生活中，我们总可以发现这样的怪现象：某某成天减肥，清粥白菜，饿得两腿发软，可仍是胖妹纸一枚，某某餐餐三大碗饭，好像肠胃加了粉碎机，却还是清瘦易推倒的软妹子。WHY?吐槽1：吃饱这一餐，就在等待下一餐，三餐不饱，容易吗，容易吗?少吃一......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固......

一个双黄莲蓉的月饼热量竟然高达800大卡，而成年女性一天所需要的热量大约在1500大卡左右，也就是说吃了一个月饼，就把一天的热量站区了一半以上。中秋节，是中国传统节日之一，为每年的农历八月十五，也是我国仅次于春节的第二......

健身锻炼是很多人的减肥方式，但是不少人发现了在锻炼的时候很容易饿，饿的快吃的也就多了，因此担心自己不仅瘦不下还会长胖，那么如何来抵抗饥饿呢？如果你坚持日常锻炼，那么你应该知道锻炼后脑内产生的内啡肽能带给你巨大的成......

不吃早餐并不能减肥，有可能还会导致肥胖，所以为了身材一定要好好的吃早餐，下面一起来看下早餐吃什么好。不吃早餐会胖的更快不吃早餐打乱了生理循环更容易发胖。因为早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营......

提起脂肪，减肥者就认为是罪魁祸首。其实，我们不能错怪脂肪。一说到脂肪，部分人总是与动物脂肪联系起来，与脂肪过多导致的疾病联系起来，这种认识是很片面的。莫说人类生命离不开脂肪，就是当体内脂肪含量一旦低于17%时，就会影......

减肥需要尽早，因为当你发胖之后，体重增加的速度会非常快。减肥不趁早的话，体重会在不知不觉中飙升。体重过重不仅仅会让人觉得四肢笨重，行动不便，还容易诱发各种慢性疾病。身体一旦生病，不仅自己要被疾病折磨，还要吃药打针等......

许多人认为有钱有地位的人，一定更加珍视自己的健康，他们在食物上也一定和我们普通人不一样，吃的大部分都是非比寻常的食物，事实真的如此吗？让我们来看看美国前总统小布什喜欢什么样的饮食。小布什十分注意身体的保健，除了坚......

一顿火锅等于10碗米饭？火锅的热量这么高，该怎么吃才不会长胖呢？下面跟着小编一起来看下。热气腾腾的火锅最适合一大票人边吃边聊，但是火锅可是减肥的天敌，不知不觉中，许多的卡路里就给吃进肚子里去了。所以今天火锅热量调查......

寒冷的冬天，吃热乎乎的火锅成为好多人的选择。但是吃火锅很容易发胖，一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么吃火锅才不胖呢?吃火锅很容易吃胖的原因：1.用餐时间长，慢慢吃慢慢聊，虽然感......

【环球网综合报道】据韩国fnnew网站7月14日报道，韩国乙支大学食品营养系教授研究队2007-2009年间以7173名成年人为对象进行了国民健康营养调查，结果显示，多喝牛奶等乳制品有助于预防肥胖。调查结果显示，一天摄入一次乳制......

很多人都在抱怨为什么自己明明吃的很少却一直长胖，现在小编告诉你，可能是你吃的不多但是吃的却都是高热量的食物，下面一起来看下。很多女性都会有这样的困惑，明明自己吃得不多，却一直在变胖。排除病理性的一些原因，吃不多却......

1：蒟蒻(魔芋)不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食......

不吃肉就可以减肥吗？当然不是，下面小编给大家分享一些素食减肥误区，一起跟着小编来看下吧。吃素减肥是一个风潮，还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。......

桂花糕很多人都吃过，它是一个传统点心，不仅好吃，而且营养价值高，所以备受广大消费者的喜爱。不过桂花糕很甜，含糖量肯定少不了，所以很多人怕吃了长胖，那吃桂花糕会胖吗？对此，就由小编为大家解惑。吃桂花糕会胖吗桂花糕富含营养......

众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。苹果核苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人......

女性生理结构的特点和现代社会日益加大的工作生活压力，导致各种妇科疾病的患病人群连年增加，定期到医疗机构进行体检非常必要，然而现实的情况却往往令人困惑不已……乱花渐欲迷人眼——快餐妇检害......

春季减肥控制食欲的方法饭前多喝汤。饭前喝汤很容易产生饱腹感，科学研究表明六只的食物要比米饭，面食等干粮更容易产生饱腹感，同时喝汤还可以帮助您尽量少吃正餐，侧面控制您对热量的摄取。少食多餐。用少食多餐的方法来控......

一提到减肥，第一时间肯定最先想到的肯定是不吃，再来就是运动。节食减肥有多糟糕，美体编编都懒得计较了，但你以为的出了汗肯定能瘦，原来也是槽点满满!但这世上有一部分出汗少的人，那该不会开始怀疑自己是不是就瘦不下来了吧......

你是不是有这样的疑惑，为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?有可能是因为你在无意中从饮食里摄取了多余的卡路里，所以你无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。第一名：普通可乐每天喝一罐375ml，热量......