老年人的消化功能较年轻人来说是很差的，因此，在老年人饮食的问题上就需要注意科学、健康、合理。而为了吃的更健康，老年朋友们就需要了解并掌握一些必要的要点。那么下面小编就为大家盘点一下老人健康饮食的六个要点，一起......

利用饮食预防和治疗疾病，在我国已有悠久的历史。早在周代，我国就已有了食医。唐代名医孙思邈说：为医者，当须洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。说明了食疗的重要性。饮食疗法对于肿瘤病人来说，意义更为重大，它不仅......

很多MM既想拥有健康的好身体又想拥有性感的身材，可怎样才能健康的减肥呢？其实，饮食是关键。只有健康的饮食，你才能轻松的瘦出窈窕好身材。控制饮食想要轻松减肥，就要有自控能力。即使碰到一些聚餐的场合也能不断的劝说自己......

老人由于咀嚼不好，消化功能降低，身体的各大机能有所减退，所以在饮食上要有讲究。那么老年人饮食注意事项有哪些？一起来了解下吧。老人饮食要注意五个要点是关键1、洁净常言道，病从口入，注重清洁卫生是防止病从口入的一个重......

癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。专家提醒记住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许......

众所周知，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用。但是保健专家提醒：如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，这些......

老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。人到了老年，牙齿的变化会非常明显。牙齿是人的咀嚼器官，一个人牙齿的好坏直接关系到身体的健康。老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。对此......

女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物刘医师指出，其实不只是吃冰......

74岁的刘大爷退休后喜欢上了爬山，一年四季从不间断。前不久，刘大爷在爬香山时，突然跌倒在地，脸色蜡黄，抢救不及因急性心梗不治而亡。解放军304医院老年病学专家李平生教授：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚......

老年人减肥每月不能超过一斤。由于老年人减肥可能会引起免疫力下降、心脏供血不足、胃肠功能受损等，进而引发厌食症、心脑血管疾病等。因此老年人最好不要采用节食、减肥药等方法。另外，老年人最好不要像年轻人那样为自......

目前威胁中年人健康的主要疾病是各类慢性非传染性疾病，包括高血压、高血脂、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、糖尿病和骨质疏松症。这些疾病的发生与不良的生活方式密切相关，其中特别与膳食结构的不合理、营养素摄入的不平衡......

在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人到美发店美发也采用相同的洗头姿势，以为这样洗头既安全又舒适。其实，这种做法并不正确，老年人后仰洗头存在着很大的健康隐患。据有关报道称，很多老年女性在做美容时容易发生中......

人到老年以后，由于各系统器官逐渐老化，消化功能减退，味觉、食欲都不能与年轻人相比。因此，应保持老年人的营养平衡，维护身体健康，以达到益寿延年之目的。老年人由于机体的退化，在日常饮食中应注意以下方面的问题。不贪肉肉类......

国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好保、活、转、参、睡、调、听这七个字。保即保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的......

老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。但是并不是说这些水果都是可以帮助我们达到这个效果的，我们生活中有的水果是不能帮助我们达到这个效果的。便秘也分症型根据便秘......

老人减肥要慎重而缓慢刘老太退休后心宽体胖，身高1.58米，体重达75公斤。在一次中学同学的聚会上，多年未曾见面的老同学都惊叹说，刘老太和年轻时大不相同了!这句话的言下之意刘老太清楚得很，要知道，读书时她可是班上出了名的......

负能量食物真的存在吗?有说法称，有些食物是负能量食物，吃了它，不会给人体增加能量储备，可以边吃边减肥。在网上google一下会发现，关于负能量食物(NegativeCalorieFoods)的说法还真多，甚至在某科学杂志的网站上，最新的专题也......

1．要在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒，抗病能力。2．要适当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。3．要注意居室卫生。居室要经常保持清洁，空气新鲜，阳光充足，定期采用食醋熏蒸消毒。要......

常听一些胃溃疡的患者抱怨：病刚好，怎么又发作了？其实，这不足为奇。尽管自20世纪70年代以来，治疗胃溃疡取得了较好疗效，但愈后的复发率却很高，常给患者带来很多烦恼。疼痛进食后可缓解胃溃疡可发生于任何年龄，以45-55岁最多见，......

施术者必须对老年人的皮肤生理解剖特点，有比较清楚的认识。皮肤衰老是一个漫长的过程，它不同于年轻的肌肤，出现正常的水分减少，弹力纤维的活性降低，具体表现为皮肤松驰，皱纹增多，加深而成永久性，在眼部出现原有的重睑（双眼皮）逐......