大枣黄芪枸杞粥的做法材料：大枣（去核）、黄芪、枸杞、大米适量。做法：1、大米洗净后，用水浸泡一会。2、大枣、黄芪、枸杞用水冲干净。3、等清水烧开，把大米与黄芪一起放进锅中。4、大米7分熟的时候把去核的大枣放进去，搅匀。5......

孕妇可以吃枸杞粥吗枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合......

肝是人体最大解毒器官。当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定。如果人的肝气不舒，周身气血运行便会发生紊乱，出现这些疾病尤其是妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养肝开始。两款......

相信大家对于小米粥肯定不会陌生吧，小米粥顾名思义就是采用了小米熬制出来的粥，小米粥不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃小米粥不但可以起到清热和滋阴的功效而且还能够起到补脾胃的好处，小米粥的做法有很多种，我们可以......

山药枸杞减肥粥所需原料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量；做法：1.大米洗干净提前半小时浸泡，山药洗干净，去皮切成块；2.米放入锅里，加入5杯水煮开，用小火熬成粥，加入枸杞、山药一起熬煮，变浓稠后即可。功效：山药减肥粥既有健......

小米枸杞红枣粥一般是具有养胃明目、缓解心神不宁等症状，孕妇产后食用，可以帮助减少抑郁和烦躁的情绪。小米枸杞红枣粥既可以养胃，又能养颜。偶尔食用能够健脾暖胃，而且对一些心血管病和高血压等疾病有一定的帮助，是一种对......

枸杞对身体的滋补保健是比较有利的，而且可以起到清肝明目的功效，尤其是面对忙碌工作的上班族们，应该适当的给自己吃吃枸杞，可以帮助我们起到滋补肝肾，明目养脑的效果，下面就为大家具体介绍一下，枸杞粥的制作方法，这样的粥，对帮......

大枣枸杞粥的做法材料：大枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。做法：将大枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右；将米洗净后加水、大枣一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞，食用时加入白糖调味。......

大枣龙眼枸杞粥的做法材料：龙眼肉、枸杞子、大枣、梗米、红糖。做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2、枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分；3、大枣洗净，去核；龙眼肉洗净；4、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放......

大枣枸杞粳米粥的做法材料：大枣、枸杞、粳米、白砂糖。做法：1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2、枸杞用温水泡至回软；3、大枣洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用；4、将枸杞、粳米加入大枣汁中，先用旺火煮沸......

大枣枸杞山药粥的做法做法一材料：大米，小米，麦片，大枣，枸杞，百合，山药，黄冰糖。做法：1、山药去皮洗净，切滚刀块；2、百合，大枣泡发；3、其他材料洗净；4、高压锅倒入足够的水，烧至滚开；5、倒入所有材料，上气后转小火12分钟即可。做法二材......

山药枸杞养胃粥的做法食材：山药100克，糯米50克，枸杞子少，水120毫升。做法：1.山药洗净，去皮切丁备用；枸杞子洗净备用。2.糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用。3.锅置火上，倒入适量清水与糯米，用大火熬煮，煮沸后改小火熬煮，待......

枸杞木瓜养胃粥的做法食材：枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，白糖5克，葱花少许。做法：1.糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜切开取果肉，切成小块。2.锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至八成熟。3.放入木瓜、枸杞煮至米烂，加白糖调匀，撒葱......

俗话说的好，“想要皮肤嫩，熬粥搭红枣”红枣和枸杞的都是补血的最佳产品，而山药含有大量的维生素和微量元素，能有效地预防心血管等疾病。因此，山药红枣枸杞一起熬粥能够充分地融合在一起，发挥最大的药效，帮助上班一族消除疲劳......

枸杞海带减肥粥材料：干海带120克，山药100克，炒决明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖适量。做法：1、先把炒决明子、山楂、白菊花等药材同时入锅，然后加适量的水，先煎煮2次后滤出药汁备用;2、山药去皮、洗净、切成......

山药是常生活当中，属于一种重要的药材，山药不单单是可以制作成药材，而且还可以做出美味的食品，接下来的这篇文章为大家，介绍的是山药枸杞红枣粥，非常具有补气和补血的功效，而且呢，非常的美味好喝。制作材料山药1根，枣干10粒，枸......

现在的人对于吃的很讲究，尤其是养生粥，对于女生来说都会有点贫血，而且对于美容也非常的喜爱，那么寒冷的冬天熬一锅让人美容养颜、补血的红枣枸杞黑米粥，既滋补身体又达到了美容的效果，红枣枸杞黑米粥制作简单。如此一碗粥，还......

我们都知道，红枣是一种补血的最佳药品，而枸杞，有补肾益精，清肝明目的功效，两者都是我们平时熬补汤的营养佳品。今天呢，小编就为大家介绍一道营养美食，叫红枣枸杞粥。这道美食不仅成本不高，而且营养价值丰富，大家不妨可以做来尝......

相信大家对于枸杞肯定是非常熟悉的吧，枸杞是我们最为常见的一种中药材，枸杞不但有很好的药用功效而且也能起到很好的食用效果，经常吃枸杞能保护我们的肝脏并且起到了抗衰老和抗肿瘤等效用，所以枸杞深受人们的喜爱，在很多药......

银耳大枣枸杞粥的做法配料：银耳20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。做法：1、银耳温水中浸泡30分钟；2、大米淘干净，加适量的水进锅中煮；3、15分钟左右，大米煮开，加银耳、大枣、枸杞；4、等到大米煮开花之后，即可食用。5、可根据个人口......