苍井优的独家减肥秘方，大家最为关注的问题就要揭晓了，苍井优的减肥秘方就是近年在日本热到不行的高丽菜减肥法。所谓的高丽菜，就是包心菜。普普通通的包心菜，原来已经成为日本的减肥新贵，不少艺人都声称透过吃包心菜来瘦身......

苍井空日本性感的AV女演员出名的，之后转型大牌杂志模特及电影演员，对于这位性感的美女大家的看法似乎很有争议的，一个成人片的女主角代表着侮辱与堕落，但是却得到社会公众中获得的如此多的关注，但是也有人认为苍井空有着勤......

今年中央电视台大家印象最深的就是一个舞蹈《孔雀之恋》，里边的主角杨丽萍的舞姿那是绝美绝伦的。杨老师的身材实在是太苗条了，于是好多人都想知道她是怎么吃的？每天都吃些什么？普通人这样吃可以吗？杨丽萍减肥食谱：早上1杯......

苍井空写真苍井空大胆写真日本成人影片女主角苍井空写真上演大尺度惊艳众人，有着“童颜巨乳”之称的苍井空在日本AV界里有着极高的名气，苍井空也一度成为众多男生心目中的幻想情人，其在AV界里的迅速蹿红也引起了东南亚地......

苍井空深夜醉酒回家，吹风去烟味吐槽懒得洗澡自拍凌乱长发表情逗趣。10月27日凌晨，苍井空发微博称与朋友喝酒回家，在家用吹风去烟臭味，自拍照长发凌乱，照片中苍井空表情十分搞笑。今天凌晨，苍井空发微博称：我到家了。朋友一起......

编辑推荐：10大明星减肥前后雷人照莫文蔚的独家减肥方法：一、做完运动才能安心睡觉学生时代开始，莫文蔚就会固定每天游泳半小时，后来当了艺人，就只能抽空才能游个过瘾啦！除了游泳，Karen每天必做的运动还有仰卧起坐，除非那天真......

一白遮三丑，一胖毁所有，《千山暮雪》，最胖女主角颖儿，体重最高的时候，达到70千克，也就是我们平日说的140斤，被观众骂毁掉整部戏。颖儿不堪辱骂，郑重对着镜头道歉，暗下决定，一定要瘦下来。减肥成功后的颖儿，体重仅仅45千克，甩掉25......

2011年7月5日，芙蓉姐姐继红七月军装造型写真后，再度推出清凉夏日写真，写真中芙蓉姐姐大胆脱衣，仅用粉色和蓝色纱巾裹住玉体，头戴桃红色礼帽，脚踏黄色高跟鞋，浑身鲜艳的颜色将她的肌肤衬得更加雪嫩，大展艳丽风情。瘦身成功的芙......

秋季是最容易长胖的季节之一，那么该如何来保留我们夏季辛辛苦苦的减肥成果呢？一起来看下秋季非瘦不可的独家秘笈吧。很多人都知道，在减肥期间高油脂的食物要尽量少吃，但是有些高效燃脂食物不但不会增加减肥负担，还能帮助脂......

虽然提到苍井空，许多人都会报以意味不明的迷之微笑，有很多人甚至还称呼苍井空为苍老师说是自己的启蒙老师，而关于职业敏感度的问题也使苍井空成为了各处的焦点。而昨天苍井空在自己微博宣布结婚的消息让有人心碎也让人有......

>>>推荐：产后19天美女张柏芝劲减30斤!生食消肿：李孝利长拥魔鬼身材每当李孝利觉得身体有些臃肿时，就会用生食给自己消肿。据称，其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食物含有丰富的纤维和营养成分，进入人体之后，容易产......

第一天早餐：花草茶1杯，大番茄1个午餐：迟餐：蔬果汁（猕猴桃1个，各式蔬菜不限，加蜂蜜5g），起司三明乱（全麦洋司1片，低盐起司1片，生菜3片，洋葱10g）晚餐：大苹果一个，牛奶饼干3片，红豆汤第二天早餐：不去渣蔬果汁1杯，大枣2颗中餐：凉拌豆腐100g，姜丝......

1：白白滑滑——低脂酸奶;2：美目养颜——含有脂肪酸的鱼;3：天然荷尔蒙——豆类;4：红润有益——西红柿类（西瓜、红葡萄柚、红脐橙）;5：促钙高手——维他命D（来自低脂奶或橙汁......

1983年出生的苍井空今年已经35岁，也早就应该结婚了，不过因为她是成人电影女星，此前这一因素很难被人接受。日本AV天后苍井空1日宣布结婚了!她在晒出无名指戴婚戒的照片，并透过社群网站以中、英文宣布喜讯，令全球粉丝又惊又......

女人常干的11件傻事近年来，日本演员苍井空为了赢得中国市场，不仅文艺起来频频展示汉字书法功底，也通过参加公益进行另一层面的漂白。她的每一步动作和每一次活动都能吸引广大网友关注和讨论，因此很多游戏厂商和品牌开始纷......

自然界最残酷的玩笑之一就是：有些女人尽管吃下高热量的食物，也完全不会变胖。而其它女人为了能穿上小一号的牛仔裤，却只能看着起司汉堡望梅止渴。没错，要自己别嫉妒那些想吃什么，就能吃什么的女生，的确有一点难，特别是提到新......

卷心菜是中营养多、纤维高、美颜佳的蔬菜，日本著名演员苍井优曾借助卷心菜的力量快速瘦身15斤让人羡慕不已。苍井优是如何吃卷心菜瘦身的呢?卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的......

如果你是一个家庭妇女，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助：1.为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同......

第41届日本奥斯卡2日晚间在新高轮饭店举行颁奖典礼，名导是枝裕和执导电影《第三度杀人》夺六奖是本届大赢家。苍井优凭《她不知道那些鸟的名字》中精湛“渣女”演出，击败新垣结衣、土屋太凤、长泽雅美、吉高由里子等强......

超元气森女妆容森女这个名字在2010年开始流行开来，苍井优就是一个很棒的代言人，轻柔的气质，一头美美的黑色长发，用大面积橘色腮红和突出眼尾的横长眼型，打造健康自然的元气妆容。仿佛森林漫步后的好气色，不刻意的可爱感是森......