当妈妈为宝宝进行哺乳的时候，有没有想过，自身体内的钙质会随着乳汁而减少呢？如果妈妈补足钙量，不但利于自身产后的快速恢复，而且会明显提高乳汁的质量，给宝宝带来优质的高钙乳汁。因此可知，哺乳期妈妈补钙很重要，那么哺乳期的......

平时必须多向太阳要VDVD是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪对它尤为需要，但在自然界中仅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠从阳光中摄取。阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面，使皮下的7-脱氢胆固醇变成VD，因而VD......

首先母亲在哺乳前，先把乳房、乳头热敷一下，差不多三到五分钟，要热敷的同时也对乳房进行一下按摩，这样不仅可以发送哺乳时乳房疼痛，一方面还可以刺激乳汁的排出，也可以用手挤出一些乳汁，这样的话可以使乳晕变软，到时也可以方便......

对于第一次当妈妈的女性，本身对于体形的变样特别烦躁，如果乳房再下垂，那该有多让人难受呢，所以以下为大家介绍哺乳时期预防乳房下垂的小方法，一起了解下吧。当停止哺乳后，乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，结果导致......

首先，判断宝妈发烧的程度，一般说来如果发烧的温度不超过38度的话，那么也还是可以正常母乳喂养的；如果超过38度的话，则建议停止母乳喂养，等其体温恢复正常了，之后在恢复喂养。其次，妈妈要注意找到引起发烧的原因是什么，然后才对......

产褥期衣服增减不当容易出汗，哺乳时容易着凉，产后忙碌得不到充足休息时抵抗力低下，这些原因都使哺乳妈妈比常人更容易患感冒。哺乳期感冒了妈妈怎么办?还可以给宝宝喂奶吗?除了吃药还有其他更好的办法吗?下面跟随小编来......

1,认识到自己虽然不能控制生活局面，但却可以控制自己对之作出的反应首先新妈妈们要认识到，无论是谁生完小孩子都是会面对各种压力的，比如孩子生病了，工作丢了等等，生活中很多挫折不幸虽然是不以人的意志转移的，但是你能够加......

有时因婴儿吸奶力很强，造成乳头表皮破损、脱落，甚至出血。特别是不习惯哺乳，出奶又不好的初产妇，更容易造成伤口。当婴儿还不习惯吃奶，并且母亲哺乳技巧也不高明时，就会延长每次喂奶时间。吸吮时间一长，乳头皮肤常常损伤，出现......

哺乳期是女性最需要补钙的一个时期，一方面女性在妊娠期间为了满足胎儿的成长需要会把体内的钙质都分给宝宝，另一方面不管女性自己血液中含有多少钙量，在哺乳期每天都要通过乳汁的方式输送给孩子以满足孩子正常的营养需求......

哺乳期妈妈通乳汁粥谱1、莴苣猪肉粥莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等，有通乳汁、利小便的功效。原料：莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克......

当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，众而对乳婴产生作用;尽管有的药物进入乳汁的浓度......

多补充水份水是生命之源，特别是对于母乳期的女性而言，所分泌的乳汁也多半是水份。因此哺乳期的女性一定要多补充水份。同时除了正常母乳之外，也要给宝宝适当增加水份。充足的水份有利于润肠通道，促进人体新陈代谢，同时也有......

产后缺钙的危害产后缺钙对妈妈和宝宝的影响都很大。妈妈如果缺钙会出现腰酸背痛、腿抽筋、骨质疏松以及牙齿松动等月子病症状，身体恢复的速度也会变慢。妈妈乳汁中的钙如果含量不足，会满足不了宝宝快速生长的需要，影响宝......

乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了;妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为......

哺乳期可以去洗牙，只要身体允许，没有明显不适，产后经过一周到一个月的恢复后可以随时到正规的医院去洗牙。专家介绍说，母乳喂养时许多药物会经由乳汁分泌，被婴儿摄取进入体内，所以在哺乳期，如果在洗牙的过程中需要使用药物，最......

母乳中含有婴儿出生后4~6个月生长发育所需的多种营养物质，吃母乳有利于婴儿智力发育，哺乳还能增强母婴之间的感情。母乳喂养有诸多好处，所以宝宝出生后至少应纯母乳喂养4~6个月。母乳是否不足主要看以下四点。1.宝宝吃饱......

哺乳期回奶一般是情况下是属于特殊原因而不得不停止断奶，这个时候一般哺乳时间还没有达到十个月，像这种情况一般采用人工回奶的方法，因为这种情况下断奶，奶水还比较多，自然回奶的方法比较不适用。同样的道理，如果正常断奶的......

妊娠期对乳头的保护：每天均应用毛巾蘸湿热的肥皂水擦洗乳头，乳头凹陷的，应有意识地用手轻轻向外牵引，使乳头外凸。经常擦洗可以保持乳头清洁卫生，还可以锻炼乳头上皮，使乳头上皮增厚和增加韧性，以便产后经得起婴儿的有力吸吮......

准妈妈缺钙对胎儿产生种种不利的影响，如智力发育缓慢，宝宝出生后体重过轻等问题。准妈妈怎样补钙怀孕前和孕早期建议每天补充一定量的钙质，到了怀孕中期，每天也要补充一定量的钙质，孕晚期需要的钙量更多些，鲜奶，酸奶以及各种......

哺乳期的妈妈要怎么补钙？分娩以后新妈妈处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，而且很多新妈妈都在坚持母乳喂养，平均每天丢失钙约300毫克，她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有复潮之前，骨头更......