苍井优的独家减肥秘方，大家最为关注的问题就要揭晓了，苍井优的减肥秘方就是近年在日本热到不行的高丽菜减肥法。所谓的高丽菜，就是包心菜。普普通通的包心菜，原来已经成为日本的减肥新贵，不少艺人都声称透过吃包心菜来瘦身......

日本最老女优隐退，苍井空宣布引退是真的吗?苍井空，1983年11月11日出生于日本东京。日本AV女演员、成人模特，兼电视、电影演员。日本女子组合惠比寿麝香葡萄的初代首领，现成员、OG首领。继苍井空宣布隐退之后，日本的成人电......

苍井空日本性感的AV女演员出名的，之后转型大牌杂志模特及电影演员，对于这位性感的美女大家的看法似乎很有争议的，一个成人片的女主角代表着侮辱与堕落，但是却得到社会公众中获得的如此多的关注，但是也有人认为苍井空有着勤......

那些怀才者总能找到舞台，魅力的鲜花总能灿烂地绽放，比如在传媒圈里，董卿就是一位闪耀的新星。迷人的气质源于魅力身材与才华，健康饮食与生活习惯决定了其苗条好身材，比如少吃肉，多喝水，规律作息等。每一个成功的人的背后都有......

超元气森女妆容森女这个名字在2010年开始流行开来，苍井优就是一个很棒的代言人，轻柔的气质，一头美美的黑色长发，用大面积橘色腮红和突出眼尾的横长眼型，打造健康自然的元气妆容。仿佛森林漫步后的好气色，不刻意的可爱感是森......

1月2日讯2018年1月1日，日本知名爱情动作片天后、宅男女神苍井空宣布结婚了。虽然吃瓜群众都在惊讶于苍老师结婚，老公心很大，但依旧送上了祝福。而苍老师也在微博用长文表达了自己的婚事，还同时以中、英、日文向全球粉丝分......

女人常干的11件傻事近年来，日本演员苍井空为了赢得中国市场，不仅文艺起来频频展示汉字书法功底，也通过参加公益进行另一层面的漂白。她的每一步动作和每一次活动都能吸引广大网友关注和讨论，因此很多游戏厂商和品牌开始纷......

1983年出生的苍井空今年已经35岁，也早就应该结婚了，不过因为她是成人电影女星，此前这一因素很难被人接受。日本AV天后苍井空1日宣布结婚了!她在晒出无名指戴婚戒的照片，并透过社群网站以中、英文宣布喜讯，令全球粉丝又惊又......

1、按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。2、捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。......

苍井空写真苍井空大胆写真日本成人影片女主角苍井空写真上演大尺度惊艳众人，有着“童颜巨乳”之称的苍井空在日本AV界里有着极高的名气，苍井空也一度成为众多男生心目中的幻想情人，其在AV界里的迅速蹿红也引起了东南亚地......

三围多少最魔鬼？据统计，亚洲女性的标准三围（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米和86厘米。然而，现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮的肥臀。于是乎，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女......

第41届日本奥斯卡2日晚间在新高轮饭店举行颁奖典礼，名导是枝裕和执导电影《第三度杀人》夺六奖是本届大赢家。苍井优凭《她不知道那些鸟的名字》中精湛“渣女”演出，击败新垣结衣、土屋太凤、长泽雅美、吉高由里子等强......

肥胖对男人的健康影响很大，那么男人减肥的方法有哪些呢？那么一起来看下减肥达人虎子是如何减肥的吧。虎子小档案：身高：173cm减肥前体重：92kg减肥后体重：71kg减肥时间：半年减肥过程中遇到过怎样的痛苦？1.开始的时候少吃东西，晚......

2018新年第一天，广大宅男女神的启蒙老师日本女优苍井空突然在社交平台上宣布了自己即将结婚的消息，广大粉丝也是激动万分呢，都以为苍井空是嫁给了某位大老板，其实不然，苍井空称老公并不是很有钱，只是一个夜店的dj，不嫌弃自己......

卷心菜是中营养多、纤维高、美颜佳的蔬菜，日本著名演员苍井优曾借助卷心菜的力量快速瘦身15斤让人羡慕不已。苍井优是如何吃卷心菜瘦身的呢?卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的......

苍井空宣布引退消息不胫而走，有些网友还不敢相信苍井空宣布引退是真的。苍井空宣布引退是真的吗？苍井空会有引退作品吗？我们一起来详细了解下具体真相的同时，来回顾下苍井空成人作品及番号有哪些。苍井空近况如何苍井空正......

虽然提到苍井空，许多人都会报以意味不明的迷之微笑，有很多人甚至还称呼苍井空为苍老师说是自己的启蒙老师，而关于职业敏感度的问题也使苍井空成为了各处的焦点。而昨天苍井空在自己微博宣布结婚的消息让有人心碎也让人有......

导读：苍井空(あおいそら)，日本AV演员兼电视演员。日本女子组合惠比寿麝香葡萄的初代首领(任职期间为2008年4月-2010年3月)。2010年3月毕业并将组合首领之位交托给麻美由真，同年10月复归。中文名：苍井空外文名：苍井そら/Aoi......

广大宅男的爱情启蒙老师苍井空突然在2018年元旦之际宣布了自己即将结婚的消息，一个日本爱情动作片女演员居然凭此登上了中国的热搜，可见苍井空在中国还是要相当多的宅男粉丝的，但是苍井空15年的职业生涯，有多少男人能够接......

减肥不仅是女人们的事，更是男们们的事，那么男人林如何减肥呢？减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。甭管他们看上去对于减多么嗤之以鼻！很多人减肥是为了让自己看上去更对得起观众，但是更多的人减肥的目的并不那么简单......