为什么有些人怎么吃都不胖?原因一有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营......

288斤武汉呆萌小哥为得到父母的认可，轰轰烈烈谈一场恋爱，立志减肥，他在28天减出56斤，这深深重伤了减肥不成功的人。对于这个减肥效率我只想说，求秘诀！减肥秘籍大分享1、控制饮食做重要很多人在运动减肥之后依然是暴饮暴食，这......

近日网络上深圳一对情侣的照片走红，男生为帮女友拍出美照，苦练摄影技术，女生为让自己在男友的镜头中更美，狂甩肉40斤。仅仅一年，两人的前后对比图效果惊人，被网友称为最励志情侣。男友拼命练摄影，女友元子感动之余，为了让自己......

就靠女性生理期减肥的方法，一周瘦1~2公斤，觉不是问题。请记住！世上没有丑女人，只有懒女人！所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期月经后的第7-14天称为瘦身超速期月经后的第14......

怎样减肥最快？减肥这件小事情，看似简单，其实很多MM都不是非常了解什么样的方式才是最有效的减肥方法。到底怎样减肥最快最有效呢？小编分享6个简单的减肥小窍门，将这些减肥方法加入你的计划中，助你快速减肥！有时候，由于工作繁......

都说三月不减肥，6月徒伤悲。3月份快到了，你准备好减肥了吗？减肥最怕的就是半途而废了，一起去看看成功甩掉256斤的事例吧。刺激一下你的减肥信心。【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月23日报道，近日，一位原重约417斤的......

用心的执行这项食谱减肥计划，短短一个星期就能见到成效。1、膳食纤维。多吃含纤维的食品，能减少人体对有毒物质的吸收，清除人体内的垃圾。膳食纤维大量存在于：水果，蔬菜，豆制食品。2、生菜。每天食用生菜不仅仅是为了获取丰......

在长风3S美塑馆，从免费体验减肥塑身，到两年内花费23万元，高女士体重不但没减反而变重。昨天，市工商局继对16家问题美容机构立案调查后，再次对长风3S美塑馆和斯兰百利美容院发出涉嫌强制消费的立案调查通知。2009年年末，消费......

最近A4咬的流行，很多人纷纷加入了减肥的行列。那么如何才能成功减肥呢？减肥的秘籍有哪些呢？一起去了解一下。【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月18日报道，英国一位名叫保罗（Paul）的男子减肥成功，体重由308斤减到了172......

现在随着社会发展的加快，大家的生活节奏也明显变快，各种途径的减肥方法越来越多。这里小编就总结了各类减肥方法，这就是减肥秘籍万花筒--最完整的减肥秘籍大全。医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖......

240斤小伙一年狂甩64斤，他的减肥秘籍是什么呢？跟着小编一起去了解一下吧。原本体重240斤的扶风小伙陈凯，坚持每天跑7公里，一年成功减肥64斤，瘦到176斤。一年多没见的朋友，再见面时不敢相信眼前的窈窕美男子竟是以前的大胖子......

月经期间减肥常识一：了解月经月经周期与中医泻、藏、温、通四法运用，将瘦身与月经周期结合，是希望在瘦身的同时，能照顾到跟你最密切相关的好朋友，让她每个月准时又快乐地向你报到；也能配合著月经周期不同阶段的特点，让你达到......

《孔子》《苏乞儿》周迅周迅精巧的小脸，瘦小而匀称的身材，是很多女生追逐的目标。据周迅说，她有一套吃出来的易瘦体制，那就是：连续一个月只吃饭盒蔬菜，千万不要吃肉；下个月就只吃肉和蔬菜，一粒米饭都不能碰！据说这样坚持就了就......

减肥的人往往有这样的借口，明天吧，明天再减肥也来得及，殊不知这样的心理下，永远减不了自己的肥肉。打着我明天开始正式减肥的人往往减肥的效果都比不上默不作声同时又勤奋努力的减肥者。减肥者的第一步就是要树立正确的减......

郑多燕一周减肥食谱星期一：早餐：五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜点心：原味优格一杯、草莓午餐：火鸡肉三明治(与点心一起准备)点心：水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量晚餐：烤蔬菜......

那个酸酸甜甜有点圆的张含韵，在《偶像来了》里活跃了一把的背后，原来也在默默地付出着努力，反省自己身材管理的失败之余，非常认真地健身和努力减肥。张含韵吃肉甩肉瘦下了12斤，镜头前褪去青涩而越加成熟美丽，所谓长大，就是张......

有的人觉得不吃早餐可以减肥，其实不吃早餐不仅不能减肥还会危害到自己的身体健康，不仅如此如果你吃对早餐的话，还能减肥哦。下面一起来看下早餐减肥食谱。很多人都有不吃早餐的习惯，一个是早上没胃口顺便就当做减肥了，一个......

爱逛街爱购物是女士们的天性，逛街也能减肥哦，下面一起来看看购物消耗热量的方式。逛街何以能减肥养颜逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。一项调查......

豆浆，豆浆是平时常喝的，那么豆浆可以减肥吗？豆浆有什么减肥原理呢？豆浆怎么吃才能减肥吗？下面就来了解一下豆浆的减肥方法。豆浆减肥原理：豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体......

饮食减肥是比较容易坚持的一种减肥方法，但是方法要用对，不然很可能会变的更胖，下面一起来看下饮食减肥的方法想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面就来......