影响因素既然是睡眠减肥法，那么就与睡眠时间长短与质量有一定关系，leptin......

英国最近出版的一本名为《筷子瘦身法》的书说，使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议西方读者使用筷子进食，以达到减肥目的。这本书的作者在书中写道：使用筷子吃饭能减缓进食速度，因此你的饭量会随之减少......

周一：木瓜黄色水果周一是每个上班族妹子最伤不起的日子，面对堆积如山的工作头疼不已，为了让自己在工作中拥有充沛的精力，这时来一杯橙色心情的木瓜汁，是为自己开启一天正能量模式的最佳饮品，同时木瓜中含有丰富的木瓜酵素，它......

黑豆瘦身之人气理由：1、肌肤粗糙也有效!黑豆中的成分不仅能减少长痘痘留下的红色斑点，还能预防色斑。另外，其促进胶原蛋白合成、恢复肌肤弹性的美肌效果也不容小觑哦!2、短时间效果看得见!仅用了4个月就成功减了51kg，可见......

春季正是减肥的好时节，囤积了一整个冬天的脂肪是时候让它们离开你的身体了。不过春季减肥什么方法最好了，小编为你推荐春季减肥妙招，让你狂瘦不止。1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水（500ML）。2、谷类和奶类每天一定......

我们长期生活在充满压力的社会里，与他人的关系，工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因，而减肥这一欲求若无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥，会引起过食或拒食等摄食障碍。我所治疗的一些患者中，有许......

春季不减肥夏季徒伤悲，不想今年夏天跟着肥肉一起过日子就来看下要如何减肥吧。下面小编给大家推荐几道春季减肥餐，一起来看下。春季瘦身攻略：吃排毒减肥餐狂减15斤排毒清火——苦瓜苦瓜中有一种蛋白质能增加免......

正在减肥的MM们都知道饮食减肥的一些小常识，但是还有一些是你没有意识到的饮食习惯，这些习惯让你想减肥都减不下来哦。1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个......

快速减肥，秋季要如何快速减肥呢？快速减肥的方法有哪些呢？秋季要怎么快速减肥呢？下面就来了解一下秋季快速减肥的方法。第一天早餐：半个烧饼夹里脊上午：做一套简单的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼晚餐：半份西红柿炒蛋半......

鸡蛋是常见的含蛋白质的食物，那么吃鸡蛋能减肥大家知道吗？鸡蛋减肥，鸡蛋怎么吃才能减肥呢？下面就来了解一下吃鸡蛋减肥的方法。鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能......

红酒减肥妙方：方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤......

夏季是女性朋友们减肥的最佳季节，高温的天气会促使我们身体新陈代谢的加速，如果配合一些饮食就能快速达到瘦身效果，炎热夏季的来临，让大家的减肥之旅迫在眉睫。不过，夏季减肥杜绝剧烈运动，以免损害自身身体健康。想要在夏天......

大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降!她说：按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动!将什么时间吃饭、什么时......

21天减肥法相当于绝世武功里面的九阴白骨爪，最狠毒，效果也是以“快、狠、准”著称。简单来说，就是在21天之内，通过控制进食的种类、份量、时间等而达到减肥的效果。那么，具体内容是什么呢？21天减肥法相当于绝世武功里面的九......

大多数人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套心理减肥法，帮你克制食欲。心理减肥法第一招：受刺激法原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己......

经过一个寒冬，你的体重是否上升了？今天就为你汇总了这些有效的春季减肥妙招，能够帮你瘦身，不让赘肉和你一起入夏。春季减肥燃脂9招疯狂瘦身1、运动前喝绿茶绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外，研究......

肿胖的萝卜腿，要想瘦下来难度很高。半脚尖式是制服它的有效动作，不仅修饰小腿曲线，刺激下半身血液循环，还可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机率。半脚尖式瑜伽瘦小腿：1、双腿打开与髋部同宽，肩膀放......

过午不食减肥方法，就是在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。这个方法短期短期见效快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身......

红豆和绿豆是常见的豆类，那么红豆和绿豆可以减肥大家知道吗？红豆绿豆要怎么吃才能减肥呢？下面就来了解一下红豆绿豆的减肥瘦身汤。一、烂豆汤减肥处方材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量......