春暖花开，又到孩子长身高的季节，作为称职的父母怎能让孩子错过？孩子长身高，少不了要补钙，而喝奶是最好的饮食补钙方式之一。但市面上各种奶产品，到底哪种奶补钙效果最好？下面就一起来看看吧！儿童补钙牛奶好还是酸奶好？酸奶由纯......

酸奶的味道可口，深受女性、儿童的喜爱。不过，酸奶做为一种加工后的乳制品，很多人对其营养、养生保健功效都存在着诸多的质疑。其实，酸奶的养生功效是很好的，尤其女性最宜常喝。那么具体女性常喝酸奶的好处都有哪些呢？别急，一......

儿童补钙哪种奶最好？酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的......

近日，发表在《美国医学会杂志·内科学》上的一项最新研究指出，地中海饮食有助于降低女性患上骨质疏松和发生骨折的风险。由于地中海饮食的首要特点是摄入足量的蔬菜、水果，因此骨头最爱果和菜一时成为热议话题。地......

1、时间选择各有不同据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，一种可以使人迅速入睡，另一种则是类似麻醉镇静作用的物质。所以，假如在早晨喝牛奶，很轻易让这两种物质影响到我们的大脑皮层，从而影响到我们白天的......

牛奶是人们日常饮食中常见的饮品之一，它不仅富含蛋白质、维生素和矿物质，还含有丰富的钙质。然而，关于晚上喝牛奶是否会导致体重增加的问题一直备受争议。同时，市场上还有高钙奶的选择，那么纯牛奶和高钙奶哪个更好呢？首先，晚......

酸奶&牛奶哪个更营养?热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。Tips:全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。营养：酸奶和牛奶的差异不是很大，都是钙的最佳来源。Tips:酸奶喝牛奶也是蛋白......

市场上的牛奶及奶制品的品种很多，如纯牛奶、调制乳、高钙奶、酸乳、乳酪等，有人一看高钙奶就认为钙含量肯定很高，说补钙就应该喝高钙奶。究竟是不是高钙奶才能真正补钙呢？高钙奶是给牛奶补钙所谓高钙奶，按照我国国家标准GB......

补钙的重要性就不用小编介绍了吧，无论是老人还是小孩，都必须保证身体内钙物质的摄入，缺钙会对身体产生比较大的影响，但是你知道补钙的正确方式吗？下面就由小编为大家介绍一下吧。很多人认为补钙的最好方式是选择高钙牛奶，事......

按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照钙营养素密度来计算，全脂牛奶为104/54=1.9，而小油菜是153/15=10.2，显然要高得多。同时，100克牛奶中的钾......

近年来由于酸奶对人体的好处一直受到器重，加上很多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进很多菌种，让大众有更多的选择。酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研讨中发现乳酸和钙......

传统观点认为喝骨头汤能够补钙，然而事实真的是这样吗?其实，白色浓稠的骨头汤里，钙含量并不多，脂肪和嘌呤却很多。专家说骨头汤含钙少、脂肪嘌呤多，多喝无益。夏季选择猛火、短时间煮出来的汤，例番茄蛋汤、紫菜蛋汤、肉片瓜......

晚上喝酸奶能够有效的补钙，但是也有人说喝牛奶也是能够补钙的，为什么要选择酸奶呢?虽然牛奶中也是含有丰富分钙质，但是和酸奶相比的话，酸奶之中所含有的乳酸和钙质互相结合，这样就能更好的促进身体对于钙质的吸收。一般情......

一、酸奶与牛奶哪个更营养热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。营养：酸奶和牛奶的差异不是很大，都是钙的最佳来源。酸奶喝牛奶也是蛋白质、维生素......

近日，小编看到有小道消息说，周董的某位女粉丝在《民生周刊》上发表了一封对周董的告白信，并在信中扬言要送给周小公举999天的爱和绵羊奶。为什么要送羊奶？有文章说，羊奶在国际营养学界被称为奶中之王，羊奶是最接近人奶的的......

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌......

为什么我们要喝奶制品？在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大有助于减掉多余的脂肪，同时还可以帮助你健康地控制体重。优质乳清蛋白乳清蛋白是指牛奶中天然存在的一类蛋白质，大约占牛奶总蛋白质含......

为了胎儿的健康成长，妈妈们在期间都会选择喝来补充营养，然而有一些人确觉得鲜牛奶的营养价值要比更高些，那么，究竟是喝粉好呢还是喝鲜牛奶好呢？我自己刚怀孕，医生建议我补充些营养，有人说每天喝杯鲜奶可以补钙、有的人说喝，还......

牛奶和酸奶都是生活中很常见的一种乳制品，牛奶减肥法和酸奶减肥法也是网上盛行的，那么哪种减肥效果比较好呢？下面跟着小编来看下。现在网络上到处流传着牛奶减肥法和酸奶减肥法，面对这两种乳制品，到底哪种瘦身效果更明显呢......

酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养......