白果腐竹薏米糖水材料：腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2个、冰糖150克、水8杯或适量。做法：1.薏米洗干净，腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。2.煲滚8杯水或适量水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、......

莲藕蛋糕的做法一份量：大约8个。主料：低筋粉70克、细砂糖55克、杏仁粉30克（没有可替换成35克面粉）、鸡蛋2个（大约带皮60克一个）、玉米油40克、泡打粉1/4小勺、盐1克。辅料：小莲藕一根、莲藕切片8片、糖15克、水20克。步骤：1、......

导语：在广东，大街小巷，甜品店满目皆是，足见人们对糖水甜品的偏爱。对于女生，饭后来一杯甜品，一碗甜汤，它们不含咖啡果、不含人工色素、不含食用香精，让女生里里外外都健康美丽。有一句话说的好，懂得欣赏甜品的男士必定也会懂得......

材料：香蕉3只、油适量、糖120g、淀粉适量、鸡蛋一个。步骤：1、准备食材。2、将淀粉倒在盘中备用，鸡蛋蛋清与蛋黄分离（蛋黄不用）。3、将蛋白打匀。4、香蕉去皮切成２-3厘米左右的小段。5、将香蕉在蛋白液中打个滚，沾满。6、将......

材料：木瓜、牛奶。做法：1、木瓜洗净，去皮区籽，切小块，放入搅拌机。2、牛奶加热到30度左右，倒入搅拌机，与木瓜一同搅拌即可。功效：木瓜是一种非常好的护肝抗癌水果。木瓜中含有的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的......

材料：西米50g、芒果2只、西柚1/5个、牛奶250ml、白砂糖30g、清水100ml。做法：1、锅内注入清水，加入白砂糖，煮开。2、放入50g西米，继续煮开后，熄火，加盖焖20分钟至西米透明。用筛网捞出，晾凉备用。3、芒果去核取肉，切成丁，西柚去......

山药美白汤材料鸡腿1只，新鲜山药600公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，生姜片2片做法（1）鸡腿洗净切块。（2）将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水沖洗干净。（3）将1500cc水注入锅中煮开后，放入鸡腿煮10......

蜜渍柠檬的做法酸酸甜甜又美白蜜渍柠檬做法材料：柠檬、蜂蜜、密封玻璃瓶买来的水果用手摸，会有黏手的感觉，这就是水果表皮的蜡质，一般是水果自然生长中分泌出的糖醇类物质，另一种就是为了保鲜而在水果表面人工涂抹的蜡质。......

有的人喜欢抹茶的口味，所以想了解抹茶甜品做法大全，这样就可以自己制作了。抹茶是一种比较味道特殊的制作蛋糕的材料。尤其是受到年轻人的欢迎，小孩子也会比较喜欢，那么平时生活中学会了制作抹茶甜品做法，着有空过就会带来......

材料：蓝莓100g、1包全麦饼干、酸奶。做法：1、我们首先把饼干给碾碎掉，备用。2、将洗净的蓝莓放入搅拌机中搅拌成果泥。3、在玻璃杯中放入饼干碎。4、倒入适量酸奶。5、接着倒入合适的蓝莓果泥。6、再放入适量饼干碎。7、......

番茄苹果汁材料主料：番茄200克，苹果300克，调料：白砂糖5克做法1.将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；2.苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；3.苹果汁兑入番茄汁中；4.果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直......

材料：雪哈2g、木瓜1只、牛奶75ml、老姜10g、白酒5ml。做法：1、将雪哈在纯净水里浸泡12-18个小时后，剔去筋膜；2、锅中放水和姜片，煮开后滚5分钟；3、将发好的雪哈装在漏勺中，连漏勺一起放入姜水中，并倒入白酒后，轻抖漏勺使雪哈均......

我真的常常非常佩服我们的老祖宗，对美容食品的讲究要远比西方人透彻，中式的甜品很多都是健康与美丽兼顾的，即满足了胃口又美了容颜，太划算了。喜欢吃甜品的朋友不防多多考虑中国的古典甜品吧，真的是又健康又美味。原料：全脂......

人类发明了很多种甜品汤，这些它不仅味道非常特别，对身体健康也很有好处，甜汤具有很好的养生功效，所以平时有空的话可以自己做来吃，下面介绍四种养生效果非常好的甜品汤。一、自制养生甜品汤1、八珍膏原料：党参60克，茯苓60克，......

不知道大家有没有喝过养生甜品汤，如果我们大家只要喝过第一次就一定想喝第二次，这是一种非常不错的汤，已经赢得了我们很多人的一致好评，而且帮助我们领略美味的同时就可以达到养生的效果，是一种非常不错的食疗的方法，来学习......

美白是一个非常受欢迎的美容话题，因为大多数人都希望拥有白皙、明亮的肌肤。虽然现在市场上有很多美白产品，但是很多人依然不得不承认它们的效果并不如人意。接下来，我将为大家介绍一些更加有效的美白方法。1.合理防晒紫......

夏日保护肌肤美白的饮品--柠檬薏米水防晒，美白肌肤，利水消肿、健脾去湿材料薏米：80克，柠檬：半个（榨汁），清水：约2000ml，白糖：适量做法薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可......

西红柿玫瑰饮材料西红柿，黄瓜，玫瑰花，柠檬汁，蜂蜜各适量做法西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。小诀窍：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。......

（图片来源：新浪博客）丝绒乳酪慕斯材料：红丝绒蛋糕体部分：黄油120克，细砂糖300克，全蛋2只，可可粉20克，酸奶240克，低粉300克，红色素适量，细盐1茶匙，小苏打1茶匙，白醋3茶匙，香草精适量。慕斯部分：马斯卡彭奶酪250克，淡奶油150克、蛋黄3只+......

日常的饮食，如果做到均衡搭配，善加调理，就可以通过最自然、最简单的办法，让你的皮肤呈现纯净、明亮、清新健康的状态。这款木瓜玉米大豆甜汤，含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔......