事实上人们之所以认为香蕉具有通便的作用主要是因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，果糖而这些成份都是具有促消化的作用。但是现代营养学也指出了首先我们说有促进消化，软化大便的膳食纤维指的就是植物中不能被人体消化的植......

作为被人津津乐道的酸奶，专家称它是21世纪的食品，是一种功能独特的营养品，她可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境，促新陈代谢，让体内微生物的得以平衡，而且酸奶除了具有新鲜牛奶的所有招牌营养素，而且它能使蛋白......

吃香蕉能排毒吗？香蕉可以排毒。香蕉是很好的通便水果。香蕉性寒，味甘、热性体质的人适合食用。能够润肠通便、清热解毒、通血脉、降血压及整肠，可以增加皮肤光泽、补充能量，使人体力充沛。香蕉中含有丰富的钾，可预防高血压......

一、胃不好能吃香蕉吗？香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物......

香蕉是南方水果之一，香蕉的味道很多人都喜欢，而且吃香蕉的好处也很多，那么吃香蕉可以减肥吗？一、香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和......

人们在运动时，尤其是参加高强度的运动时，体内的能量需要不断消耗，人的体温也会随之升高。为了维持肌体均衡，人体需要及时排出组织代谢的产物并散发掉多余的热量，人就需要大量排汗。如此一来，人体内不仅要排出一定的水分和盐......

多吃水果蔬菜可以养生防癌的观念已经深入人心，根据试验，水果对癌症病人所起的作用不亚于专门的免疫增强剂。在增加白血球的效用排序上，依次是香蕉、苹果和猕猴桃;在增强免疫力上，则依次为香蕉、西瓜和葡萄。也正是由于这......

尿素是一种氮代谢产物，通常通过肾脏排出体外。高尿素水平可能是由多种原因引起的，例如肾功能异常、脱水、高蛋白饮食或其他健康问题。当面临高尿素水平时，人们通常会寻找一些调节饮食来帮助改善这种情况。在这方面，香蕉是......

在日常生活中，有许多食物都可以达到壮阳的效果，而香蕉对男性的确有好处，都是没有壮阳的功效。下面，我们来看看吃香蕉对男性有什么好处。香蕉能壮阳吗不可以。壮阳可以用鹿茸、杜仲、锁阳等泡酒。同时应当积极从事体育锻炼......

香蕉的热量介绍由于香蕉卡路里含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量(3两白饭220卡)，相比起来香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。减肥时......

香蕉含有果胶，有较好的通便效果，能防治便秘，帮助清理体内的宿便，香蕉还可以清理血管内的病毒，软化血管。其他养生功效通肠润便香蕉中含有较丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加快大便排泄。消除疲劳香蕉中富含微量元素钾，具有消......

香蕉物美价廉、容易进食、而且携带方便，其富有多种对人体有利的元素，是绿色的健康食品。对于我们这些想要减肥的朋友来说，它更重要的特点是卡路里低，且食物纤维含量丰富。》》精彩阅读：揭密吃牛肉的10大好处香蕉吃起来比较......

产后可以吃香蕉吗？坐月子期间能吃香蕉。香蕉并没有什么特别的功效和药理作用的，坐月子时可以少吃一点，因为坐月子运动时间比较少，容易引起内分泌问题，比方说便秘等，香蕉可以治疗便秘，有助排毒。但是不可以多吃，因为香蕉吃进去......

经期可以吃香蕉吗经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为开心水果，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能......

孕妇能吃炸香蕉吗油炸的东西还是少吃哦，如果确实忍不住就吃一点点解解馋吧，吃少量也没多大影响的，油炸的食物最好不要吃，太容易上火，也油腻，香蕉平时可以吃些，通便的，偶尔吃些还可以补钙呢。炸香蕉外面抹的什么炸香蕉外面包裹......

空腹可以吃香蕉吗？香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，宜选择不饿或饭后食用。专家说，香蕉内含有丰富的糖......

吃香蕉会胖吗？香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。这就是这个神奇的香蕉减肥法的核心技术，是利用香蕉让胃......

痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题之一。痛经可能会导致腹部酸痛、头痛、腰痛等不适感。有些人会听说吃香蕉能帮助缓解痛经，但这是否属实呢？首先，香蕉富含镁和维生素B6。镁是一种有益于健康的矿物质，其能够帮助舒缓......

香蕉是一种常见的水果，深受人们喜爱，不仅味美可口，而且营养丰富。然而，关于它是否能排出体内毒素，需要进行科学的探讨。同时，我们也将探讨香蕉的营养价值。一、吃香蕉能排出体内毒素吗？香蕉虽然是一种营养丰富的水果，但不能直......

香菇中含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对腹壁脂肪较厚的人，有一定的减肥效果。其他养生功效促进消化，防止便秘香菇中含有膳食纤维，可促进肠胃蠕动，保证大便通畅，防止便秘。防癌抗癌香菇中的多糖具有抑制肿瘤的作用，能增强细胞免......