问题一：过量蛋白质蛋白质也是一种产生能量的物质，如果吃多了，摄入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物(肉、......

很多网友的减肥意识和减肥方法并不正确，常常使用单一的节食减肥方法或者是网络流传的小偏方，这样可能会伤害到你的健康，怎样减肥才健康呢?小编教你3教你有效的减肥方法。轻松避开减肥误区，瘦身就是这么容易。五大减肥失败......

在一年四季中，春季头痛患者最多，这是为什么呢?主要有以下几种原因：睡眠节律改变春天白昼时间明显延长，早晨天亮也变早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不......

也许不少姐妹们都曾有过这种疑问，为什么自己天天节食，吃得那么少，却总是瘦不下来呢？节食减肥向来是很多人减肥最初选择的方法，虽然你会因此饱受饥饿的折磨，但身体却很难如你意料中那样轻松瘦下来，如果你想知道其中疑虑，一起看......

节食减肥为什么会失败？很多人为了减肥而节食，后来发现都没有效果，那么是什么原因导致的节食减肥失败呢？下面跟着小编一起来看下。很多朋友都用节食来减肥，那么如何节食减肥最有效呢，很多人都不太清楚其中的减肥秘诀吧，怎样才......

减肥者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响，这些因素有以下9种。一、减肥信心有多大减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时。二、心理素质好......

你有运动完就喝一瓶运动饮料的习惯吗?如果有，那赶紧改掉吧。专家指出，运动饮料热量高，多喝会让你的努力运动的减肥计划做白工，而且越动越肥胖!下面就揪出这个瘦身误区，教你应该如何在运动后正确补充水分。受够了被叫小胖妹......

据临床资料分析，儿童在春季发生鼻出血的比例，远远高于其它季节。而且，这种鼻出血多呈突发性，往往使儿童不知所措，急救不及时，出血太多而影响健康。1、阳气突然升发春季天地阳气升发，属稚阳之体火气较旺的儿童，体内阳气也随之......

不少身体较胖的人士会出现少吃多运动的情况，只是有些上班族由于空闲时间比较少，会选择最简单的减肥方法，也就是节食或者不吃主食等方法来达到瘦身的效果，主食中含有的淀粉等易导致肥胖的因素较多，但是有时候吃适量的主食反......

尽管大部分人都多少了解节食不是个好主意，很多人还是会说：我就是节食瘦的啊，我周围某某某节食就瘦了好多，还有那些明星节食减肥也没反弹啊！首先，没有人敢说节食减肥短期内是没有效果的，前提是只要你真能坚持下来，长期效果也是......

五大减肥失败原因排行榜第一名：过度节食认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食......

中医告诉你为什么减肥失败早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些时候吃得更多。喝无糖汽水根据最近一项研究，喝无糖汽水的节食者，实际上潜意识里都会在餐食中补回来，最终结果摄......

节食减肥，一个痛并贼不快乐的方法。没办法，谁叫自己的脂肪转换效率是如此之高，仿佛喝水也能转换成之脂肪。究竟节食是不是适合你，我们在制定减肥计划时需要好好斟酌一下，节食减肥，其实并不适用于所有人。原因一：对于大部分人......

超过60％的女孩子减肥是为了漂亮，只有１０％关注健康；超过９０％是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过６０％采用节食（包括直接节食和通过减肥药），只有不到２５％适度运动。换句话说，流行的减肥主要是通过节食，目标主要是减重。......

近一段时间，全国气温普遍回升，春天已经到来，北京某肛肠医院的医生又开始忙碌了。医生表示，入春以来，受到便秘困扰的朋友越来越多。这是由于春季早晚温差变化大和人们的饮食习惯不规律，应酬多，频繁食入油腻辛辣等食物，容易引发......

为什么节食减肥容易失败？适当的节食有利于减肥，今天小编给大家分享下节食减肥的正确方法，一起来看下。尽管大部分人都多少了解节食不是个好主意，很多人还是会说：我就是节食瘦的啊，我周围某某某节食就瘦了好多，还有那些明星节......

许多人都知道如果过于的肥胖对我们的身体是不好的。因而男士也同样需要减肥。那么容易导致男士减肥失败的原因有哪些呢？许多人都知道如果过于的肥胖对我们的身体是不好的。因而男士也同样需要减肥。那么容易导致男士减......

节食减肥为何容易失败？节食是大多数人会选择的一种减肥方法，那么是什么原因导致的节食容易失败呢？事实不止一次证明，通过节食减肥几乎不可能达到长期效果。不仅如此，节食减肥还可能伴随出现许多严重的不良反应和副作用。当......

跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。而跑步减肥计划是每个女生在减肥道路上都实施过的方法，但要么坚持不下来，要么在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤，这种理想与......

春季为何火气大？其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。其二，春天风多雨少，气候干燥，人......