智能手机的普及，让人们玩得不亦乐乎的同时，也导致越来越多的人成为低头族，走路看、吃饭看、坐车看，有的人甚至连开车间隙也不放过。这些无处不在的电子设备，将人们的健康置于危机四伏的境地。1、伤眼睛长时间直视屏幕会使......

相关阅读：上班族为什么会常常头痛？如今很多上班族都患有偏头痛，但是却有很少有人知道头痛已经被列为使人能力丧失的十大医学症状之一，也正是因为这个原因，很多人上班族的人都患有忍忍算了，如果能扛过去尽量去扛，不能扛了再到......

日常的生活中，很多上班族人士患上各种各样的疾病，诱发疾病的因素有很多，专家提醒，上班族晚餐不宜吃的太丰盛。上班族防癌：晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看表，午餐要看活，只有到了晚上......

春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须集中精力的司机等，春困都是令人苦恼的一件事。那么随着春天的到来，人们该如何远离春困呢？有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不......

第一次听说耳石症，是从一个朋友亲身经历讲述中知道的。小编这个朋友是一个码农、宅男。他兴趣很少，每天主要生活内容就是上班，晚上也经常需要上网熬夜加班，下班时间或者周末休息时间就是摆弄手机，看新闻、玩微博、刷微信，走......

医师介绍：黄承武中医执业医师，健身功法教练，省级医院门诊部医师，国际武道联盟养生协会副秘书长兼技术部主任等职，致力于应用传统导引融合现代运动医学，配合针灸推拿汤药等中医技能调治颈肩腰腿痛及内科疾病的康复。随着电子......

智能手机时代，人们早上起床要看手机，通勤路上要看手机，半夜醒来要看手机，甚至打车、买菜都得拿出手机。痴迷于手机的不再仅止年轻人，更多的孩子和老年人也都加入进来，而由手机引发的手臂、颈椎等疾病也更加多起来。东城中医......

你是否是一名低头族呢？如今十个人中至少有3个人是低头族。颈椎病是低头族的危害之一，也是比较严重的疾病。那么你知道如何预防吗？低头族为什么容易得颈椎病低头族大多是亚健康人群，日常长时间的工作容易造成高度紧张、过......

你是否常常玩手机呢？你是否睡觉的时候玩手机；你是否搭车的时候也在玩手机呢？你是否聚会的时候也在玩手机呢？有此症状的话，那么你就是一名低头族患者。低头族的危害极大，那么我们应该如何避免呢？为什么会出现低头族1、人们心......

说到颈椎病和亚健康，很多年轻人并不在意，这也是颈椎病多发的原因之一。当你认为亚健康离自己还很远的时候，其实已经处于亚健康的状态了。几乎每个低头族都有脖子疼、肩膀痛等等以前只出现在中老年人身上的疾病，为什么这种......

1、眼内干涩感;2、异物感或磨砂样感;3、烧灼感;4、眼部发红;5、睫毛上有许多碎屑;6、早晨起床睁眼困难似有粘连感，当然较严重的可伴发眼有分泌物及眼疲劳。预防与治疗干眼症对于正常眼的保健与预防，有：眼局部的按摩以及......

低头综合症常见症状低头综合症一般有颈肩部软组织劳损，发展到一定的程度有可能成为混合型颈椎病。一起来看看这个低头综合症有哪些常见的特点呢?1、一般有5-10年以上埋头学习工作的历史，发病年龄一般在25岁以上。2、头......

对于低血糖症必须做到防重于治，并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施。在低血糖预防中应该注意做到以下几点：1、合理使用胰岛素和口服降糖药药物使用过多是低血糖发生的主要原因。根据病情及时调整药物剂......

上班族如何预防胃病？胃病被称为是现代病，上班族由于日常饮食和生活作息的不规律容易导致胃病。那么上班族如何预防胃病？不要着急，一起去看看吧。上班族如何预防胃病？1、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随......

随着手机的智能化，手机已经成为不少人的掌中宝。无论是吃饭、上班、聚会、坐地铁，甚至是上厕所，都是手机不离手，不曾抬过头这就变成了缩胃的低头族了。那么低头族有什么危害？我们要如何正确使用手机拯救低头族？低头族的危害......

防辐射第一招：注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。防辐射第二招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的......

现在随处可见低头玩手机的人，久而久之就容易出现颈椎病。那么在预防颈椎病的方法中，睡姿也是其中的一种。下面来了解一下吧。预防颈椎病的睡姿：建议睡姿：头颈保持自然仰伸位专家介绍，仰卧位能够很好地维持颈椎的自然弧度，适......

预防颈椎病，保护好自己的颈椎，对低头族来说已经是刻不容缓的事情了。那么预防颈椎病的方法有哪些呢？预防颈椎病的五大方法1、保持颈椎自然生理弯曲长时间的低头和高枕是导致颈椎生理弯度改变，形成病变的重要原因之一。仰......

1、做好伸展热身的时候就要尽量伸直腿部，令脚趾往身体方向弯曲。一旦运动过程中发生痉挛，也可以用这个法子让肌肉重新放松下来。但不要以为伸展过后，就能立刻跑跳如初。痉挛发生后，需要休息一阵，才能让肌肉恢复动力，否则极......

聚餐时手机必须屏幕朝下置于餐桌上如想拍食物照片，需取得50%以上就餐者的认可……近日，一则网上流行的餐桌使用手机规则引发网友热议。其实，一些年轻人也有许多新方法用来克制自己成为低头族。如何脱离低头......