1、转移法遇到不如意、不愉快的事情，可以通过做另一件事来转移注意力，如有意识地去听音乐、看电影等，这是积极地接受另一个刺激，即转移大脑兴奋灶的好方法。2、放松法心情不佳时，可通过循序渐进、自上而下地放松全身，或通过......

在性生活中，有些人会发生焦虑不安，内心慌张等反应，美国一性健康网站近日指出，其实，男性大可不必如此紧张，只需要摒弃以下4点，就可以轻松克服性生活中可能出现的问题。担心阴茎过小，难以满足对方这几乎是男性最常见的问题。但......

★我是一名大学生，每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好，常常感到很孤独；晚上睡不着，白天精神恍惚，学习效率极低。我觉得生活太累了，一点希望都没有。我怎么办啊？——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱......

我是一名大学生，每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好，常常感到很孤独；晚上睡不着，白天精神恍惚，学习效率极低。我觉得生活太累了，一点希望都没有。我怎么办啊？——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱症......

★我是一名大学生，每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好，常常感到很孤独；晚上睡不着，白天精神恍惚，学习效率极低。我觉得生活太累了，一点希望都没有。我怎么办啊？——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱......

现在网络已经成为很流行的通讯工具，很多人喜欢在微博、微信以及QQ上面去和朋友聊天或者是发表自己的心情，人们会觉得有这样的一个交流平台方便很多，但是其实网络也给我们带来了很多的负面的情绪。微博综合症就是其中之一......

★我是一名大学生，每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好，常常感到很孤独；晚上睡不着，白天精神恍惚，学习效率极低。我觉得生活太累了，一点希望都没有。我怎么办啊？——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱......

每到年底，也是各种事务纠缠的时间节点，各种工作指标压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。专家认为，职场心理压力早已存在，到了年底，往往因单位人事、岗位、薪酬等调整而集中......

焦虑型恐艾症患者如何脱恐有过高危行为，经常提心吊胆，处于高警觉状态，担心自己已感染艾滋病，整天把艾滋症状和自身情况进行对照，越对照越觉得自己患有艾滋，如临大敌。案例：付先生也曾有过高危行为，3个星期后出现了腹泻、感冒......

其实在生活中有很多人已经换上了焦虑症，可是他们却不知道自己已经病了，在面对一些事情的时候总会感到焦急，这些负面的心态会给我们生活带来极大的负面影响，那么大家知道焦虑症表现吗？焦虑症的治疗方法是什么呢？下面小编就为......

据美国《赫芬顿邮报》报道，即使你非常热爱你的工作，你也不会一直热爱你的周一。周一恐惧症是很多身在职场上的人的通病，下面，就为你推荐10个方法，帮你解决周一恐惧症。1.先处理前三件必须要做的事情。把大事情做完，你自然会......

职场人士的节日短信焦虑症又该如何化解呢？专家建议广大职场人士：如果要向领导或者客户发送节日祝福短信一定要做到不卑不亢，因此，在发送祝福短信的时候要注意以下几点。什么是职场短信焦虑症呢？面对这个新兴的名称，很多人都......

□中国心理学学会会员、心理咨询师马志国30岁的徐凯，是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作，每月拿着不菲的薪水，身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而，这些并没有使他远......

目录：第一章：看到排队就恶心这是啥毛病第二章：多开几个窗口第三章：自卑心理催人老坐车要排队，吃饭要排队，不管办什么事情都免不了要排队。面对着长长的队伍，有些人就会觉得非常的难受，严重的时候甚至会头痛，恶心。这是为什么呢......

焦虑症作为一种常见的心理疾病，一直在威胁着人类健康。生活中，有很多人都生活在焦虑的痛苦当中。那么，如何摆脱焦虑心理呢?下面心理专家为大家介绍几个摆脱焦虑心理的方法，希望对您有所帮助。首先问你自己，你的焦虑是否有......

在高考前的一个月里面有不少的学生开始因为习题做不来而焦虑，因为复习而失眠；因为模拟考而烦躁。其实这个极为严重的现象，学生应该消除焦虑才能轻松迎战高考，那么你知道考前焦虑症怎么办吗？试试这几种方法。学生焦虑症怎么......

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症：1、追求......

钥匙找不到、邮箱过满、公车迟迟不来……生活中的各种小细节，总能让你产生焦虑、烦躁等负面情绪。随着生活节奏的加快，很多人也变得急躁敏感，常常被各种负面情绪困扰。下面，小编教你12个妙招，轻松摆脱焦虑情绪......

更年期是每个女性都会经历的生理阶段，其中伴随的更年期焦虑症是许多女性在这一时期面临的常见问题之一。更年期焦虑症可能导致情绪波动、紧张和不安等不适感。然而，通过采取一些简单而有效的方法，可以缓解更年期焦虑症，恢......

焦虑症的困扰无处不在，都市人被压力久久纠缠，不知不觉中，受到焦虑症的侵袭。仅为一点小事，就会感觉头晕、胸闷、心悸、呼吸困难，如何摆脱焦虑症的纠缠呢？问你自己首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来......