莲藕可以减肥吗莲藕的热量别名：连菜、藕、菡萏、芙蕖、莲藕热量：70大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：藕这类水生蔬菜大多矿物质含量较高，但同时它在蔬菜中属于淀粉含量较高的，减肥期间可以偶尔少量代替主食食用。营养信......

榴莲酥可以减肥吗榴莲酥的热量热量：376大卡（100克）分类：速食食品营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）376.11碳水化合物（克）29.20脂肪（克）26.71蛋白质（克）4.97纤维素（克）1.58原料K-Bio低筋面粉220.0gK-Bio高筋面粉30.0g黄油200.0g白......

莲子可以减肥吗莲子的热量别名：莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子热量：344大卡(100克)分类：坚果、大豆及制品评价：蛋白质、碳水化合物和钾含量较高，热量很高，通常会加水食用，加水后水分率升高，热量下降，减肥时可......

现在不少产妇都选择母乳喂养宝宝，以便让宝宝更好的发育成长。不过有些产妇由于经验不足误吃了韭菜、麦芽、乳鸽、生山楂等回奶食物，导致产妇回奶。其中很多人说产妇吃莲藕会回奶，这是真的吗？莲藕有哪些营养价值呢？想要了解......

榴莲是一种非常受欢迎的热带水果，它具有浓郁的香味和独特的口感，深受人们的喜爱。然而，对于那些正在减肥的人来说，榴莲的热量可能是一个令人担忧的问题。根据营养学家的研究，每100克榴莲的热量约为147千卡。这个数值相对较......

莲藕生、熟皆可食，药食皆宜。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，所以对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他食材煲汤补血就是这个道理。另外，莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病......

炎炎盛夏，暑热上火是很多人都会面对的困扰，养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物，更利于夏季养生防病。1、莲藕润肺滋阴功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小......

雪莲果可以减肥吗雪莲果的热量别名：亚贡，阿贡，神果热量：17大卡(100克)分类：水果类评价：一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)17.40碳水化合物(克)10.60脂肪(克)0.30蛋白质(克)2.......

夏季喝汤不但可以消暑而且还能美容，那么你知道喝什么汤才好呢？银耳莲子汤是最佳的选择。那么你了解银耳莲子汤吗？你知道银耳莲子汤怎么做吗？详细去看看。银耳莲子汤的热量下面我们以100g的银耳莲子汤为例，谈谈其中包含的热......

在日常生活中，我们经常关注我们的饮食习惯，尤其是晚上的饮食选择，因为很多人相信晚上吃东西会导致体重增加。首先，雪莲果是一种水果，含有丰富的营养物质，如维生素C、纤维和抗氧化剂。它被认为是一种低热量的水果，因此对于那......

藕里边白白的，因为白者入肺，冬天一般都会出现肺热、肺燥的现象，所以我们冬天吃一点藕，它有养阴和润燥的作用。在炖藕的时候还要注意，一定要炖成红色，口感上也变得非常绵软，选购提示这个时候是最好的，健脾的作用最强。它们单一......

莲藕能美容吗？莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍，在清咸丰年间，就被钦定为御膳贡品了。莲藕的美容作用......

榴莲可以减肥吗榴莲的热量热量：147大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高、水分率最低的几种水果之一，减肥时不宜食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)147.00碳水化合......

藕粉的热量以及减肥功效热量：373大卡（100克）分类：五谷类评价：藕粉铁含量很高，不错的补铁补血食物，但热量较高，不宜一次大量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）373.00碳水化合物（克）92.90脂肪（克）0.00蛋白质（克）0.20纤维素（克）0.......

大家有没有听过一句话男不离韭，女不离藕，这句话说明了女人吃藕的好处。藕味甘性凉，生吃的话具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果，做熟吃还具有补脾胃、滋肾阴、补血养颜的作用。女人吃藕的好处有哪些？1、提高睡眠质量......

莲藕的详细介绍藕是莲藕的地下茎的膨大部分，莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各省、秋、冬及春初均可采挖。藕呈短圆柱形，外皮粗厚，光滑为灰白色或银灰色，内部白色；节部中央膨大，内有大小不同的孔道若干条，排列左......

藕，又称莲藕，属睡莲科植物。藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史了。藕在我国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁......

藕是莲藕的地下茎的膨大部分，莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各省、秋、冬及春初均可采挖。藕呈短圆柱形，外皮粗厚，光滑为灰白色或银灰色，内部白色;节部中央膨大，内有大小不同的孔道若干条，排列左右对称;体较重......

莲藕是调经散瘀的上好佳品，别名连菜，每日适用量100-200克左右，最佳食用方法除了凉拌之外还可以炖汤。莲藕的保健功效莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血，生食能清热润肺、凉血行瘀，熟食可健脾开胃......

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。营养含量：水分77.......