7种蔬菜是清肠排毒的好帮手南瓜南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合，吸附细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。此外，南瓜中的甘露醇有通便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。苦瓜味甘，苦，性平，是解......

生活中多数人都知道减肥的方法之一就是排毒清肠。但是如果过多依赖药物可能会对身体造成影响。那么有什么自然有效的排毒清肠方法呢？下面给大家介绍最好的排毒清肠减肥法，供大家参考。喝水排毒法多喝水能排毒是地球人都......

山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。做法：1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2、加入其他药材，再煮15分钟即可。效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良......

许多人都有喝减肥茶的习惯，但是市面上的减肥种类繁多，功效不敢确认。那么如何才能自制减肥效果好的减肥茶呢？下面给大家介绍简单的排毒清肠减肥茶，供大家参考。山楂荷叶茶材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶......

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及......

冬季天气转凉，但是人们的减肥热情依旧不减，那么有什么比较好的排毒减肥食物能选择呢？人们要想减肥就做好身体的排毒工作。那么在日常的饮食中有哪些食物能帮助我们有效的排毒减肥呢？下面给大家介绍冬季清肠排毒的减肥食物......

元旦小长假期间，人们忙着聚会聚餐早就把减肥的事情忘的一干二净了吧，下面小编给大家分享几个节后减肥方法，一起来看下。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰......

冬季天气寒冷，许多的人都会吃火锅和麻辣烫等食物。而这些食物吃多容易在体内积聚毒素阻碍我们减肥。那么有什么比较好的排毒减肥方呢？下面给大家介绍排毒清肠的冬季减肥食谱推荐，供大家参考。桃仁丝瓜材料：丝瓜100克、核......

冬季是气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，冬季养生一定要注意肠胃的保养，小编今天教你冬季排毒养生的小妙招，帮你排出这些旧患......

排毒食物1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过......

说到减肥，很多MM都希望比较倾向于饮食减肥——减肥茶、减肥食谱、减肥汤等等。那喝粥能减肥吗？当然能。那到底喝什么粥能减肥？今天，小编就向大家介绍几款减肥粥。帮大家清肠排毒又刮油。强效减肥粥一、红豆绿豆......

现代的人长时间的坐在办公室内工作，很容易有便秘的困扰，尤其是女性。便秘不仅毒素排不出来，还会使女性肤质老化，暗淡。这时候你就应该清肠了，对此有人问如何清肠排毒呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。一、运动排毒法1、......

排毒和减肥往往同时出现，想要健康减肥就要学会排毒，身体毒素排出了，减肥就简单了，下面让中医来教我们按摩排毒减肥的方法。中医按摩排毒减肥方法：1、捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布......

冬季是红薯丰收的季节，红薯中含有丰富的维生素和微量元素，是低热量、低脂肪的减肥佳品。红薯能够帮你治疗便秘的症状，助你排毒清肠轻盈体态。美眉们，心动了吗？那就赶快开始红薯减肥行动吧！一、红薯粥将红薯（以红皮黄心者为最......

春节刚过，大餐吃得肚子油腻腻的，体重也在不断增长中，节后想要排毒清肠怎么做呢？节后想减肥有哪些方法？1.合理的饮食。春节期间面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常多，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。......

人体内的毒素越堆越多，身材越来越胖，皮肤越来越不好，这都是毒素惹得祸，因此要及时想办法排毒。尤其是对于爱美的女性来说，及时给身体排毒有不少的好的。对此有人问女人如何清肠排毒呢？接下来为大家介绍几个排毒方法，大家不妨......

女人对自己的身材都是有着很高的要求的，减肥这件事一直都是在进行的，不管是身材胖不胖的人，但是大部分人容易忽略的就是脂肪的堆积大部分也是跟我们肠胃的排毒功能离不开关系，要是不能及时将毒素排出去的话，减肥的效果就不......

减肥是件简单的事，减肥也是件困难的事，说简单在于只要坚持就会有成效，说困难就在于多数人难以坚持，不管怎样，只要你有恒心减肥是可以成功的，每天清晨醒来就可以实施你的减肥计划，清晨减肥可以从食物入手，下面我们为大家介绍清......

柠檬是我们的生活中比较常见的一种水果，而且具有许多的功效。那么我们能用柠檬做出什么比较好的减肥料理呢？下面给大家介绍清新柠檬排肠毒减肥法，供大家参考。玫瑰柠檬饮材料：玫瑰花，柠檬，蜂蜜做法：1.玫瑰花用水冲一下，沥干水......

大部分的女性都有便秘的困扰，眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。到底排毒清肠有多少种有效又简单的方法呢？今天小编为您整理了一下几种清肠绝招，让你轻松摆脱这个难言之隐，帮助美眉们保持苗条婀娜的好身材。......