手撕狗肉材料：狗肉700克，甜椒、香菜各适量。调料：盐、姜、八角、料酒、麻油各适量。做法：1、狗肉洗净，入开水氽烫，甜椒洗净，切丝，香菜洗净，切段。2、狗肉入高压锅，加盐、姜、八角、料酒、清水，上火压至软烂，取肉撕成丝，将原材料放......

5款食谱告别女人痛经困扰一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升。做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。二、......

宜：饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但可改善全身的健康状况，避免食用过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐。宜：补充矿物质钙、钾、镁等矿物质能帮助缓解经痛，镁可帮身体有效的吸收钙，所以月经前......

在经期前后或月经期间，出现程度不一、时轻时重的头痛，等月经干净后，头痛就自行消失，称为经行头痛，这种情况，中年妇女较为多见。经行头痛常常伴有兼症，有的兼见头晕欲倒，眼黑心闷；有的伴有心烦失眠；有的情绪不稳，倦怠乏力。中医认......

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官......

在日常生活中，很多女性在经期都会出现痛经的症状，痛经已经成为很普遍的一种症状。导致痛经的原因有很多，比如压力过大，不良的生活习惯以及饮食习惯等等。那么痛经该如何调理呢？下面让我们具体来看看吧！茶饮调理痛经桂圆红枣......

痛经是一种常见的生理性疾病，其中贫血性痛经是最为常见的。症状一般为头晕精神不集中，老是健忘。因此要注意多从饮食中补充铁质，补足气血。1、多吃高铁蔬菜和豆类谷类早餐食品、花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以及红苋菜，......

小白菜炖排骨材料：小白菜300克，猪排骨350克。调料：盐3克，味精1克，香油6克。做法：1、小白菜择洗干净，切段。排骨洗净剁成段，入开水氽烫后捞出。2、锅加入水，放入排骨烧开，撇去浮沫，炖至排骨熟烂后，加入小白菜煮软。3、加入盐、味精......

痛经之痛，只有经历过的人才能了解，它是每个女性都想摆脱的魔爪。痛经严重时，会出现恶心干呕、腹痛昏阙等情况。痛经吃什么？小编推荐9款汤品食谱，让你远离痛经困扰。月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，......

枸杞炖兔肉用料：枸杞子15克，兔肉250克，盐适量。做法：1、将兔肉洗干净，切块，与枸杞子一同放入锅中。2、加入矢量的水，小火炖熟，用盐调味。功效：滋补肝肾、补气养血。适用于痛经。姜枣红糖水用料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：1、......

调理痛经吃什么好？1、枸杞炖兔肉枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。2、当归生姜羊肉汤羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调......

痛经是指在月经期间或之前出现的腹部疼痛，其疼痛程度和持续时间因人而异。虽然痛经是一个正常的生理现象，但对大多数女性来说，痛经是一个非常痛苦的体验，可能会影响他们的生活质量。养成良好的饮食习惯是减轻痛经症状的有......

痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题。痛经的症状可能会导致身体不适，影响日常生活和工作。虽然痛经的原因可能有很多，但中医食疗可以通过合理的饮食调理来减轻症状，缓解疼痛。下面介绍一些可以调理痛经的中医食疗方......

本来每个月的月经就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性更加烦恼。其中痛经分为原发性痛经和继发性痛经，痛经不仅会有肚子疼，还会出现恶心，甚至是昏厥的现象。因此，想要安全度过月经期，想办法缓解痛经才是关键。......

相信很多女性读者朋友们都遇到过这样的情况吧——苦于月经不调不知道该怎么办？没事，不担心，今天小编就来教教大家如何用食物调理经期。月经不调吃什么调理1、乌骨鸡汤用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克......

月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，因为会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致，下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散......

中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致，下面10款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒，远离痛经困扰。元胡益母草枣蛋元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量......

在经行前几天，或月经期间，或经期将结束及结束后几天，发生小腹及腰部疼痛的，称之为痛经。如小腹冷痛，得热则减，四肢不温，经少色紫，形寒舌淡，这是寒痛，应吃性热的食品，如羊肉、桂皮、生姜之类，如小腹胀痛拒按，经色黯红质稠，夹有黄带，便......

痛经，也称月经痛，是很多女性在月经期间常常面临的问题。虽然痛经不同程度地影响了女性的生活质量，但通过适当的饮食调理，可以缓解痛经带来的不适。本文将介绍一些在饮食方面可以帮助调理痛经的方法。痛经饮食调理：增加膳食......

经期乳房胀痛，大多与肝气郁结有关，所以常伴有胸闷、精神抑郁、心烦易怒、经量少而不畅、经色暗褐、经质黏稠而有血块等症状。这类患者应吃些具有疏肝解郁、理气止痛作用的药膳，柴胡、香椽皮、玫瑰花等中药常煎水入膳，以作......