4月17日中午1:00，陈光标在微博上晒出一张自己减肥前后的对比图，并留言：热烈庆祝陈光标先生荣获2015年度中国最佳毅力奖！在相片的左半部分是减肥前的陈光标，那时的他，圆圆的头，还挺着一个大肚腩。而在相片的右半部分，我们惊讶......

跳绳不仅可以促进心血管系统的耐受力，增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、灵活性，对骨骼的健康也很有益;而且对身体各部位的配合、协调性、速度、节奏、平衡性等都有改善。除此之外，跳绳还有简单易学、投资小、提高人的创造......

该定个什么小目标呢？一个月赚1个亿？别开玩笑了，我们不是王健林，所以还是来制定一个减肥目标吧，不要多一个月瘦10斤就好。相信这几天大家的朋友圈都被王健林的动态图给刷屏了，OMG一个亿，土豪的世界我们不懂，还是跟小编一起来聊......

秋季是一个容易让人肥胖的季节，同时也是一个让人轻松瘦的季节。很多的胖子的夏季因为天气太热因此不想去减肥，因此都会在秋季选择加入瘦身的大军里面。其实在秋季的时候，我们的胃口往往都会比较好，因此在减肥时一定要控制......

脂肪面前人人平等，不管你是红遍世界的明星还是普普通通的平民都一样，但是对于明星而言，特别是女明星，好像就有那么一种超能力，能在短时间就瘦到让你怀疑人生，比如吴君如，从胖到瘦只用了3个月的时间，就足足减掉了30斤，是不是又......

豆浆减肥知识大豆中含有大豆蛋白与异黄酮，可以高效地预防肥胖，低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质，绝对是瘦身减肥的好帮手。大豆瘦身是啥原理呢？大豆富含的植物性蛋白中，缩氨酸能降低血清胆固醇，令脂肪燃烧的速度加快......

小编推荐：翘臀丰胸最佳九个时间段减肥瘦身又不想运动的MM注意啦，瘦身偏方只要吃一吃就能减肥瘦身，还不需要特别节食的哦，很多人都能月减三十斤呢。1、生吃梨减肥瘦身法减肥瘦身原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得......

对于想要快速的达到自己减脂目标的小伙伴，你不要觉得30斤个把月是不现实的，今日推荐一种超强度减脂训练，让你轻松把月减掉15kg都不是难事，不说了，赶紧看过来吧！（新手不建议）高强度HIIT健身第一个动作：俯卧高速抬膝练习，保持俯卧......

饮食减肥是比较容易坚持的一种减肥方法，不仅不需要你节食也不需要你运动，可谓是最舒服的减肥方法，下面一起来看下。少一些精良主食（白米白面）非运动后的时间，我们要减少精良主食的摄入。白米饭是白色碳水化合物，它进入身体后......

导读：陈光标，1968年出生于江苏省泗洪县天岗湖乡，祖籍安徽五河县，先后毕业于南京中医药大学、南京大学，中国企业家、慈善家，中国致公党党员，江苏黄埔再生资源利用有限公司董事长。1998年(30岁)开始慈善事业，截至2010年10月累计......

A：翠丝银针原料：绿豆芽菜150克，芹菜50克。调料:植物油20克，盐1.5克,味精0.5克。做法：芹菜洗净切成细丝，绿豆芽丝洗净，炒锅上旺火，油烧热，将原料下热油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加盐味精颠炒均匀出锅。绿豆芽菜含水量达94.6%，热量仅1......

给自己规定几条规矩我给自己起名叫想做青瓜女人，原因是首先青瓜修修长长的样子，非常美丽，我想做到那样的瘦瘦的女人，不想做现在水桶似的胖女人；其次，就是我特别不是爱吃黄瓜，所以要强迫自己爱吃黄瓜，因为黄瓜既可以减肥，也可以......

看到这里的帖子,觉得不少都很实用。近几个月来,该网友一直在坚持减肥。取得了一点效果，想写出来与大家分享。网友5个月减掉30斤，无私奉献自己的减肥经验啦，想减肥的MM快点看咯!2005年时的我,体重在120斤左右.基本已经开......

前其实她也是个小胖妹，瘦下来之后真的相当惊艳。下面是她自述自己狂减30斤的懒人减肥法，值得借鉴哦。如果已经让肥肉爬上身的女孩们也别担心，把我的减重方法学起来，让我们一起来轻松消消脂!要谈失控发胖这件事就要从我大......

又到了减肥季，你是否准备好减肥了呢？谁都想要一个引来无数目前的好身材，然而大大的赘肉一直把这个梦想扼杀掉。其实每一位女性都想要减肥，尽管她的身材已经特别的好，但她依然想要让自己更加完美。那么你知道怎么做才能消灭......

21日，重庆大学学生体育协会为期一个月的燃烧吧脂肪活动结束，68人减重超10斤。第一名是计算机学院的郭飞，他#甩肉26斤获奖2000元#。身高1米81的他，一个月前体重是130公斤。这一个月他增加运动，戒了火锅减少早中餐食量，晚餐只......

陈光标爱妻在圈子中是很出名的，很多人都很关注陈光标的老婆，陈光标可是很护老婆的偶！陈光标的老婆资料一直没有被曝光，最近陈光标的老婆张婷资料首次曝光，你是不是也很想了解呢！陈光标老婆张婷资料简介及照片曝光陈光标有两......

>>推荐阅读：让你春季狂瘦的4个绝招一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。一、药物调理计划：现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显着或没有效果，其实这是没有对......

蜂蜜白醋热控减肥做法材料：1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜轻易上火。2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋......

很多女性用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃地瓜。红薯减肥法绝对可以说是想通过饮食减肥的懒人福音，作为一个超强大的快速减肥食品，它的作用是有口碑的。一块来了解下这超有效的红薯减肥法吧。红薯减肥......