手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星八卦
国际快讯
美食
首页
服饰
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
热点
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于太极拳的男士时尚内容
盘点练太极拳五个基本方法
中国武术博大精深,太极拳作为其中一种也是备受追捧,近日一个太极拳大师被短时间击败的视频令太极拳再次被关注。那么如何练好太极拳才是正确的方法呢?本文详细介绍五种方法!(当然这是健身为主)太极拳练习方法1、练习拳架主......
2023-10-20
八式太极拳动作要领是什么?
太极是我们中华民族的珍贵的一项民族遗产,我们经常能够在公园或者是广场上看到老年人甚至是年轻人耍太极的场景。但是看着他们那一套又一套的动作,我们又了解多少呢?今天我就带大家来了解一下太极拳的发源地以及太极拳的......
2021-05-05
五种小运动远离肾病
我原来得过一次急性肾病,当时感觉特别的虚弱,以为自己要死了,幸好后来治好了。但是从鬼门关走了一遭后,我明白健康的重要性。然后从各个反面摸索出了这几种预防肾病的小运动。1.常打太极拳练习太极拳,最好是清晨在空气清新......
2023-11-19
太极拳能缓解肩周炎 如何练习太极拳
太极拳究竟要如何练习最有益健康呢?现如今,太极拳仍然受到中老年人的喜爱,是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗?太极拳不仅可以养生,还能够有效缓解肩周炎的症状。下面就来具体看看太极拳究竟是怎么练习的吧。太极拳能......
2023-10-28
冬季练习太极拳好吗 会影响到气血吗
秋季以过冬季马上来了,那么一些室外练习太极拳的老年人要注意保暖,冬季的早晨比较冷因注意增减衣物,那么冬季练习太极拳对气血有什么影响吗?下面一起来了解下吧。中医学认为气、血是构成人体的基本物质,是人体脏腑、经络......
2023-11-03
冬季练太极拳竟有这样的好处
太极拳是我们中华传统的一门功夫。现如今,许多中老年男性女性都十分热爱太极拳这项运动。太极拳可以治病,修身养性。下面小编就跟大家说说练太极拳对身体的作用,以及冬季练太极拳的对人身体的好处。冬季练太极拳对身体有......
2023-10-28
学习太极拳有助于肩周炎
中医学认为,经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通,通者不痛,痛者不通。认为经络滞塞是疾病发生的原因。习练太极拳,在腰脊关节带动下再配合回旋缠绕运动,就能使肩、肘、膝、胯、踝、腕等关节达到节节贯穿,周身一家的地步,如......
2023-11-19
为什么说太极拳适合老人
核心提示:俗话说吃饭防噎,走路防跌。老年人易患骨质疏松和心血管病,不慎摔跤的话,轻者伤筋伤骨,重者卧床不起。如何防摔跌,太极拳是较为理想的运动项目。古书有传,拳术精湛者头顶碗水、书本而不溅出和翻落。说明姿势中正的习......
2023-11-15
上年纪的三类人不宜跑步
>>>推荐:中老年人性福延续到80岁跑步是不少老人喜爱的运动项目,但以下三类老人不适宜跑步:(1)患有隐匿性疾病的老人。跑步有可能触及或诱发潜在的疾病。例如,有的老人患有胆结石病,虽从未发过病,但即使慢跑,也有可能使位于胆......
2023-11-25
练习太极拳有哪些好处
练习太极拳,核心是以心行气。以气运身。所谓心,按现代语言可称作意。气是指内气、元气。意思是练太极拳应当在心意上下功夫,要用意引导形体,先在其心,后在其身。太极拳的套路、推手、散手以及器械演练,皆是心意引导所致,是心......
2023-11-14
老年人锻炼跳要适当,宜少跳
老年人容易患有骨质疏松症,很多情况下,人们的观念是觉得人老了,骨头变脆了很正常,其实这是一个认识上的误区。据中国健康促进基金会国际联络部主任、和睦家医院副主任医师赵燕玲介绍,骨质疏松与每个人的遗传和日常饮食习惯......
2023-11-26
怎么练习太极拳缓解头痛
经过一列的研究发现,练习太极拳不仅能强身健体,还有一个重要的作用就是有助于减轻成年人紧张性头痛症状,并可增强患者身体一些方面的机能。因此,有紧张性头痛的人群不妨练练太极拳。精神过度紧张和压力是引起紧张性头痛的......
