日常生活中，一些带有苦味的食物有很好的排毒降火功效。常吃这些苦味食物也是一种很好的排毒方法，能够帮助身体增强免疫力，抵御毒素的侵害、还能够消除大脑疲劳，恢复人的精力和体力。中医认为，苦味食物有降火的功效。其实苦......

下面我们就来看看苦瓜减肥食谱吧，帮你吃出轻盈好身材。苦瓜是入药的蔬果，也是一种很好的减肥食品，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用。怎么吃苦瓜才减肥？那么怎么食用苦瓜才能达到健康减肥的作用呢？大家来看看营养师是怎么建......

苦瓜，味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜除邪热，解劳乏，清心明日。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究......

立夏以来，生菜、苦瓜、芹菜、苦笋、莲子心、莴苣、芥菜、油麦菜等等苦味菜渐渐成为了佛山人饭桌上的常客，冰镇苦瓜、莲心瘦肉粥、苦笋炒鱿鱼等等菜肴，色泽翠绿、口感清爽。苦食饭桌上走俏佛山人饮食注重食物的功效，也是苦......

白领养生，女白领如何排毒养颜呢？排毒养颜已经成为白领养生的代名词。但是随着近年来药物排毒带来的副作用越来越多，使得很多人对排毒养颜望而却步。一起跟着小编来了解一下吧。中医排毒八招，可是既健康又养生呢！排毒一直被......

苦瓜性寒味苦，主要营养元素有胡萝卜素，维生素B，烟酸，维生素C及钙，铁，磷，膳食纤维等。苦瓜富含维生素C等营养成分，能够激发人体免疫系统的防御功能，提高免疫细胞的活性，有效清除体内有害物质，中医专家认为，用苦瓜泡茶或榨汁来喝，排......

有些OL会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品，但是俗话说得好，药补不如食补，外在的手段哪比得上内在的调理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一锅养生汤来得经济食用。抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小......

许多的人都知道减肥需要有两个关键，那就是运动和饮食。而减肥也同样是排毒的过程。那么在冬季的时候有什么排毒减肥餐比较好呢？下面给大家介绍冬季营养美味的排毒减肥餐，供大家参考。番茄豆腐豆芽汤材料：大红番茄1个（约100......

如今，排毒是当代女性美丽健康必不可少的的一大环节。恰恰，晶晶的运动、饮食、营养、心理、睡眠等等方式，很好的符合了排毒原则和身心需求。为什么人们常常感到状态不是百分之百地好?为什么你似乎总是精力不足，总会觉得这......

日常生活中，一些带有苦味的食物有很好的排毒降火功效。常吃这些苦味食物也是一种很好的排毒方法，能够帮助身体增强免疫力，抵御毒素的侵害、还能够消除大脑疲劳，恢复人的精力和体力。中医认为，苦味食物有降火的功效。其实苦......

我们人体含有各种各样的毒素，外表的污垢可以用清水来洗涤，那么内脏又该如何来清洁呢？一、肾脏排毒1.肾脏排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些......

苦瓜，这是我们很常在饭桌上见到的食物，营养价值极高。但是有些人对于苦瓜是很排斥，原因就在于一个苦字。可对于苦瓜来说，恰恰是因为苦，才给身体带来了很多意想不到的好处。下面就来仔细看看吧。常吃苦瓜的好处是什么呢？1、......

排毒是我们减肥的关键，那么在我们的生活中有什么比较好的饮食方法能帮助我们排毒减肥呢？下面给大家介绍营养美味的自制排毒减肥餐，供大家参考。烫茼蒿锅中水滚后放入茼蒿菜，加上水、油、盐巴，过了1分钟即可捞起，否则茼蒿菜......

一、山药猪骨青菜粥原料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。做法：1.大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。2.锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米......

相关阅读：14个女性最需呵护的部位防癌的第一步是避免毒素进入身体，然而现代生活让毒素防不胜防。下面，编辑今天和大家一起学习7个排毒方法，帮你做好养生保健，有效预防癌症。1、生活尽量减少吃化学药品；戒烟限酒；不用或少用化......

1.地瓜苦瓜圈烹饪时间：15分钟内做法：将地瓜洗干净去皮切成块状，之后在一个干净的保鲜袋中撒入少量的水，将紫薯放入保鲜袋中，将保鲜袋放入微波炉中高火转3分钟。接着将字数取出用勺子捣碎成泥装入盘子中。然后将苦瓜去瓢切......

炎热的夏季，你是否经常感到口干舌燥？你是否经常觉得精神不振？你是否经常觉得头昏眼花？夏季给人带来的不仅是热，还堆积在体内的毒素。不要以为毒素只有在春秋冬等天气较冷，散热较慢的季节才会有的东西哦！夏季的毒素一点也不比......

在年龄一年一年的增加，人体内也积累了非常多的毒素，而这些毒素是很容易会让我们的生病，皮肤变差，皮肤变黑，这是我们都不想要看到的。而喜爱软件的社会中，人们也越来越注重养生了，而用汤来养生排毒也是很好的方法，接下来就看看......

人们都说女人不及时排毒对身体有很大很大的危害，这话怎讲呢？因为，女人每天吃的、喝的东西都不少，不管是食物还是水源等都有可能夹杂着毒素，从而从口中进入体内。或者和动物、植物等接触，将一些病毒等吸入口鼻中，因此需要及时......

夏天，天气下降，地气上升，地气相交，人应早睡早起，不厌恶炎夏之日，不发怒，使体内浊气外泄，神志怡悦舒畅。就是夏天要养长气，否则就会伤及心气，以致供养秋季收气的力量就少了，到秋季容易发生疟疾。夏天如何养长?夏天是阳长阴消的时......