1、补水中医认为肺主皮毛，秋冬季节燥邪当令容易伤肺，而治燥之法以润为贵。所以解决皮肤干痒问题应从肺入手，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。2、合理饮食皮肤变得干燥，和饮食习惯也有......

水：排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分，荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物......

晨食水果早晨水果是金、中午是银、晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压、高胆固醇等均有良效。常按摩皮肤选用香料......

晚睡是女子美肤的大敌。但是上网，昼夜奋战;工作，如陀螺难停;聚会的宴席，夜夜不散……辗转反复的同时，也让姐妹们的颜面大受打击：粗糙的肌肤，黯淡无光，每天顶着熊猫眼。作为美容大王大S，也逃不了黑夜颠倒工作，可是......

提起娱乐圈的不老女王大家首先跳入眼帘的就是徐若瑄和大S，两个都是年过30的女人，肌肤却依旧水嫩的跟婴儿一样。想知道他们的护肤心得吗？想偷窥她们的抗老绝招吗？小编为你各方搜罗，带来给你第一手的情报哦！徐熙媛大S最近动向......

如果把它装在喷雾瓶里，还能够作为保湿喷雾，时时滋润办公室里的干燥肌肤。具有保湿效果，彻底清洁肌肤，柔和肌肤，均衡肌肤的水油比例，适用于任何肤质。遇水能化为极幼细泡，迅速分解面部化妆及污垢。洁面型卸妆乳通常需要3个步......

1.好肌肤可能不需要花太多钱，但需要你的爱和时间不必花高价去做整形手术，只是通过改变护理方法就可以实现你的梦想；不用购买昂贵的化妆品，照样可以改善肌肤的状态。这就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美丽新主张。要实......

第1变美从准确洗脸开端依据查询，7成多女性都没有选对合适本人的洁面产物，而且洗脸办法也存在着分歧水平的误区。实时调整洗脸方法，否则错误护理睬日日损害肌肤，让你擦什么保护品都不奏效。第2控油让脸面更洁净油乎乎的脸......

苹果粥：滋味鲜美，苹果的幽香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。玫瑰情人粥：预备1杯白米、新奇玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米持续煮至滚时......

拥有了一大堆保养品苦苦经营自己的肌肤，依然不见起色？别失望，编编这就用第一手的新鲜美容妙招让你重整旗鼓，离无死角的完美肌肤更近一步。鸡尾酒保湿法保湿工作也像调制鸡尾酒一样，只要加对了料，保湿功效就能立即层叠累加。......

180秒逃离彩妆快速通道：洗面奶和洗面海绵相配合1.取出比平时多1/3量的洗面奶放在手心上，用手指蘸少许在眼部按摩30秒，用棉片擦掉；2.将余下的乳液均匀涂在脸上，两手一起打圈按摩60秒，注意不要漏掉任何一个角落；3.将洗面海绵浸......

不论男人还是女人，细纹绝对是抗老的头号敌人。随著岁月时间巨轮滚动，当我们的年纪逐渐增长，脸部肌肤的脂肪与胶原蛋白却会随之而减少，少了内容物的支撑，就让我们的肌肤如同泄气皮球一样，失去张力支撑的表面，就会形成一条又一......

1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或......

导致我们皮肤粗糙的原因，通常是皮肤的水油平衡失调和新陈代谢的能力下降，在日常生活中受到了紫外线的强烈照射，干燥的环境，生活压力大，不良的生活习惯。如经常熬夜、喝酒吸烟、暴饮暴食等这些因素都会造成我们肌肤越来越粗......

步骤1：深层清洁皮肤为肌肤排毒夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何保养护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成二次清洁，将之前的......

让全身肌肤变得紧致细腻的方法是什么？不是整形手术，而是运动护肤术。统计发现，女性瘦身一大误区是，只做有氧运动。有氧运动会让你变瘦，但你的身体却缺少线条美。更聪明的办法是，适当地做力量练习，或每周做两次蹲起、冲刺等移......

准则一：每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致。准则二：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最......

1、基本清洁要用有泡东西洗面错，因为皮肤表层有个叫酸膜的东西（与生俱来的），作用系保护皮肤防止皮肤水份流出，防止细菌入侵，用有泡既清洁用品会另酸膜完全破坏。2、有痘痘要用好多泡的产品洗面错，理由同上，如果你没有酸膜保护......

揭开它们的神秘面纱吧！1.葡萄抗氧化之必备葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老，还可使皮肤滋润，是抗衰老护肤品的必备成分。2.柑橘唤醒疲惫肌肤柑橘精华所含的丰富维生素C具有美白作用，此外，橙的味道可唤醒疲倦的肌肤。3.......

娇柔亮丽的肌肤人人渴望，哪怕你先天基因优秀，如果缺乏基本的清洁养护程序，肌肤依然会过早起皱衰老。想使肌肤娇艳如小花，适时的施肥护理与精心照料，才会延长岁月的花期，也会为明天的肌肤健康状况打下良好基础。以下告诉你不......