许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。小编搜集了3种中药减肥配方，帮你强力消脂，脂肪再也无处躲藏。其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，......

很多下半身肥胖的人都不是真的胖而是肿，那么怎么做可以消除水肿瘦下半身拥有纤细美腿呢?本文小编要和大家分享的是几款消脂、消水肿的减肥茶的自制方法，对于下半身肥胖有很好的减肥效果。一、柠檬马鞭草特点：帮助消化、......

我们大多数人对大豆的健康功能并不太了解。其实，大豆里面除富含优质氨基酸，食物纤维以外，还含有能够改善人体新陈代谢的物质。消脂减肥豆浆汤大豆中最新备受关注的是联脂素这种也被称为完美荷尔蒙的生物活性物质。其作用......

针对想要拥有健美的身材，通常饮食节制与运动时不可缺乏的要素，但是在节制饮食下是否能兼顾营养的需求，或是过度节制饮食后，是否因反效果导致暴饮暴食，因此与其吃的少不如吃的恰到好处，如此不但可避免饮食不均衡外，又可满足食......

春季到了如果你也跟小编一样忙着减肥的话，就赶紧来看下下面这些蔬菜吧。不仅消脂效果好还有助于减肥后护肤哦。减肥期间不可错过的食物芦笋芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般......

想要在夏季变女神，春季就得好好减肥，如果你跟小编一样不想运动流汗的话，那就一起来看下最强力消脂的食谱吧。减肥食物1：水果水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好......

大家都知道减肥想要很好的达到效果就得控制住自己的嘴巴，特别是现在天气凉的时候人们更容易吃的多，下面小编就来告诉大家秋季吃什么减肥和减肥什么不能吃。秋意越来越浓，天气越来越冷，以往的减肥方式也要随着换季而改变咯......

很多女生都馋嘴，一到夏天，对于各种冰凉食物的食欲更是一发不可收拾。但是汽水、冰激凌等热量极高，吃了容易胖。这时，不防用一个减肥果冻代替高热量食物，果冻的热量低而且富含各种营养物质，口感冰凉柔滑，与这个夏天最相配。1......

找到适合你的减肥方法，再配合这三款减肥食谱，保证你在新的一年成功瘦身，回复苗条身材!除了水果以外，我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜，但是不管炒着吃还是煮着吃，热量都太高，对减肥尤为不利，所以我们就吃些热量极低又能......

减肥的关键之一就是要挑选合适的减肥食物。那么在日常的生活中有哪些食物能帮助我们消脂排毒呢？生活中不同食物有着不同的功效，而对于想要通过饮食来排毒减肥的人而言有什么比较好的选择呢？下面给大家介绍消脂又排毒的减......

现在人们多数久坐办公室，同时锻炼的时间也比较少。因此在日常饮食选择方面就需要特别的注意了。那么哪些食物有助于帮助我们减去腹部多余的赘肉呢？下面给大家介绍快速瘦腹的消脂减肥食物，供大家参考。红豆红豆脂肪含量低......

春节马上就要到了，春节期间应该如何减肥瘦身?春节期间喝什么茶减肥呢？春节喝什么茶减肥决明子减肥茶决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。准备材料：决明......

山楂消食倒滞，含有大量的脂肪水解酶，能够促进脂肪食物的消化，清除体内多余脂肪，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。焗山楂茶做法：1.生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10......

中药能减肥吗?现在肥胖、体重超标的人越来越多，减肥也成了流行的话题。除了饮食控制、加强锻炼以外，减肥人士也可以尝试一下中药减肥。天然中药食用方便，副作用也较少，因而很适合减肥人士食用。一起来看看这七中常见的减......

葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固......

苦瓜即是一种常用的菜肴，其熟食在暑热天气又不易变味发馊，足见其有抑菌、抗腐的效应，中医谓其清热解毒的作用也是肯定的，及其对人体的保健功能是不容置疑的，长期食用或服用一般是会无不良应的。但素有脾胃虚寒者，则请在医生......

想要减肥该如何饮食呢？哪些食物能帮助减肥？可以减肥的食物包括哪些？天然的瘦身纤体师——金针菇金针菇是一种营养极为丰富的高蛋白、低脂肪的菌类食物，经常食用能降低胆固醇，预防高血压及心血管疾病。更被称为减......

许多人都知道多数的肥胖是由于在体内积聚了多余的脂肪所导致的，那么在我们的生活中有哪些食物的刮油消脂效果好呢？下面给大家介绍最刮油消脂的食物推荐，供大家参考。山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、......

一提到洋葱，马上想到的恐怕就是它催泪的魔力了。但洋葱的养生保健功效可是非常多的喔，抗癌、防衰老、改善便秘、助消脂……数不胜数。洋葱烹调上，通常属于配角的地位，加上使人泪流满面的特性，也没多少人喜欢它......

天气逐渐变暖，减肥也渐渐提上日程，想要减肥怎么办呢？吃哪些食物能帮助减肥？1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.苹果苹......