春季春天由寒转暖，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体。由此导致的口角炎、舌炎和某些皮肤病都是春季常见病。因此，春季首先应摄取足够的维生素和微量元素。比如，常吃小白菜、油菜、青椒、西红......

春季饮春季饮花茶春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋......

春季老年人如何饮食可以延长寿命？我们很多人都是希望自己家里的老人可以健康长寿的，而健康长寿的饮食就是我们作为子女应该注意的，那么我们今天就给大家说说一般长寿老人的饮食爱好。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无......

老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满足机体的正常消耗，出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状......

许多人认为，贫血是儿童和女性的常见病。而老年人其实也容易患贫血，仅从外貌上看，一些老人皮肤萎黄或苍白，口唇、舌头、眼结膜的血色浅淡、指甲床颜色灰白等症状，都反映出老人出现不同程度的贫血。那么老年人为什么会贫血呢......

寒冷的冬季是高血压的高发季节，而在夏天血压会有所降低，很多人因此掉以轻心。其实，夏季的高温、早晚较大的温差都会使血压升高，因此在夏季老年人如果有高血压，就需要在饮食上进行降压调理。那么夏季老年人降压吃什么好呢？接......

中医认为，焕为秋季的主气，称为秋燥，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易......

炎热的夏天，老人容易食欲不振，这时可以吃点水果开胃一下。不过水果的种类繁多，并不是任何一种水果都适合老人食用的，因此老人吃水果时要慎重选择。那么老人夏季吃什么水果好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。适合老人夏......

老年人夏季吃什么好？下面推荐四款药膳，助老人安然度夏。薏仁糙米粥，助消化利肠胃功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯......

中医认为，焕为秋季的主气，称为秋燥，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易......

老人年纪大了，消化系统不那么好了，吃多了会感觉消化不良；每顿饭少吃点，又担心营养不够。究竟怎样调整饮食比较好呢？专家建议，老人一日四餐比较好。医生说，老人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比......

1.枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。2.酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。3.女贞子粥：取女贞子30克、......

丝瓜可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。黄瓜瓜类营养最丰富的一种，被誉为济世良药。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常......

老年人秋季养生食谱有哪些?秋季气候干燥，容易燥热消化不良，老年人的饮食要尽可能预防秋燥，注意饮食的平衡，那么老年人秋季养生食谱有哪些呢?下面介绍一些老年人秋季养生食谱，看看吧。老年人秋季养生食谱1.灵芝红枣乌鸡煲原......

一年四季，紫外线随时都会进行突击，因此无论是晴天还是阴雨天，不论春夏秋冬、户内户外，天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品。ARTISTRY美容化妆品，为肌肤的护理、修护、修饰提供多种选择。如美白护理系列，清洁皮肤、......

老年人饮食把握十个拳头膳食平衡保健康良好的饮食结构与习惯不仅有利健康，还能延缓衰老、预防疾病，尤其能预防肥胖、癌症、心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松等慢性病的发生。近日，中国营养学会老年营养分会提出了老年人平......

老年人吃什么好1、带馅食品专家提醒，老年人在日常生活中应该适量的多吃些带馅的食品，比如像水饺、馄饨、包子和馅饼等，这些带馅的食物不仅能够帮助老年人有效的补充各种营养，同时还有利于身体的健康。在选择带馅的食物时，......

秋季吃蟹正当时,但随着人工养殖的壮大,大闸蟹早已成为一年四季均可品尝的美味。中国农业生物技术学会理事、上海海洋大学水产与生命学院教授、上海市河蟹产业技术体系首席专家王成辉表示，螃蟹所处养殖环境的纬度温度不......

老年人身体的各项机能都在衰退，造血功能自然也在下降，所以老年人容易发生贫血，发生贫血之后补血，我们要用一些容易消化和吸收的食物来为老年人进行补血。那么老年人贫血吃什么补血呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。老年......

俗话说，今冬进补，明春打虎。合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。老年人饮食要注意荤素搭配，适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。食补可提供较......