春季养生吃这五款食疗养肝下火吃草莓早春第一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C......

胃是我们人体重要的消化器官，如果胃出现了问题就会导致健康受到影响。那么在秋季到来的时候，吃什么能帮助养胃呢？下面为大家介绍秋季养胃吃什么比较好，供大家了解。秋季养胃吃什么比较好南瓜经常服用南瓜，不仅能够达到补中......

中医强调春夏养阳，秋冬养阴，深秋时节正是人体阳气收敛之时，养生要遵循养收这一原则。这时气候的特点是燥邪当令，所以养生的重点是养阴防燥。寒露时节吃什么好1、适当吃些山药山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，......

民间有补冬不如补霜降的谚语，霜降前后要多喝汤来滋补。那么霜降养生喝什么汤呢？老鸭汤、排骨汤、老鸽汤都是霜降养生的好选择，具体霜降养生汤有哪些，下面为您介绍。霜降养生喝什么汤比较好1、橄榄栗子鹌鹑汤材料：橄榄、栗......

秋季最大的特点就是干燥，秋燥主要表现在便秘、脸上长痘痘、火气大……等症状，那么秋燥要怎么办呢？注意补充水份引起秋燥的一个最为主要的原因，就是气候干燥，空气中缺少水份，因此日常一定要特别补充补充水份。但......

立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐，为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节，那么立冬养生汤，你知道有哪些吗？鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生汤的最佳选择。小编推......

对于白领来说，长期的电脑辐射以及经常坐着工作，对身体有很大的害处。平时怎么做，才能减少这些危害呢？最简便可行的方法就是喝茶，茶具有很好的养生保健功能。下面小编就为白领们推荐几款养生茶吧。1、玫瑰花茶玫瑰花能凉血......

我们都知道女性由于生理和不良饮食等原因，脸上容易长斑，这无疑令爱美的女性困扰不已，那么有什么比较好的方法能帮助女性祛斑呢?下面为大家介绍女人祛斑养生吃什么食物比较好，供大家了解。女性祛斑养生的食疗方胡桃芝麻饮......

春季由于气候的影响，很多人更容易出现食欲不振，脾胃失和等问题，因此中医建议春季养生可适当多喝点养生粥，那么春季养生喝什么粥呢？下面就和大家一起盘点几款最适合春季养生喝的粥品吧。黑米粥材料：黑米80克，红枣40克，大米20克......

夏天养生的最佳食物1、鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2、莲子养心养心季......

我们国人自古以来就有喝茶的习惯，但是多数人可能不知道喝茶还能帮助抗癌，那么在生活中有哪些茶能帮助抗癌呢？下面为大家介绍抗癌养生喝什么茶比较好，供大家了解。绿茶爱喝茶的日本人发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险......

我们都知道秋季是养生保健的最佳季节，而对于老年人而言，更是调养身体的好季节，那么在这样的季节里面，老人养生该如何来饮食呢?下面为大家介绍秋季老人养生吃什么比较好，供大家了解。秋季老人养生吃什么好润燥滋阴在干燥天......

冬天天气寒冷容易感冒生病，要注意增强抵抗力，运动锻炼是一种方法，另外，饮食也是很重要的，那么，冬天吃什么蔬菜比较好呢？1、冬瓜虽然冬瓜是夏天的产品，但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐......

立冬的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐，为来春生机勃发作准备的时节。立冬是炖汤进补的最佳时节，那么立冬养生汤，你知道有哪些吗？鸡汤、老鸭汤、羊肉汤、牛肉汤等是立冬养生汤的最佳选择。小编推......

可能会有些男性朋友会认为养生只是老年人和女性朋友才需要做的事情，其实不是的，男性朋友也同样需要养生的，男性朋友时刻要保持自己的身体健康才可以有很好的精神状态去更好的工作，才可以扛起家庭的一些重担，所以说男人也是......

霜降是秋季的最后一个节气，不仅温差变化大，而且气候干燥，此时在饮食上要尽量多吃水果。有些水果有养生效果，但是有些水果切记不可多吃，因为霜降多吃这些水果无益，且会伤身惹病。霜降养生的水果1、橄榄故时中医对橄榄的描述......

绿茶性寒，寒可清热，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外，还有许多其他保健作用。喝绿茶防晒近日，美国有一项研究指出，绿茶中的......

春季的时候万物复苏，在这样的季节里只要注意好饮食是很容易做好相关的保健工作的。那么春季养生吃什么比较好呢?下面给大家介绍女性春季养生吃什么比较好，供大家参考。红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的......

每年农历的9月初九就是中国传统节日重阳节。重阳节期间气候干燥，要多吃水果补充体内水分。那么重阳节吃什么水果？重阳节吃什么水果山楂山楂又名山里红、红果、胭脂果，是蔷薇科山楂属中的果实，有很高的营养和医疗价值。常......

营养性贫血，顾名思义就是因为缺乏营养而导致的贫血，我们平时吃的食物中或者身体摄取营养不足，有可能导致血红蛋白合成红细胞不足，造成机体的营养性贫血，一般发生在婴幼儿身上，还有可能发生在哺乳期还有妊娠期的妇女，还有一些......