香蕉的热量以及减肥功效别名：蕉子、蕉果、甘蕉热量：91大卡(100克可食部分)评价：高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。营养素/含量(每100克)热量(大卡)/91.00碳水化合物(克)/22.00脂......

青香蕉和黄香蕉哪个更健康？近日，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。1.吃青香蕉摄入热量少。研究发现，香蕉成熟度越低，其抗性淀粉含量就越高，人体吸收更......

我最近迷上了喝红豆薏米粥热量是多少啊，我享受美味的同时时刻不忘减肥的任务，我还有几个月就要结婚了，为了看起来更加的漂亮，就在实施减肥计划，每天我都在计算自己一餐的热量和卡路里，我这连续两天喝红豆薏米粥了，我担心这个......

>>>更多精彩：老人和谐性生活是长寿一大秘方防治胃溃疡香蕉中含有一种化学物质，能够刺激胃粘膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，可以预防胃溃疡的发生。对于一些需应酬喝酒的朋友，酒前可先吃点香蕉。促进排便顺畅香蕉含大量的......

很多人在吃东西的时候第一时间想到的就是这个食物是否有热量，是否含有脂肪，如果这两方面都高的话，那么这样的食物很多人也不敢吃，担心自己吃了会让体重发胖，身体肥胖率之后也很容易患上各种各样不好的疾病，很多人吃薏米粥也......

近几年，我国的糖尿病人数量日益上升，我们知道对于糖尿病人来说，最重要的就是日常要控制糖份的摄入。绿豆粥是我们喜欢的食物之一，它营养丰富，易于消化，那么糖尿病人能不能喝不加糖的绿豆粥呢？这种无糖的绿豆粥有多少热量以及......

香蕉甜甜糯糯的口感非常招人喜欢。不过很多人觉得香蕉那么甜，吃多了肯多会胖，热量肯定很高。其实香蕉不仅不会发胖还会帮助你减肥呢，那么一根香蕉的卡路里是多少呢？一个香蕉的热量有多少？单个香蕉的热量一般为90卡路里左右......

米饭是南方人的主食，它里面含有大量的碳水化合物，再怎么吃都不会胖，所以很多在吃某些食物时喜欢跟米饭对比，比如一根香蕉等于多少米饭？对此，就由小编为大家解惑。一根香蕉等于多少米饭一般来说，一碗饭150g左右，也就是3两，它的......

薏米是对于我们的身体健康有着很多好处的一种食物，因为在冬季的时候大家也知道很多的女性会因为体内的湿气过重，导致出现手脚冰凉的情况。而薏米绿豆粥就是去湿气有着很大的作用得，所以很多的人在闲来无事的时候就会食用......

汤圆的馅料非常多，我们常吃的也就是芝麻汤圆。那么汤圆的热量是多少呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。汤圆的热量是多少汤圆的热量比较高，大约是250大卡/100克。250大卡/100克汤圆的热量大约是250大卡/100克，那么一......

随着社会不断的在发展人们的生活饮食的水平也提高了很多，而乌鸡汤也变得普遍，很多人都喜欢在日常饮食中做一道乌鸡汤，不仅口味鲜美而且还很滋补，常常食用乌鸡汤可以改善人体贫血、体质差等疾病，也可以达到美容的功效，那么乌......

多吃香蕉睡得香香蕉甜点的做法香蕉的功效香蕉是最大众化的水果之一，大多数人对其喜爱有加，国外更是有人称香蕉是能结束人烦恼的快乐水果。香蕉又被美誉为智慧之果。香蕉营养价值高是得到公认的，它含有丰富的蛋白质、磷、......

我们都知道女性往往总是不断的追求美丽，当然也希望自己能够拥有完美的身材，这样在饮食方面总是特别的小心翼翼，想要获取营养又害怕身体变胖，往往总是追求低热量的食物，其中薏米红豆粥就是很多减肥的女性所喜欢的一种食物，它......

很多人喜欢吃南瓜，因为南瓜蒸过之后变得暖暖的，可以当主食来吃，对身体有很大的好处与左右，可以抗寒，还可以暖身子。南瓜可以煮成粥来喝，放一些绵砂糖，不仅口感感觉天天的，而且味道也不错呢，玉米香甜可口，而且吃法多多。这两种材......

我们一直吃的是香蕉还是芭蕉？专家表示，香蕉和芭蕉在营养价值上区别不大。两蕉相争，谁主沉浮。这两种蕉在营养上到底有什么不同？吃了芭蕉是否真的会便秘？消费者在购买的时候怎样区分呢？下面一一为大家进行解答。是香蕉还是芭......

每100g米饭的热量大概是346卡，不过煮熟的米饭热量在吸收了水分以后会膨胀，所以热量有所下降，每100G米饭的热量大概是115卡左右，这个数据也不是完全准确，不同的米所含的热量也是不同的，我们只需要知道米饭所含的热量是比较高......

妇科专家解释道，女性月经量少应该少吃香蕉，因为香蕉是属于寒性，具有清热解毒和利尿消肿以及安胎的作用。但是女性出现月经量少多数是因为寒、瘀、滞所导致，所以如果是以上三种原因造成的月经量少的女性朋友，应该少吃香蕉为......

香蕉的卡路里和糖分还有脂肪各自是多少？每100克香蕉热量：91大卡/381千焦蛋白质：1.4克脂肪：0.2克碳水化合物：22克膳食纤维：1.2克减肥时不适合大量食用，还是吃苹果吧，100克才52大卡~香蕉100g84卡蛋白质（克）1.31.31.7脂肪（克）0.80.10......

很多人都喜欢喝红豆汤和绿豆汤，绿豆是炎热的夏天最合适喝的东西，不仅仅可以去热，还可以缓解中暑。而红豆是很有营养的，还可以做出很多美味的营养均衡的食物。但很多食物都是有很多的热量的，这样很多美女就不敢吃了，因为热量......

香蕉是一种受欢迎的水果，因其丰富的营养价值和甜美的口感而备受喜爱。然而，关于晚上吃香蕉是否容易导致体重增加以及香蕉的热量含量是否高的问题，一直存在一些争议。香蕉富含维生素C、维生素B6、钾和膳食纤维等营养物质......