俗话说：一白遮三丑。每位女性都想拥有美白光滑的肌肤，但是每天面对着电脑或是接触阳光总是一不小心就变黑了。那么怎么样才能白起来呢？接下来向大家推荐四大美白食谱，想美白的女性们快来看看。女性美白食谱推荐一、蜂蜜红......

小编推荐：最容易生畸形宝宝的女人1、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可防止健康细胞癌变，阻止癌细......

土豆和豌豆有关美白的蔬菜，还有双豆一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身......

（一）肝肾不足枸杞炖兔肉原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。韭菜炒羊肝原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅......

夏季到了，所有的女性都在担心自己被晒黑，担心自己不够白，而夏季多吃这些水果，会有美白的作用哦。夏季吃什么食物可以美白1.柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可......

单纯白皙的肌肤而没有血色，会显得脸比较苍白，白里透红的肌肤正是最理想的状态，而很多女性想到的方法就是通过各种护肤品来获得。其实，食疗方法是更好的选择，不仅能享受美味，还能滋润肌肤，透亮白皙!肌肤美白吃什么：红糖牛奶材......

性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。可分为完全性性欲低下和境遇性性欲下。大多数完全性性欲低下者每月仅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活时可被动服从;境遇性性欲低下只是在某一特......

如何保养好自己，一直是女性间经久不衰的话题。许多都市女性在忙忙碌碌地工作之余，努力的进行养颜美容，来抵抗岁月的侵蚀，而首当其冲的方法，就是通过使用各种化妆和护肤产品，帮助自己抵抗衰老，达到美白嫩肤的效果。殊不知在光......

每个女人都想拥有健康白皙的脸蛋，但是那些昂贵的美白产品不是每个女人都可以承受的!那么我们可以选择其他的美白方法来达到效果，比如水果就有美白的功效!你们知道哪些水果具有美白的效果吗?水果不仅含有丰富的维生素还......

相信每位女性都想要拥有白嫩的肌肤，特别是脸上有斑点、有痘痘、脸色暗黄的女性朋友们，更是想尽办法美白肌肤。那么女性该如何美白呢？接下来为大家介绍四款美白养颜食谱，让女性朋友们吃出美白肌肤。美白食谱一、薏仁莲子粥......

女性例假不宜吃的食物杭州建国妇科医院林国荣主治医师表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造......

初春严寒风大，很容易引发一些皮肤问题，如果再加上饮食不当的话，皮肤会更容易出现问题，那么初春护肤不能吃什么？1、碳酸饮料——补水不足惹的祸水是最好的护肤品，但这其中并不包括碳酸饮料，因为其中含有添加碳酸、......

秋季，多吃鱼类、禽类、蛋类和肉类，秋季一般不再用饲料喂养，鱼类体内的毒素排泄的比较多，秋季可以多吃些桂鱼和鲈鱼，少吃些驴肉和狗肉。秋季宜少吃、简约，秋天可以选择吃以养肺润肺的食物为好，比如莲藕、白木耳、银杏、莲子等......

中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对白的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。冰糖黄精汤【来源】《闽东本草》【原料】黄精30克冰糖50克【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。【用法】吃黄精，喝汤，每......

每一个爱美的女性都希望自己拥有白嫩肌肤，对于皮肤的爱护，真可谓是无微不至。但是如果脸上长了很多斑点，那就不像美白那么简单了。想要美白祛斑，内调是离不开的。那么女人吃什么美白祛斑呢？接下来为大家介绍几款美白祛斑粥......

餐前西红柿美白好肤色VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。黄瓜粥消除雀斑粥是很多MM都十......

很多女性想美白，就大量买美白化妆品，其实完全不用这样，因为可以通过饮食来美白。美白的食物中薏米是佼佼者，那么小编就为您介绍4款薏米美白粥吧。一、薏米杏仁瘦肉美白汤材料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。做法：......

水果类润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡......

对于颜值是各位爱美人士永远的追求，有没有食物对美白是有帮助的呢？有没有对美黑凑效的？导致皮肤黑的原因很多，日晒，炎症，内分泌，表皮代谢异常，药物刺激等，其中紫外线是诱导人体的氧化反应是导致皮肤色斑和老化的重要外界因素。......

使皮肤变黑的食物研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆......