在一般人的印象中，孕妇应该是诸事不宜：不做剧烈运动，饮食有禁忌，不出远门……可南平有位准妈妈，怀孕期间不仅做了诸多孕妇不宜之事，还挺着8个月的肚子登上了东方卫视《妈妈咪呀》舞台，秀了一段优美热辣的肚皮舞，......

皮皮虾因其味美价廉，深受大家的喜爱。不过由于属海鲜食品，很多孕妈妈在怀孕初期想吃却不敢吃。今天小编就帮大家分析下怀孕初期孕妇能吃皮皮虾吗。皮皮虾的营养分析皮皮虾营养丰富、肉质松软、易消化。虾肉中含有丰富的......

猪肚猪肚为猪科动物猪的胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚的营养价值猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。猪肚的......

孕妇跳舞安全吗每个孕妇对于运动的需求是不同的，一般来说只要合理跳舞不仅安全，而且对孕妇身体健康有很多的好处，如缓解孕期不适，增强体力，有助于生产等等。但跳舞并不适合体质差或不适合做运动的孕妇，准妈妈跳舞前最好先咨......

跳舞可以减肥吗？怎么跳舞才能减肥呢？跳舞减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下跳舞减肥的方法。找一些MV，动感的，美女多的，身材好的，节奏感强的.......2、穿上最瘦的裤子、上衣，让身上的肉肉都清晰可见，这样能刺激你的眼球!看......

今夏不知不觉流行起了一场肚皮舞风暴，在现代社会许多的人为了减肥而奋斗不息，可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈，不管年龄，是胖是瘦，是男是女，都可以来加入这场热情的舞蹈。爱上......

跳肚皮舞的好处有很多，最明显的是瘦身。其次，是能很好的提升自己身价以及气质。其实，肚皮舞不仅仅局限女性练习，男士同样也能练习，练习肚皮舞可帮助消除啤酒肚。下面就让我们来看看如何利用肚皮舞来消除男士啤酒肚吧！跳肚皮......

猪肚为猪科动物猪的胃。营养价值猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。食用效果猪肚味甘，性微温，归脾、胃经;补虚损，健脾胃;用于虚劳羸弱、......

减肥冬季正是时候，请看下文介绍肚皮舞减肥术．肚皮舞完全不受年龄和体型的限制，舞步自然随意;也不受场合的限制，不需要借助任何健身器材，对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的减肥塑身效果。每天清晨起床或晚上临睡前抽......

练习肚皮舞绝对是一个很好瘦身的方法，但你要知道如何跳才行，否则就没有瘦身这一效果了！那么肚皮舞是怎么瘦身的呢？如何跳肚皮舞才能达到瘦身的效果？本文将详细为大家一一解惑！肚皮舞可以瘦身吗肚皮舞之所以能够成为健身的新......

我们知道跳肚皮舞不但可以锻炼身体，还也可以减肥，这种舞蹈深受大家的喜爱。瘦身肚皮舞的重点部位主要是腰、臀、腿、背和臂，几乎每个扭摆动作都有瘦身作用。但是学跳肚皮舞之前，大家还需要了解一些跳肚皮舞的事项。跳肚皮......

跳绳能减肚子吗？跳绳是一种全身性运动，长期坚持肚子上的肉也是可以减掉的。问题是运动量要上去。跳绳能减肚子跳绳是一种全身性的有氧运动，能帮助全身脂肪的燃烧，肚子上的赘肉也能减掉。但要注意跳绳减肚子的正确方法。同......

跳街舞可以减肥吗？跳街舞具有减肥的功效吗？下面就来了解一下跳街舞能减肥吗？跳街舞能减肥瘦身吗?街舞是如今流行的健身项目，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。由于街舞比较青春，比较有活力，强度也比较大，所以尤其......

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。同时作为一种全身的舞蹈运动，除了可收紧臀肌、平坦小腹之......

跳肚皮舞的作用首先，肚皮舞有助于心血管健康，集中塑造躯干形体。它还能有效地帮助舞者加速小骨盆中的血液循环，同时增加下腹部的肌肉。当你表演肚皮舞时，身体的所有组织都能获得大量氧气。而且经常表演肚皮舞还能让你摆脱......

跳舞减肥，那么跳什么舞才能减肥呢？跳舞减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下跳舞能减肥吗？跳什么舞才能减肥。自去年开始，学习街舞的人似乎一下子就多起来了。这种舞蹈确切来说，应该是一种表达，各个动作都有其特定的健身效果......

肚皮舞阿拉伯原名为RaksSharki意指东方之舞，因此又称东方舞蹈。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。肚皮舞的起源：一种说法认为，肚皮舞是源于古埃及人对生育女神的崇拜。相传有一位身材绝佳的妙龄女子......

舞蹈中不同往常的步伐和动作，不仅可以增强孕妈妈们身体的灵活性，让骨盆放松，而且还可以让孕妈妈们能尽快的掌握好自身阵痛的节奏，获得对身体的控制的经验，让分娩更顺利。而且孕期跳舞，对于胎儿来说也是一种很好的胎教。因此......

肚皮舞(强度：中)消耗热量：270大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：4.5MET，属于中强度运动千步活动量时间：7分钟，做该运动7分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。如何利用肚皮舞正确的减肥肚皮舞能减肥，但......

猪肚的营养价值好处猪肚治胃病。通常人胃部消化不良，每用胡椒煲猪肚，有暖胃和推动胃部蠕动作用，对疗治胃弱症很有功效。此法粤南民间常用，但仅限于胃弱症，胃寒症也可试用。但它对胃溃疡疼痛并不相宜，因为胡椒辛烈，刺激性很大......