天气越来越热，去游泳池里游泳是很多时尚人士的首选运动，在享受清凉的同时，又能运动健身。而对于女性朋友，游泳是很好的减肥和塑身方式，但一定要注意个人卫生，否则很容易会被泳池的细菌侵入，引起妇科炎症。因此，女性朋友游泳时......

夏季游泳既可以解暑，还可以减肥瘦身，所以不少女生都喜欢泡在游泳池里，那么女性游泳的好处大家都知道多少呢？下面为您介绍女性游泳的好处，看看吧。女性游泳的好处有哪些？1、补钙护肤室外游泳时，太阳光直接照射身体。体内的7-......

从健康的角度来看，力量训练也是必不可少的，通过哑铃、杠铃仰卧起坐等运动，能让久不锻炼的身体迅速充满活力。拥有结实、优美的身材是很多人的追求，据美国msn新闻网报道，将力量训练与有氧运动结合起来，能获得更好的锻炼效果，......

蛙泳运动非常适合夏天展开，而且练习蛙泳对身体非常有好处，特别是女性朋友们。那么蛙泳对女性有什么好处呢？蛙泳要怎么游才好呢？大家不妨一起看看，学习下，相信是很有帮助的！蛙泳对女性有什么好处1、改善心血管系统的功能心血......

《连医生都不敢相信，4岁女孩跟妈妈去游个泳竟得了这个病！》近日，微信朋友圈盛传，湖北宜昌一四岁女童因为游泳感染上了淋病。引起了很多网友的关注，性病是否会通过游泳场所传播？对此专家表示，基本不可能。微信热传：母女俩游泳......

这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛......

这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛......

相关阅读：女性最需呵护哪些部位？不要坐在泳池边休息很多女孩习惯于穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上休息，殊不知池边的地面经常被人们的光脚踩来踩去，脚上的霉菌就会沾在地上，坐在上面休息很容易引起霉菌性阴道炎。......

炎热的夏季，很多人都喜欢游泳，不但能消暑，还能锻炼身体，但女人在下面这几个时期最好不要游泳。经期不宜游泳有些女性在月经期间照样游泳，这是大错特错的。尽管阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力......

游泳是一项比较普遍的有氧运动，不仅可以起到锻炼效果，还可以塑造完美的曲线，所以很多女性朋友都热衷于这样的运动。但是大家也知道女人怀孕后各方面都要特别注意，因此有人问女人怀孕了可以游泳吗？孕妇游泳注意事项有哪些呢......

在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。同时对消耗体内过多脂肪，都有不可磨灭的作用，因此游泳是兼具保健，减肥于一体的多功能运动项目。研究还表明，女性游泳可以助性。游泳对......

在炎炎夏日里，防暑降温的首选人们都会想到去游泳。大家一向都认为游泳减肥的功效不错，游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可......

相信很多父母都会对婴儿游泳有所耳闻，那么婴儿游泳好不好呢？有哪些好处呢？带婴儿游泳又有哪些是需要注意的呢？婴儿游泳好处1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此......

游泳是有效的健身运动，并且达到很好的减肥效果，那么游泳后应该吃些什么呢？小编给大家讲讲游泳健身后，应该吃什么？游泳后吃什么好1、水果游泳健身后，当下不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一......

男人游泳有什么好处和效果呢?又到了炎热的夏季，又到了大家想去游泳的季节。游泳是一项全民性的健身运动，不论男女都喜欢游泳，喜欢在水里自由伸展的感觉。长期的游泳对男人和女人都有很多的好处，同时还能达到减肥和按摩的......

游泳的好处与注意事项游泳对现代人并不陌生，可游泳到底有什么好处，在什么情况下又是不能游泳呢，人们并不十分了解，又很想知道，下面就让我们来进一步了解。好处：1、增强体质。增强抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。2、增强心、肺功......

降暑大家都有这样的经验，那就是在水中浸泡时，由于水温比人体的气温要低上许多，所以游泳有降温的作用。此外夏季适当的游泳，还有防暑气的作用。减肥游泳是一件很消耗体力的运动，而在游泳过程中需要不仅要四肢协调运动，同时腰......

秋季，可能大家觉得温度变化不太适合进行游泳活动，但只要科学的安排的话，其实秋季游泳的好处也是蛮多的，那么秋季游泳有什么好处呢？在秋季进行游泳时需要注意什么呢？一起看下吧！秋季游泳有哪些好处1、秋季的太阳比较温和，游完......

游泳是夏季很多人喜欢的休闲健身活动。那么你知道为什么经期女性不恩能够游泳呢？妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳......

今年5月25日，广州西郊游泳场正式对外开放。备受关注的是，该游泳场今年新设了女性泳道，男性误入将会被劝离，引发热议。6月19日，西郊游泳场有关负责人向澎湃新闻表示，女性泳道运营近一月，较为顺利，没有遇到过执意不愿离开女性泳......