1.西瓜西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有天然白虎汤之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小......

夏天到来，酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择最佳的自我保健方法，就能平安愉快地度过夏天。俗语说，心静自然凉。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦......

消暑食物之一：绿茶夏天午后，喝杯绿茶，不仅清热消暑，还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。绿茶性偏寒，胃不好的人喝容易胀气。消......

下面为大家推荐八种夏天消暑祛湿的食物，夏天多吃这些食物，可有效预防暑湿出现。第一粥：绿豆粥推荐理由：绿豆有食中佳品，济世食谷之美称。在炎炎夏日，绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利......

夏天的高温天气让人容易感到疲倦和燥热，此时吃些清爽消暑的零食不仅能满足口腹之欲，还有助于缓解夏季不适感。以下是夏天必备的几种解暑零食，既消暑又健康：1.西瓜：西瓜是夏季受欢迎的解暑水果之一，含有丰富的水分和维生素，能......

夏季是一个炎热的季节，我们需要通过合理的饮食来保持身体的平衡和健康。养生粥是夏季理想的营养选择，它们既清凉爽口，又有益于我们的身体。在本文中，我们将为您提供一些夏季养生粥的食谱，让您在炎热的天气中保持健康。绿豆......

(1)茶：食盐6毫克，茶叶5克，加开水500毫升冲泡，凉后饮之，可祛热解暑、补液止渴、补充电解质。或白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。还有绿茶6克，苦丁两根，加开水500毫升冲泡，凉后饮用，可解暑泄火。#p#副标题#e#(2)......

1.苦瓜中国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目......

在外出之前，家人都嘱咐要带好各种防暑用品，如遮阳伞、遮阳帽、防晒油、防蚊虫叮咬油等。另外，为防病，根据不同病情需带上降压药、降糖药、冠心病用药、防肠胃病的药物等。其中还应该备有防暑用药，如十滴水、藿香正气水等。......

(1)茶：食盐6毫克，茶叶5克，加开水500毫升冲泡，凉后饮之，可祛热解暑、补液止渴、补充电解质。或白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。还有绿茶6克，苦丁两根，加开水500毫升冲泡，凉后饮用，可解暑泄火。(2)鸭：鸭肉性偏凉，......

夏天骄阳似火、热气灼人，防暑降温是养生的主题，防暑降温用品成了热门货，那么防暑降温的物品有哪些呢？1、遮阳伞遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具......

相关阅读：13种含催情作用的常见食物夏季我们可以把常食用的食品制作成各种色香味俱佳的美食，用以消暑解渴，下面这些豆类经过制作，就是夏季绝好的消暑食品。红豆红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消......

1、绿豆汤：清热解毒、止渴消暑夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2、冬瓜汤：养胃生津、降胃火冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减......

夏季防暑必备攻略及时补充水分夏季天气炎热，人体水分流失很快，因此需要及时补充水分。很多人喜欢在夏季喝雪碧、可乐等饮料，但是这些饮料含糖量很高，大量饮用会对消化系统产生影响。因此，我们在夏季应该选择饮用白开水或者......

夏季养生经常吃的七种蔬菜：1、青笋青笋口感鲜脆，色泽淡绿，解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等过后如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。2、西兰花我们在很多的抗衰老食谱上都能够看到......

消暑汤：莲子百合汤材料：取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。做法：1、将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神，适......

消暑汤：莲子百合汤材料：取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。》》夏季小儿常见病的食疗方做法：1、将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补......

炎炎的夏日，烤的人们心情烦躁，没有一点兴趣爱好，都想一动不动。可是这是不可能的，面对这么热的天气，如果我们不做好预防措施，那么我们会很容易中暑的，所以，在平时的生活中，我们的家中应该常备一些急救药品，防止身体中暑。下面小......

现在天气越来越热了，消暑成为人们不能忽视的事，那么夏季如何消暑呢？夏天消暑，糖水是个好选择，那么你知道夏天消暑糖水的做法有哪些吗？今天小编为你推荐4款夏天消暑糖水，这些美味的糖水可以帮你消暑解暑，不妨来看看它们的做法......

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