2023-11-09
太极拳可以治心力衰竭
哈佛医学院的研究人员日前在4月25日出版的美国《内科学文献》期刊上发表一项研究结果,该结果表明练习中国古代艺术太极拳可以有效帮助心力衰竭患者保持心理和生理健康,提高患者的生活质量。依据易经阴阳之理、中医经络......
2023-11-17
太极拳 最适合男人补肾的3种运动
不管是男性朋友还是女性朋友,都会被肾虚的症状所困扰。要想改善肾虚的情况,除了要在平常生活中多注意自身的饮食状况之外,还需要多进行运动,尤其是肾虚的男性朋友更要坚持进行运动。那么到底男人补肾运动有哪些呢?通过什么......
2023-10-19
练太极拳之前 先来了解这些
不同的人,在锻炼过程中,都应该根据自身身体状况,合理调控运动强度和量,强身健体,预防损伤。作好准备活动在正式练拳之前,应做好准备活动,适当慢跑、徒手操使身体微微发热,再适当压压腿、拉拉韧带,做几次半蹲起,尤其要把膝、踝关......
2023-10-19
中老年人膝盖痛 不宜练太极拳
随着年龄增长,老年人膝关节产生退行性变化,因此锻炼一定要适度,应符合中老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲,如果必须下蹲,应注意速度,并尽量用手来支撑。患有膝骨性关节炎的老人,建议多参加一些对关节......
2023-11-26
肾虚强肾操
强肾健身操1、端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。2、双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲......
2023-11-26
太极拳是最佳养生运动
太极拳是最佳养生运动1、太极拳是一种平衡的养生运动太极拳动作舒展流畅,连绵不断,而且特别强调虚实转换,经常习练太极拳,有助于提高周身动作的协调性和平衡性。近年来,国内外一些研究机构通过实验,证实太极拳可以改善或提......
2021-05-05
太极拳养生有哪些好处
太极拳养生有哪些好处一、改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一,以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合,促进大脑神经细胞的功能完善,使人体神经系统兴奋......
2021-05-05
美国研究发现练太极拳能有效缓解肌肉痛
塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组:一组为太极拳组,连续12周,每周练太极拳两次,每次1小时。另一组为健身班组,每周两次参加健身班锻炼,锻炼前有轻度拉伸热身训练。在为期12周的实验结束后进行的......
2023-11-24
117
首页
上一页
3
4
5
6
下一页
尾页
今日头条
1
全新RM 27-02 RAFAEL NADAL纳达尔陀飞轮腕表 专为网球赛事设计
2
一过性昏厥源于可怕的动脉瘤
3
八大食材 催奶良品
4
六成孤独症儿父母是高知
5
北京天气预报一周:6日将有大到暴雨 伴有强对流天气
6
《白鹿原》纪录片首映 张雨绮被老公逼拍床戏
7
于途怎么知道手可摘星辰是乔晶晶 于途知道真相在第几
8
治疗红眼病的食疗菜谱
9
惊!生理期减肥法原来是误传
10
夏天防晒 如何预防中暑
每日精选
情侣负气分手了怎么办 复合的四个最佳时机
2018-12-02
动物们的创意图片
2018-10-15
起亚新一代Cadenza亮相纽约车展 年内入华消费者会买账吗?
2018-04-04
异地恋照样过浪漫生日 失落无助都走开
2017-07-25
Trine Lindegaard:铁窗之内的多彩时尚
2018-12-30
热门标签
孕妇吃什么蔬菜缓解便秘
吃肉有哪些讲究
错误的夏天保健法
女性喝蜂蜜水减肥
如何判断面膜好坏
肛裂会带来什么困扰
男人的风险承受能力
如何在室内健身减肥
初乳有什么成份
中队
更年期抑郁症有什么症状
现在正在分手中
海鲜姿造
缓解胃胀吃什么
方媛婚
如何给属羊的宝宝起名
老人用药有什么注意事项
林拜老婆
最新文章
最感人的一句情话
有哪些产后发热类型
吃红薯减肥吗 教你怎么吃减肥
带着生病的妈妈上大学 大学生婉拒资助
古风的唯美语录集锦66句
吴亦凡喜欢刘亦菲吗 吴亦凡自曝第一次吻刘亦菲紧张
怎么帮龙宝宝取名字|龙宝宝取名大全
服用减肥药减肥后为什么会心跳加快
秋天吃什么可以远离感冒
夏季大暑将至:多吃薏米营养养生