中医认为五色食物补五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。春季补肾正当时应多吃黑色食物1、黑芝麻：补肾益气黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝......

肾健康对人身体十分重要，如今各种肾疾病困扰着很多的人的生活。补肾就成了人们经常讨论的话题，中医认为五色食物补五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。......

鲜虾烩韭菜取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好;再将韭菜用植......

1、黑枣：补肾养胃黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有营养仓库之称。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活......

编辑推荐：春季补肾壮阳食物大全1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。功效：......

从我国的中医角度上讲，肾气是我们人体的先天之本，它的主要生理功能是负责藏精、纳气、主水等功效。经常听到很多男性朋友都说要补肾，但肾仅仅是对于男性来说重要吗？专家告诉我们，其实肾脏对于女子来说更为重要，上自生长发育......

一、阿胶阿胶是女人对抗时间的法宝之一，经常服用阿胶不仅仅有利于红颜常驻，同时还具有很好的补肾功效。特别是对于女性常见的血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血等情况都有着明显的缓解以及治疗的功效。这是由于在阿胶中......

春季男性吃什么补肾1、核桃核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。2、黑豆黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有营养......

韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。核桃仁能补肾固精，可用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状，如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增......

冬季是养生的好季节，在这个时候补肾是很不错的。小编建议冬季需要做好各方面的食补，有助大家养好肾。尤其是患上有肾虚的或是肾不好的女性，更是要注重肾的保养。那么冬季补肾吃什么呢？接下来为大家介绍几款冬季补肾食谱，大......

如今已经步入了生机勃勃的春季，对于春季养生就该养五脏。肾脏就是其中之一，那么你知道春季补肾吃什么好呢？春季补肾常吃七大食物1.黑米黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙等微量元素，有开胃益中、滑涩补精等功效；黑米......

1、百合百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防效果极好，并可提高人体免疫力。2、阿胶阿胶有促进健康人淋巴细胞......

我们都知道肾脏是身体重要的器官之一，因此在秋季到来的时候，做好补肾的调理是关键，那么哪些食物和食疗偏方能帮助补肾呢？下面为大家介绍秋季补肾饮食推荐，供大家了解。秋季补肾的食疗方推荐海参粥海参（切碎）50克，粳米100克。......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐春季不仅要吃得好，更要吃得营养，老人小孩都要补钙，这个春节不妨就来些补钙的饮食吧，今天小编就推荐4款美味补钙佳肴，赶紧一起来看一下吧。虾皮炒萝卜丝材料：白萝卜600公克，蒜末10公克，虾皮......

男人在生活中很多时间是不规律的，身体会出现一些情况，肾就是其中经常会出现问题的地方。所以要养护好，下面给到大家介绍一些养肾方法。春季养肾护肾的十大秘方1、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要......

秋季补肾食物有哪些？第一：干贝干贝味道非常的鲜美，是很多人的最爱，除此之外他还具有很好的滋阴补肾的功效。我国中医古典名著之中有记载，干贝具有很好的治疗消渴的作用。一些糖尿病患者经常出现口干舌燥以及尿多以及体重下......

春季是身体调养的最佳时期之一，同时也是女性补肾的重要时期。女性的肾脏经常承担着调节内分泌系统、生殖系统和泌尿系统的重要职能，因此，补肾对于女性的健康十分重要。下面将介绍一些春季女性补肾的食物。黑豆黑豆是一种......

春季天气依旧忽冷忽热，变化不定，而且温差较大，因此此时一定要注意养生保健预防疾病发生，中医表示，春季肝气旺、肾气微，因此养生重在滋补肝肾，那么春季养生补肝养肾应该吃些什么呢?枸杞子粥制法：用枸杞子20克，粳米150克，煮粥。煮......

那些冬日多发生发火的老年慢性支气管炎喘咳、肺气肿等，在夏日相对缓解，这多与肺、脾、肾三脏亏虚有关，在此时进行适当的治疗和药膳调理可起到事半功倍的作用。配合天色，本日靓汤为四仁鸡蛋羹，它有扶正固本、补肾润肺的功效......

春为四时之首，万象更新之始，也是保健养生的重要起点。尤其是孕妈妈们更要注重调养，合理膳食、坚持运动及规律的作息生活。今日介绍下春季孕妇应多吃黑色食物的益处：春季孕妇多吃黑色食物补肾养血——黑米黑米富......