1.多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物，可大大提高卵子的受精力。研究发现，维生素C可为卵子提供养分，会对卵子受精起到重要作用，而番茄红素是一种天然抗氧化剂，男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中......

数据表明，我国平均两分钟就会诞生一个患有先天性缺陷疾病的新生儿。先天缺陷婴儿的诞生，会给家庭造成巨大的经济负担和精神负担，那么为什么诞生先天缺陷儿的概率会那么高呢？专家指出，先天缺陷患病婴儿的诞生和人们孕前检查......

实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用，先排毒后怀孕更有利于优生优育。一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。2、韭菜：韭菜富含挥发油、......

想要优生优育，孕前做一些必要的检查是非常重要的。这些检查可以帮助您评估自身健康状况，发现潜在的问题，并采取相应的措施来确保健康的怀孕和健康的宝宝的诞生。以下是一些建议的检查项目：想优生优育孕前做些什么检查1.基......

鲜蘑豆腐汤材料：水发蘑菇100克，豆腐2块，蒜苗段10克，海米5克。调料：盐，味精，香油，姜末，醋，胡椒面各适量。做法：1、把水发蘑菇和豆腐切成小块，锅内添放清汤。2、放入豆腐，蘑菇，泡洗好的海米，盐和姜末烧开，撇去浮沫，加入胡椒面，醋，淋入香油，......

孕前吃什么利于优生1.多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物，可大大提高卵子的受精力。研究发现，维生素C可为卵子提供养分，会对卵子受精起到重要作用，而番茄红素是一种天然抗氧化剂，男性进食富含番茄红......

良好的心理因素与和谐的性生活紧密结合，是达到优生的重要因素。所以，实现优生的性生活应具备下列心理准备：1、做爱时，夫妻双方的注意力要集中，完全排除其他无关意念和事情的干扰。2、夫妻双方都有做爱的要求，并为此感到轻松......

冬天里，孕妇应当多吃哪些水果呢?哪些水果有利于孕妇及其胎儿的健康呢1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。3、橘子、橙子、黑......

小编推荐：男人如何勾起女人的欲望美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对年龄在24岁至42岁之间的18555名妇女进行了研究，这些妇女在1991年至1999年间尝试怀孕或曾经怀孕。研究结果显示，如果成年妇女每天摄取三份或更多的......

冰淇淋帮你成为准妈妈哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来......

晚上吃了不会胖的食物1.糙米粥将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。2.烤地瓜一小条约100千克的烤地瓜，热量为100大卡左右，小口小口边吹边吃，既能增加心理满足感，又能增加饱足感......

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以，人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。最重要的是黄......

国家现在把婚检由强制改为自愿了，可是从医学上来说，婚检还是有它存在的必要性。因为婚检在某种程度上做为优生优育的第一道保障，应该认真对待而不是放弃。婚检项目：1、肝功能(两对半)各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是......

怎样才能怀孕？首先为了能够生一个健康的小宝宝，一定要避免在以下11种情况怀孕。一、情绪压抑时受孕人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激......

一、第1阶段：孕前10－7个月1、调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的......

迷恋性爱，纵欲无度，以致精神萎靡不振，困倦，心悸，头昏眼花，腰腿酸软，这表明性生活超过身体负荷，不仅会使人意志消沉，影响健康，而且增加睾丸负担，不利于高质量精子的生成，妨碍优生。现代医学认为纵欲失锌现代医学研究表明，从生理功能......

孕期饮食不仅关系到妈妈，也关系到宝宝的营养与健康，如何保证孕期饮食的全面和营养，孕妈咪可要格外费心啦……吃得健康营养的膳食能够让你保持健康，补充能量，并且为生一个健康宝宝做好准备。要做个健康的准妈咪......

1、备孕时，丈夫可以有意识的多吃一些奶制品、瘦肉、肝脏、禽蛋、花生、可可、玉米、莲子、黑米、胡桃、黑豆等，这些食物很有丰富的锌和硒，对提高精子活力很有帮助。研究显示，锌是男性保持生育能力的重要组成元素，它能参与......

随着优生知识的普及，在怀孕前自觉到医疗保健部门进行检查，了解自己是否能安全怀孕的妇女越来越多了。以往经常是怀孕后才进行检查，若发现已经感染疾病就有可能面临一些沉重的选择：是终止妊娠?还是冒着出生缺陷儿的风险?使......

优生优育的七大障碍以下不利于优生的几大因素，准爸爸、准妈妈需要注意：1、避免病中受孕。2、避免在新婚期间受孕。3、情绪波动时不易受孕。4、服用避孕药的准妈妈不宜停药后马上受孕，最好在停药6个月后方可受孕。5、多次......