骑自行车时常会碰到逆风的情况，风力大大的阻碍了骑行，那么，逆风骑自行车时如何省力呢？逆风或者上坡时骑自行车又有什么技巧呢？上坡和逆风骑自行车时：遇到上坡和逆风怎么办？我们体会是，先按原来力气骑车，累了多休息几次，每次休息......

我爱健身，身体棒棒，说到运动健身，正手引体向上是一个非常火热并且受欢迎的运动项目，不但能够锻炼到手臂的肌肉，同时也能够锻炼胸肌和身体的其他部分，但是大家知道正手引体向上怎么练吗，在下面我们就一起来扒扒吧。正手引体向......

看到别人白皙嫩滑的好皮肤，再看看自己脸上的斑斑点点，你是不是很沮丧呢?去美容院祛斑?一两次又没有什么效果；靠祛斑美白产品来祛斑?似乎效果也没有那么好，还容易出现反作用。1、DIY苹果美白面膜美眉们都知道，苹果是非常营......

气温的提升，让我们的身体整天被汗液所包裹，游泳成了消暑降温的好办法，几个喜欢游泳的朋友聚在泳池里，来一场游泳比赛，不仅锻炼了身体，同时还给单调的游泳运动带来乐趣，那是多么快乐的事情，但是在友谊比赛中，同样的游泳技巧出现......

心理减肥法第一招：走神法原理：有些肥胖者对食物的形象、气味，甚至于对食物的想像，都会引起食欲。为此，建议肥胖者用其他行为来代替进食，也许能够熄灭这种反应。做法：比如作一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想像......

跑步对身体的好处，不仅是锻炼身体，也是一种习惯的养成。很多人对于跑步需要一定的技巧和方法，这件事情可能是持怀疑的态度。毕竟在很多人的眼里跑步是一项没有技术含量的事情，任何人都能跑，而且任何时间任何地点都可以进行......

1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏......

产检前的6个技巧：1、产检日子，早点去医院一般情况下，选择上午8—10点去医院产检的孕妈是最多的，反正都要起来，你何不提前半小时去呢。一般情况下医院有些部门(如血检部门)上午七点半就已经开始运行了，医院也会在八点前......

在市面上，鱿鱼不但有新鲜“出海”的，也有提前晾干的，也就是俗称的干鱿鱼。这两种其实买回来都可以吃，只不过后者需要泡发，耽误一点点时间。不要认为干鱿鱼泡发非常难，只要掌握下面这些方法，泡发起来轻而易举。方法一1、先取......

每月一次的好朋友相遇，却总是让你痛不欲生？脸上长出难看的痘痘倒是小事，痛经的感觉，却能折腾得人直不起身，中医认为，这是体质过热或过寒惹的祸！怎样治疗痛经，经期不再长痘呢？小编为你推荐经前保养秘招，喝喝茶，按按穴，就可以改善经......

对很多人来说，做家务都是一件麻烦事，每个人都不喜欢做家务。但在生活中，家务活是无法避免的，每个人都需要做家务。既然不可避开，那就只有享受或者采用快捷方法。这里给大家分享一些家务活小技巧，希望对大家有所帮助。懒人必......

出生不久的宝宝，头大身子小，颈部肌肉发育不成熟，不足以支撑起头部的重量。如果竖着抱宝宝，他的脑袋就会摇摇晃晃；而且宝宝的臂膀很短小，无法扶在妈妈的肩上，无法取得平衡。在抱宝宝之前，最好用包被将他的身体裹起来，只露出头面......

“喝水也长肉肉”，为什么会这样？现在，正确的喝水方法让你轻松减肥，而且不用再忍受节食之苦。我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。......

宝宝刚出生，除了应付宝宝哭闹，夜间喂奶可谓是父母遇到的最大的挑战了。新生宝宝还没养成规律的饮食习惯，夜间吃奶是宝宝的生理需要，这个时候妈妈们怎么轻松给宝宝喂奶呢？三大轻松喂奶秘笈一般喂奶秘笈（1）以半坐卧姿，将宝宝以4......

减肥谁不想以最小的代价换来最大的回报啊,那么以下就为您带来这样几个很好很实用有轻松省力的好方法.1.摩擦抚摸摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升......

生活处处留心皆学问，只要你做一个有心的人，很多生活上的小问题都可以简单的解决。洗衣服是我们经常要做的一件家务事，有些人洗衣服轻车路熟，而有些人洗衣服就像是做最痛苦的事情一般。十个小窍门洗衣省心又省力其实，洗衣服......

案例：小米妈妈将要带儿子踏上长途旅程时，心里真有些担心。因为儿子第一次旅程就要在火车上呆24小时，这么长时间被困在火车上连成人都会感到寂寞无比，更何况孩子？但事实上，小米的表现却大大超出了妈妈的预期，他似乎有忙不完的......

性生活是亲密关系的一部分，应该令人愉悦而充实。有时候，选择一些省力的性体位可以帮助您更好地享受这一过程，特别是在疲惫或身体不适的情况下。本文将介绍一些省力又有趣的性体位，以确保您和伴侣的性生活充满乐趣，同时不过......

引体向上是需要克服重力的健身方式，困难程度不小，那么如何才能将引体向上做的比较省力呢？引体向上怎么练效果是最好的呢？相信大家都想知道，现在跟着小编一起好好学习下吧！引体向上怎么做省力1、两手用宽握距正握（掌心向前）单......

●医生为什么经常吓唬孕妈呢？●是否每次产检都需要挂专家号呢？●产检时，找熟人有用吗？●医生接待每位孕妈花多长时间？●是否需要针对同一问题反复咨询多个医生呢？怀孕后，你最需要打交道的人不是老公或婆婆，而是医生。有没有等......