老年人要想拥有健康生活，就需要注意四慢。究竟，什么是养生四慢？对老年人有好处的养生四慢。一起来看看吧。对老年人有好处的养生四慢慢起身老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒......

从心理学角度来说，赞美也是一种有效的交往技巧，能有效地缩短人与人之间的人际心理距离。渴望被人赏识是人最基本的天性。既然渴望赞美是人的一种天性，那我们在生活中就应学习和掌握好这一生活智慧。在现实生活中，有相当多......

《车四十四》是个片长只有十一分钟的电影，这部影片虽短，但是看完后却给很多人带来了不小的震撼。据说这个故事是根据真实事件改编的，事件的女主角叫楚婷婷。那楚婷婷44路公交车事件是真的吗？目前网上能够搜到的几乎都是跟......

随着炎热夏天的到来，夜跑变得开始流行起来，但对于夜跑人群而已，夜跑有哪些注意事项都要了解，这对你锻炼效果，甚至生命危险都有影响的，一定要多看看。相信是对大家有帮助，在夜跑的时候！夜跑注意事项1、跑步要留神跑步的时候很......

真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。真相2&mda......

一、防晒产品必不可少想要美白，其实就是不要晒黑，那么常规的防晒产品是我们必备的。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、......

◎怀孕四个月的生理特点：妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产的危险期基本结束，本月至七月为最安定的时期。到胎儿满十六周......

适度的暖身可帮助肌肉伸展，让关节活动一下，让自己随时保持在预备的状态中。而慢跑，慢跑适合所有的人，特别是女性以及老年人，女性慢跑的好处在于减肥修身，而老年人经常慢跑除了能够减肥的同时还能预防各种慢性病。那么慢跑要......

夜跑好处多多，但要注意的也不少，那么夜跑的注意事项有哪些呢？进行夜跑会有哪些好处呢？针对大家困恼的夜跑后多久洗澡问题，今日小编一一为大家解惑，希望大家夜跑都能健健康康的！夜跑注意事项1、运动要循序而进夜跑族是一个新......

说清楚讲明白就诊时应向医生说清楚：患者的症状、正在服用的药品、曾对哪些食物、药品、物质(像花、草、精油、动物皮毛等等)过敏；说明是否怀孕或正在哺乳；说明是否正打算怀孕等等。就诊时向医生讲明白：既往病史，以便医生有......

紧急救急！还有3种方法可选1.催经止孕优点：催经止孕是指妇女月经刚过期或过期5天之内，使用药物，以有孕止孕、无孕催经的方式达到生育调节的目的。其优点是可以促进月经来潮，解除妇女的忧虑；而且成功率高，即使对已孕妇女，成功率......

说起《车四十四》这部短篇电影，相信许多人都不陌生，短短十一分钟的剧情，但反映出了人心的善良和冷漠，有许多网友都想知道《车四十四》到底讲了什么故事?影片的故事很简短，人物角色也不多只有男主、女司机和乘客，但是每个人......

一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅......

1、电影《四海》本来取名为《年轻的故事》的，这个名字一听就很有青春很有情怀。2、其实《年轻的故事》只是韩寒决定拍摄这部电影时随便起的名字，他在真正拍摄时才开始去完善故事细节，并将《年轻的故事》改名为《四海》。......

春季阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动受到任何压抑，应让其充分地发生，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分的制约。这样才能......

男人身上的一种叫荷尔蒙睾丸素的东西，决定了他们比女人积淀了更多的竞争和刺激情结，它们极需要渠道来宣泄，也就是说男人需要不断地被肯定。第一，怕别人讥笑他的性能力。说实话，对于男人来说，性无能这个词是最致命伤害，其恶毒......

摸奶门事件......

性交后也要注意保健，做爱之后四件事千万不要做。性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该：一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收......

（1）加强体育锻炼：平时加强身体锻炼，以增加肺卫的防御能力，对预防呼吸系统疾病的发生有积极意义。如五禽戏、太极拳、八段锦气功等多种健身方法，都对增强体质、预防疾病发挥着很好的作用。（2）调摄精神情志：精神情志活动与人体的......

1、别吃太过于麻辣的火锅麻辣火锅是冬季最受欢迎的，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。但是要知道，麻辣火锅的杀伤力是你很难想象的，麻辣刺激性的火锅会使脾胃消化功能失调，内生燥热......