很多人熬夜加班，熬夜看球赛，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有时候下班还要应酬，熬夜也就成为习惯，但是长期下去必然会对身体和皮肤造成伤害，所以要多吃一些富含营养的水果来缓解，下面小编就为你推荐几种对熬夜能起到......

猪眼桂圆汤材料：猪眼一对，桂圆肉，枸杞子等各适量。做法：将猪眼清洗干净，与桂圆肉，枸杞子加入适量的水，放在碗内，隔水炖熟，调味即可。提示：此汤有滋阴明目的功效。适用于防治近视，桂圆补益心脾，养血安神，用于气血不足，心悸怔忡，健忘失......

虽然不提倡熬夜，但是有些时候因为工作或者家庭原因不得不熬夜，那么怎样将熬夜对身体的伤害降低到最小呢？熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦。1、海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排......

熬夜衰老算工伤：近日，深圳街头一女子当街举牌要求熬夜衰老算工伤，女子年龄还不到28岁但因经常熬夜加班，看上去非常憔悴。现代人的工作节奏快、压力大，每天只要不睡觉大部分的时间都用来工作，随之也带来了多种健康问题。微博......

柠檬美白皮肤对于这个时代的老百姓来说绝大多数都有一个熬夜的习惯，无论是熬夜工作还是熬夜游玩，很少有人能够在正常的时间内休息。那么对于这些熬夜党来说什么样的饮食才可以减少熬夜对身体带来的影响呢？我们先来看看柠......

熬夜不仅是女人美丽的一大敌人，更会给身体造成多种伤害。但作为一个职业女性，有时不得不熬夜，这时就要从饮食上多做补救。那么常熬夜的女人吃什么好呢？熬夜后必吃的营养食谱有哪些？接下来为大家一一介绍，供大家参考。常熬夜......

熬夜的危害有哪些1、胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。2、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高......

熬夜不仅不利于减肥，而且熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。下面小编为大家介绍熬夜最常见有七大危害，长期熬夜的朋友要注意了。过度肥胖经常熬夜的人......

每天都要熬夜，不知不觉就顶着一对熊猫眼来上班了。熬夜最容易导致毒素的沉积，加速衰老，甚至是诱发某些疾病。因此，熬夜一族一定要注意日常排毒哦。熬夜的坏处到底有多大？1、免疫力下降。中医认为人卧则血归肝，夜里11点到凌......

经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状，若能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。熬夜吃什么好呢？1、猪腰炖杜仲杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐熬夜对女人的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺阴。1、滋阴润肺：百合莲子汤用鲜百合60克或百合干后研成的粉30克，同......

城市的灯红酒绿，加之快节奏的生活方式，让许多人不得不习惯熬夜的生活。或丰富的夜生活，或加班。而熬夜对人的身体危害极大，因而从健康的角度上说，如果可以不要熬夜那么就尽量不要熬夜了。而对于那些不得不熬夜或者已经习惯......

晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗？熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。你知道熬夜的坏处吗？1、皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时......

晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗？熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。你知道熬夜的危害吗？1、皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时......

现在很多人处于工作原因不得不去熬夜，但是熬夜对我们的健康是非常不利的，它会让你出现肠胃方面的疾病，会让你的身体规律发生紊乱，还会诱发一系列的病症，为了能减轻熬夜对大家身体造成的伤害，在平时熬夜的人可以经常吃这些东......

女性朋友经常熬夜对肠道有哪些危害呢？很多人认为熬夜只是伤肝，对于其他器官并没有多大的影响，其实这种想法是错误的。经常熬夜的人也或多或少的伴随着一些肠胃的问题，这就是熬夜对于肠胃损害在人身上的体现。虽然熬夜能够......

各种水果苹果、杨桃、香蕉、橙子等。苹果有利于平衡内分泌，防止肥胖;杨桃含有各种维生素以及果酸，有利于解救熬夜后的皮肤;而香蕉有利于缓解疲劳，恢复活力;橙子有利于排除体内毒素，消除便秘困扰。富含蛋白质的食品蛋白质......

熬夜不仅是女人美丽的一大敌人，更会给身体造成多种伤害。但作为一个职业女性，有时不得不熬夜，这时就要从饮食上多做补救。那么问题来了，女人常熬夜有什么危害呢？女性经常熬夜吃什么呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人......

熬夜是很多人都做过的一个事情，那么你知道熬夜有什么危害吗？吃什么比较好呢？男子由于工作、日子不得不常常熬夜，日夜倒置的歇息会致使体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙排泄紊乱，危害人体的健康。这种危害很广泛，涉及到脑、胸、腹......

大家都知道，熬夜要不得，特别的损害健康。但是又总有不得不熬夜的原因，那这个时候该怎么办呢？不妨试试多吃以下这些食物吧，对熬夜后的调理有很好的帮助哦！熬夜后吃哪些水果可以补救？1、苹果俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果是......